이미 소장하고 있다면 판매해 보세요.
- 국내배송만 가능
- 문화비소득공제 가능
카드뉴스로 보는 책
상세 이미지
책소개
목차
|
프롤로그 ― 떡볶이 먹는 의사, 의사도 배가 고프다
1장. 아침이 아니라 저녁이 문제였다 2장. 완벽하지 않아도 되는 몸의 리듬 3장. 3일에 한 번, 회복이 시작되는 순간 4장. 몸의 신호를 읽는 기술 5장. 감정의 허기를 달래는 저녁 루틴 6장. 미라클 이브닝: 저녁 3시간의 마법 에필로그 ― 나를 이해하면 자책은 줄고 위로가 자란다 |
저자 소개 1
가정의학과 전문의, 식품영양학 석사, 의학박사, 과학교육 학사. 서울대학교 의학전문대학원을 졸업하고 10년 넘게 환자들의 ‘삶 전체’를 들여다보며 진료해 왔다. 서울대병원에서 암 생존자, 갱년기 여성, 대사 건강 환자들을 돌보며, 몸이 흔들리면 마음이 무너지고, 마음을 돌보면 몸이 회복된다는 신경생리학적 진실을 임상에서 꾸준히 확인했다. 이를 바탕으로 병원 밖에서도 이어지는 안전한 생활 루틴을 설계하는 데 관심을 가져 왔다. 현재는 라이프의원에서 만성피로, 갱년기 관리, 동맥경화·대사 건강, 비만 관리, 유방암 경험자의 회복 케어를 진료하고 있으며, 2025년 미국 기능의학 연구
가정의학과 전문의, 식품영양학 석사, 의학박사, 과학교육 학사. 서울대학교 의학전문대학원을 졸업하고 10년 넘게 환자들의 ‘삶 전체’를 들여다보며 진료해 왔다. 서울대병원에서 암 생존자, 갱년기 여성, 대사 건강 환자들을 돌보며, 몸이 흔들리면 마음이 무너지고, 마음을 돌보면 몸이 회복된다는 신경생리학적 진실을 임상에서 꾸준히 확인했다. 이를 바탕으로 병원 밖에서도 이어지는 안전한 생활 루틴을 설계하는 데 관심을 가져 왔다. 현재는 라이프의원에서 만성피로, 갱년기 관리, 동맥경화·대사 건강, 비만 관리, 유방암 경험자의 회복 케어를 진료하고 있으며, 2025년 미국 기능의학 연구기관인 Institute for Functional Medicine(IFM) 인증의를 취득하여 수면·식사·운동·스트레스 조절을 통합적으로 다루는 라이프스타일 의학을 임상에 적용하고 있다. 유튜브 ‘긍정닥터’로 활동하며, 워킹맘과 바쁜 직장인들이 완벽주의가 아닌 지속 가능한 나의 리듬을 찾을 수 있도록 몸·마음·감각을 회복시키는 콘텐츠를 만들어 왔다.
이경실의 다른 상품
품목정보
- 발행일
- 2025년 11월 21일
- 쪽수, 무게, 크기
- 290쪽 | 131*200*17mm
- ISBN13
- 9791199121126
책 속으로
|
“나는 왜 늘 지쳐 있을까?”
의사인 저자는 수많은 환자와 자신의 삶을 통해 깨달았다. 몸이 흔들리면 마음이 무너지고, 마음을 돌보면 몸이 일어선다는 단순한 진리를. 《떡볶이 먹는 의사》는 미라클 모닝 대신 ‘미라클 이브닝’을 제안한다. 매일 아침 실패감으로 시작하던 사람들에게, 이 책은 “저녁 3시간만 잘 보내면 된다”는 새로운 회복의 공식을 전한다. 72시간이면 몸은 다시 회복을 시작하고, 3일에 한 번의 루틴으로도 충분하다는 과학적 사실을 다양한 임상 경험과 함께 풀어낸다. --- 본문 중에서 |
출판사 리뷰
|
《떡볶이 먹는 의사》는 번아웃된 현대인을 위한 따뜻한 회복서다. 가정의학과 전문의로서 의학적 근거를 기반으로 하면서도, 일상 속에서 지속 가능한 루틴을 제시한다. 의지와 근성 대신 몸의 지혜를 믿는 법, ‘나’를 돌보는 감각을 되찾는 법을 알려준다. 완벽한 하루를 강요하지 않고, 불완전한 오늘을 받아들이며 다시 회복으로 나아가게 하는 책이다. 읽다 보면 ‘자기계발서’이면서도 ‘위로서’로 느껴질 만큼, 과학과 따뜻함이 공존한다.
|
20,700원
총 1개
20,700원
