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1. 우울증이란 무엇인가
인생의 늪, 우울증 정상적 우울과 병적 우울 우울증의 증상과 유형 우울증의 발생률 우울증의 자가 진단 2. 우울증은 왜 생기는가 우울증의 원인에 대한 이론들 우울증을 촉발하는 생활사건 정신분석 이론 행동주의 이론 학습된 무기력 이론 인지 이론 자기개념과 우울증 우울증의 신체적 원인 3. 우울증을 어떻게 치료할 것인가 우울증의 다양한 치료 기법 우울증 자가치료의 출발점 우울증의 악순환에서 벗어나기 부정적 사고 바꾸기 역기능적 신념 바꾸기 자기대화를 통한 우울증 이겨내기 우울한 기분 벗어나기 행동 변화를 통한 우울증 이겨내기 사회적 자원 활용하기 |
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국내의 연구에서도 우울증은 정신과를 찾는 청소년 외래환자 중에서 불안장애와 정신분열증과 함께 가장 빈도가 높은 장애의 하나로 보고되고 있다. 이러한 역학조사 결과는 청소년기에 우울증이 급증하며 특히 여자 청소년의 유병율이 높다는 것을 보여준다.또한 약 20%에 해당하는 청소년들이 한 번 이상 우울증을 경험한다는 점에서 우울증은 청소년기에 매우 흔하게 나타나는 심리적 문제라고 할 수 있다.
--- p.41.pp.1-8 |