나를 ‘바보’로 만드는 부정적 암시를 이기는 방법. 사람은 누구나 자기 안에 성공의 해답을 갖고 있다. 하지만 우리 사회의 가혹한 경쟁은 어느 틈에 나 자신을 부정적으로만 보게 만든다. 심리 카운슬러인 저자는 오랜 상담 경험을 통해 이러한 ‘부정적 암시’의 무서운 힘을 제거하는 ‘긍정적인 1분 성공암시법’을 소개하고 있다. 이 책에 제시된 성공암시 키워드 366가지, 1분 명상 등 다양한 테크닉을 활용하다 보면, 어느새 ‘마음의 족쇄’를 풀고 자신감 넘치는 자신을 발견하게 될 것이다.

노력 증후군에 빠지면 성공할 수 없다?

주변을 둘러보다 보면, 정말 성실하게 노력하는데 결실을 거두지 못해 안타까운 사람들이 있다. “저 친구는 왜 저렇게 운이 없을까…….” 반면 별로 노력하는 것 같지도 않은데 하는 일마다 잘되는 신기한 사람들도 많다. 우리는 그런 경우 ‘재능이 있어서 그렇다’는 식으로 쉽게 생각한다.
그런데 ‘노력파’라는 사람들 중에는 의외로 자신을 믿지 못하고 억압하는 사람들이 많다. 반면 ‘천재’로 오해받는 사람들의 상당수는 무의식적으로 늘 자신을 격려하는 사람들이다. 아니 스스로를 믿고 맡기는 것이다.
신체적 구속보다 마음의 구속이, 타인의 구속보다 자신의 구속이 더 무섭다. ‘마음의 족쇄’를 풀지 않는 한, 성공은 공상에 지나지 않는다. 당신은 ‘의외로’ 스스로를 불신하고 있지 않는가? 오늘도 습관적으로 ‘부정적 암시’를 걸지는 않았는가?

사소한 입버릇이 성공과 운명을 좌우한다?

『결정적 순간, 1분 성공암시』는 이제껏 사람들이 인식하지 못하거나 사소한 것으로 치부했던, 암시와 무의식의 영역을 다루고 있다. 무의식이나 암시라고 해서 난해한 심리학이나 의학을 다루는 것은 아니다.
사실 암시라는 것은 특별한 세계가 아니다. 예를 들어 우리가 별 생각 없이 내뱉는 말은 반복되면 모두 암시어가 된다. 생각이나 감정, 정보, 습관 등도 반복되면 모두 암시가 된다. 그 사소한 것들이 모여 무의식을 움직이고 성공과 실패를 좌우하는 것이다.
세계적인 전자대기업 마쓰시타 전기의 창업자인 마쓰시타 고노스케도 한때 완전히 파산해서 빚쟁이에 쫓기며 거리를 방황했다. 하지만 그는 멍하니 길을 걸으면서도 속으론 ‘어떻게 해야 돈을 벌지’ 하고 중얼댔다.

그때 그의 눈앞에 웬 남자가 수돗물을 콸콸 틀어놓고 마시는 걸 보았다(당시 일본에서 수돗물은 공짜로 퍼가도 신경 안 쓰는 그런 재화였다). 순간 마쓰시타는 생각했다. ‘우리 회사도 수돗물처럼 싸고 필수적인 물건을 만든다면 어떨까?’ 이 깨달음으로 고노스케는 그 유명한 ‘수도 방식’이라는 마쓰시타 특유의 기업철학을 터득하고 성공 가도를 달리기 시작했다.

우리는 ‘부정적 암시’의 홍수에 빠져 있다

현대인은 ‘부정적 암시’의 홍수 속에서 할 수 있는 것조차 해내지 못하는 ‘바보’로 길들여지고 있다. 특히 우리 한국인들은 IMF 이후로 학생, 가정주부, 비즈니스맨, 학자를 막론하고 날이 갈수록 심적인 압박을 받고 있다.
끝이 안 보이는 가혹한 경쟁 속에서 우리는 비교당하고, 욕을 먹고, 콤플렉스에 시달린다. 최근 한 달 동안 “난 실패자야”, “저 사람은 잘하는데 넌 뭐하니?”, “목표 달성 못 하면 사표 써”, “이러다 망하지” 등 온갖 ‘부정적인 암시’를 몇 번이나 주입당했는지 헤아릴 수 없을 것이다.

