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eBook 게으른 엄마가 이룬 새벽 2시간의 기적
긍정하루를 이끄는 새벽의 힘 PDF
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소개

목차

목차
프롤로그

1장. 게으른 엄마의 현주소
1. 게으른 엄마는 나락 중
2. 자족하며 살았던 나날들
3. 불화로 인한 우울증 증세

2장. 새벽을 깨운 계기
1. 남편의 잔소리에 독서시작
2. 불면증으로 인한 수면장애
3. 늦은 취침으로 인한 아이들의 성장지연
4. 자녀에게 좋은 본보기 되기

3장. 새벽 기상을 해야 하는 이유
1. 육아로 잃어버린 나를 찾기
2. 게으른 사람은 새벽 기상을 해야 한다
3. 100세 시대, 자기계발 시간을 확보하라

4장. 새벽을 깨우는 방법
1. 결심 한 스푼
2. 나만의 공간만들기
3. 알람 2번 맞추기
4. 기상 후 바로 할 일 만들기
5. 인증으로 나약한 의지 방어하기

5장. 새벽 기상으로 이룬 성과
1. 꾸준한 책 읽기
2. 운동 후 몸무게 변화
3. 공부성과

6장. 게으른 엄마의 자기계발 확장
1. 방송통신대 진학
2. 각종 자격증 취득
3. 제 3의 강사일을 맡게 되다
4. 공저 시집을 내다

7장. 새벽 2시간 성취에 도움을 준 책
1.독서 - 『그릿』
2.운동 - 『하루 5분 뇌력 낭비 없애는 루틴 』
『계속 가봅시다 남는게 체력인데 』
3.공부 - 『하루 10분의 기적』

에필로그

저자 소개

'그릿'이라는 책을 읽고 '그릿'이 인생책이 되었습니다. 블로그와 SNS에 '독서하며 그릿을 키운다'는 의미인 '리더그릿'으로 활동하고 있습니다. 재능보다 끈기와 노력에 주목한 '그릿'으로 제 2의 인생을 살게 되었습니다. '그릿'을 확장시켜 2025년 여름에 공저시집을 내었습니다. 멋진 이 가을에 '시부작사부작'이라는 시쓰기챌린지 모임을 운영하며 그릿을 키우고 있습니다.

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품목정보

발행일
2025년 10월 29일
이용안내
  •  배송 없이 구매 후 바로 읽기
  •  이용기간 제한없음
  •  TTS 불가능
  •  저작권 보호를 위해 인쇄 기능 제공 안함
지원기기
크레마, PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, 전자책단말기(저사양 기기 사용 불가), PC(Mac)
파일/용량
PDF(DRM) | 2.75MB ?
글자 수/ 페이지 수
약 55쪽 ?
ISBN13
9791142166457
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