서문 … 17
저자 서문 … 23
역자 서문 … 28
감사의 말 … 30
서론 … 34

제1부 통합 치유를 위한 동서양의 만남

1장 외상성 스트레스에 대한 서양의 관점 … 45
역사와 맥락 … 45
긍정적인 스트레스, 견딜 수 있는 스트레스, 유해한 스트레스 … 50
유해한 또는 외상성 스트레스 이해 … 53
더 많은 가능성을 창출하는 통합적 치유 … 65
트라우마가 개인, 가족 및 지역 사회에 미치는 영향 … 66

2장 침술 및 동양의학을 조명하고 알리는 다미주신경 이론 … 71
세 가지의 신경생리학적 플랫폼 … 71
교감신경계와 자기 보호 … 75
배쪽 미주신경과 사회적 유대 시스템 … 76
등쪽 미주신경 … 81
다미주신경 이론과 침술 및 동양의학 … 84
배쪽 미주신경 … 84
높은 톤의 교감신경 … 84
낮은 톤의 등쪽 미주신경 … 85
높은 톤의 등쪽 미주신경 … 86

3장 외상성 스트레스에 대한 AAM(침술 및 동양의학)의 관점 … 90
AAM(침술 및 동양의학)의 도道 … 91
음陰과 양陽 … 92
기氣(에너지) … 96
오행의 법칙 … 100
자기 보호 반응과 오행 … 104
다섯 가지 생존자 유형 … 114
금金속 유형: 정지/놀람 단계 - 각성 일으키기 … 117
물水 유형: 방어적 정향 설정 단계 - 위협을 신호하기 … 119
나무木 유형: 구체적인 자기 보호 반응 단계 - 반응을 가동화하기 … 120
불火 유형: 완료 단계 - 일관성 회복하기 … 121
흙土 유형: 통합 단계 - 어려운 경험을 소화하기 … 122
공명을 일으키는 체계로 오행의 대응 … 123

제2부 치유를 위한 준비

4장 터치와 일관성 그리고 공명 … 126
터치와 인간의 경험 … 128
일관성은 우리 장기와 신체 조직의 심장 조절이다 … 130
일관성은 시스템 간의 공명을 구축한다 … 134
마음챙김 터치는 시스템 간의 일관성과 공명을 지원한다 … 137
신체 조직의 에너지 특성 … 138

5장 임상에서의 원리 … 143
세션 구성하기 … 147
신장/부신 시스템에서 안전과 위협을 인식하는 역량을 구축하기 … 147
다섯 가지 생존 유형에 따라 내담자를 평가하라 … 149
지속적으로 동의하는 과정을 가지기 … 149
회복탄력성 영역 내의 파동을 회복하기 위해 틱톡 연습하기 … 150
내수용 감각을 활용해 신체 조직과 장기에서 기氣를 구현하기 … 153
적정 - 벽돌을 한 번에 하나씩 쌓듯이 기반을 견고하게 구축하기 … 155
‘이런!’이라는 감탄사가 튀어나올 때 … 157
터치를 활용하는 것에 대한 안내 … 159
임상 범위 … 161
다양한 임상 분야에 대한 지침 … 163
신체 심리치료사 … 163
침구사 … 164
신체 치료사 … 166
의료 전문가 … 167

제3부 오행을 통한 균형과 조절 회복

6장 금(金)속과 가을: 각성 일으키기 … 172
자기 보호 반응의 다섯 단계 … 172
도입: 금金속 요소의 특성 … 175
자기 보호 반응에서 금金속 요소의 역할 … 179
금金속 유형의 일반적인 증상: 폐와 대장 … 180
금金속 요소의 조절 능력을 회복하기 위한 요법 … 183
내부감각에 대한 가이드 된 연습 … 184
마인드풀 터치: 보호하는 컨테이너로써 피부에 대한 체화된 인식 만들기 … 189
외상성 스트레스 후 횡격막 시스템의 조절력 회복하기 … 195
금金속 요소의 조절 회복에 대한 사회적 시사점 … 212
결론 … 214

7장 물(水)과 겨울: 위협을 알아차리기 … 215
자기 보호 반응의 다섯 단계 … 215
물水 요소의 본성 … 218
맥락: 자기 보호 반응에서 물水 요소의 역할 … 220
물水 요소의 일반적인 증상: 신장과 방광 … 222
물水 요소의 조절 능력을 회복하기 위한 요법 … 225
안전의 감각 느낌을 초대하기 … 227
신장/부신 시스템 구축하기 … 229
파열된 경계를 회복하기 … 236
뼈의 유연성과 마음챙김 터치를 통한 회복탄력성 지지하기 … 240
뇌간의 공포/두려움 센터의 조절력 회복하기 … 243
물水 요소의 조절 회복에 대한 사회적 시사점 … 249
결론 … 254

8장 나무(木)와 봄: 반응을 가동화하기 … 256
자기 보호 반응의 다섯 단계 … 256
정향: 나무木 요소의 특질 … 259
맥락: 자기 보호 반응에서 나무木 요소의 역할 … 263
나무木 유형의 일반적인 증상: 간과 담낭 … 266
나무木 요소의 조절 능력을 회복하기 위한 요법 … 274
2차 횡격막에서 보호와 방어 반응을 회복하기 … 275
정향 시스템의 운동기능과 감각기능의 통합 … 284
간혈의 활력을 회복하기 … 290
나무木 요소의 조절 회복에 대한 사회적 시사점 … 294
결론 … 297

9장 불(火)과 여름: 일관성 회복하기 … 298
자기 보호 반응의 다섯 단계 … 298
정향: 불火 요소의 성질 … 300
맥락: 자기 보호 반응에서 불火 요소의 역할 … 307
불火 유형의 일반적인 증상: 심장, 심포, 소장 및 삼초 … 312
불火 요소의 조절 능력을 회복하기 위한 요법 … 315
심포의 출입문에 있는 내수용 감각 복원 … 316
자기 조절 복원 및 지원을 위한 공동 조절의 사용 … 321
연결을 위한 기반 복원 … 325
마음의 정력 회복 … 331
불火 요소의 조절 회복에 대한 사회적 시사점 … 336
결론 … 340

10장 흙(土)과 늦여름: 어려운 경험을 소화하기 … 341
자기 보호 반응의 다섯 단계 … 341
흙土 요소의 본질 … 344
맥락: 자기 보호 반응에서 흙土 요소의 역할 … 350
흙土 유형의 일반적인 증상: 비장과 위 … 352
흙土 요소의 조절 능력을 회복하기 위한 요법 … 356
내장의 연동운동?動運動 회복 … 357
근육/살에 저장된 완료 반응 지원 … 363
체액 시스템에 대한 중독 및 감전사의 영향 … 372
흙土 요소의 조절 회복에 대한 사회적 시사점 … 375
결론 … 377

부록1- 오행 대응표 … 379
부록2 - AAM의 12 장기조직 또는 “관료” … 382
부록3 - 내수용 감각을 향상시키기 위한 유용한 표현들 … 384
참고 문헌 … 387