100을 가졌으면서 왜 20만큼도 발휘하지 못할까?

더 큰 문제는 많은 사람들이 ‘부정적 암시’에 만성이 돼서 대수롭지 않게 생각한다는 것이다. 심지어 습관적으로 비난과 비판을 즐기는 사람들까지 생겨나고 있다. 국가대표로 운동경기에 나간 선수가 이런 심리를 갖고 있다면 어떨까? 아마 모두들 펄쩍 뛰며 선수 교체를 요구할 것이다.
우리 마음을 지배하는 ‘부정적 암시’는 쉽게 의식할 수 없어서 더 무섭다. 직장이나 학교 같은 외부적 요인도 중요하지만, 자신도 모르는 사소한 입버릇, 감정적 집착 등은 더욱 강한 암시 효과를 발휘한다. 몸은 열심히 움직이고 있지만, 진짜 속마음으론 ‘안 된다’, ‘할 수 없다’, ‘틀려먹었다’와 같은 말을 저도 모르게 반복하고 있는 사람들이 의외로 많다. 대기권에 쏟아지는 운석은 타버리지만 사회와 인간들로부터 일상적으로 쏟아지는 부정적 암시는 빙산의 거대한 몸통처럼 무의식 속에 차곡차곡 축적되는 법이다.

자신감은 기적을 부른다

한동안 우리 사회에 몰아쳤던 칭찬 열풍은 바로 무의식의 중요성을 뒤늦게나마 인식한 것이라 할 수 있다. 하지만 남에 대한 칭찬은 그렇게도 신경 쓰면서, 정작 나를 칭찬하는 사람은 몇이나 될까? 더 나아가 남에게 말하는 것에는 갖가지 기술과 예를 다하면서 자신에게는 함부로 막말을 하는 것은 어찌된 일일까?
『결정적 순간, 1분 성공암시』는 나 자신이 채운 ‘마음의 족쇄로부터 나를 해방시키는 기술’을 담고 있다. 이것은 성실하지만 성공의 기회를 잡지 못하는 이들을 위한 책이다. 여기에는 성공의 비결이나 전략은 담겨 있지 않다. 저자는 ‘성공하려면 이래야 한다’, ‘성공하려면 누구처럼 하라’는 식의 비결이나 전략은 현대인을 닦달하는 족쇄가 되어 오히려 성공을 가로막는다고 말한다.
성실한 사람은 자기 안에 성공의 해답을 갖고 있다. 다만 그 존재를 눈치 채지 못했을 뿐이다. 나도 모르게 키워온 ‘마음의 족쇄’를 푼다면 내 안에 준비된 성공의 에너지는 자연스럽게 분출될 것이다.

내 안의 성공 에너지를 깨워라!

이 책에서 제시하는 <1분 성공암시>는 언제, 어디서나 간편하게 활용할 수 있는 요긴한 훈련법이다. 당신이 그 어떤 난관이나 슬럼프에 빠지더라도 기억해낼 수 있는 쉽고 간단한 기술이다. 마음이 답답할 때, 일이 막힐 때, 중요한 순간이 다가올 때 잠시 멈춰 서서 거울 속의 자신을 보듯 마음을 꺼내고, 심호흡을 한 다음, 내가 듣고 싶은 한두 마디를 스스로에게 속삭이면 된다.
불교 경전에는 ‘마음을 본다’는 표현이 자주 나온다. 우리의 마음은 기쁨, 슬픔, 분노, 오만, 냉소, 좌절, 열정 등으로 점철되어 있다. 긍정적 사고를 하겠다며 마음속의 부정적 요소를 박멸하려들 필요는 없다. 그것은 다시금 마음의 족쇄를 채우는 행위이다. 1분이라는 짧은 순간, 딱 한 템포만 늦추고 나를 바라보라. 따뜻한 미소로 나의 모든 것을 긍정하라. 긍정적 사고는 성공을 부르는 특효약이니까.