“내가 너를 사랑한다. 죽기까지 너를 사랑한다.”
마음이 망가져 있어서 이 음성이 들리지 않거나 이 음성을 거부하는 분이 있다면, 먼저 마음을 회복하길 바랍니다. 회복된 마음의 렌즈로 사랑의 하나님을 보고 그분의 음성을 들어보세요.
--- p.9

슬퍼한다는 것은 ‘내 마음의 이야기를 듣는 것’이라고 바꿔 말할 수 있습니다. 슬픔을 느끼는 이유는 그 일에 내가 가치를 두고, 그것이 중요하다고 생각하기 때문입니다. 그래서 슬픔이라는 감정에 한 발짝 다가가서 내 마음과 대화를 나누는 것만이 슬픔을 건강하게 느끼고 소화하는 유일한 방법이지요.
--- p.26~27

슬픔, 분노, 안타까움, 두려움, 불안 등이 마음에 찾아올 때 ‘내가 진정 소중히 여기는 가치’가 무엇인지 찾아보는 통로로 삼으면 좋겠습니다. 그 특별한 가치를 깨닫고, 그것이 가리키는 ‘비전’을 향해 나아가길 바랍니다. 아픔의 에너지를 소명의 에너지로 바꿔보세요. 아주 강력한 힘이 생길 겁니다.
--- p.30

심리학자 빅터 프랭클은 인간이 삶에서 경험하는 고통 속에서 그 의미를 찾을 수 있다면, 그 고통을 이겨낼 수 있다고 말했습니다. 고통 자체를 통제할 수는 없을지라도, 그 고통에 어떤 의미를 부여할지는 선택에 달려 있다고요. 고통을 상처로 남겨두기보다는, 그것이 우리를 더 강하게 만들고, 우리에게 더 깊은 통찰을 가져다주는 여정의 일부로 해석하는 것이 필요하다는 겁니다.
--- p.45~46

자신의 감정을 솔직하게 기록하는 것은 불안을 해소하는 데 큰 도움이 됩니다. 누군가에게 이야기함으로 판단 받을 염려 없이 우선 내 마음과 감정을 글로 표현함으로써 마음의 혼란을 줄일 수 있어요. 이때 중요한 건, 그 내용을 나도 판단하지 않는 거예요.
--- p.54

당신이 아끼고 사랑하는 한 사람을 떠올려 보세요. 떠올렸으면, 이제 상상해 보세요. 그는 내 삶을 잘 알고 깊이 이해하고 공감합니다. 나를 섣불리 판단하거나 함부로 말하지 않습니다. 그가 내 마음 상태를 헤아리며 격려와 조언을 해줍니다. 뭐라고 해주나요? 이 말을 자신에게 매일 해주세요.
--- p.113

우리는 자신의 경계를 지킬 수 있는 내면의 힘이 필요합니다. 중요한 건 자신을 존중하고, 자신에게 맞는 사람들과 건강한 관계를 유지하는 겁니다. 마음을 잘 돌아보세요. ‘왜 나는 이 친구와 관계 맺기를 원할까?’, ‘왜 나는 그 친구에게 자꾸 상처받고 화가 날까?’
--- p.140

‘신앙’은 신뢰를 형성하는 과정입니다. 하나님과의 작은 경험을 통해 신뢰가 쌓이고, 그 신뢰가 커지면서 점차 믿음이 형성되지요. 중요한 건, 하나님과 관계를 쌓는 과정에서 그분께 솔직해지는 거예요. 내 안의 의심과 두려움, 기대와 소망을 솔직하게 이야기하는 게 시작입니다.
--- p.201

교회는 아직 완성되지 않은 공동체입니다. 그 완성은 바로 ‘나’ 그리고 ‘우리’로 인해 이루어진다는 것을 기억하면 좋겠습니다. 실망의 경험은 성숙한 신앙으로 나아가는 한 과정입니다. 이 시간을 하나님께 더 가까이 나아가는 기회로 삼으세요.
--- p.226

성공의 기준을 ‘하나님의 기준’으로 재정의해야 합니다. 하나님이 말씀하시는 성공은 무엇일까요? 하나님이 내게 주신 소명은 무엇일까요? 비교에서 벗어나, 하나님이 원하시는 기준 그리고 나를 향한 소명에 초점을 맞추길 바랍니다.