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목차
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Introduction
정은샘이 전하는 Letter_5 about yoga_6 Chapter 1 사랑하고 싶은 여자들을 위한 요가 요가 호흡으로 몸과 마음을 편안하게_33 기분 좋은 하루를 위한 수리아나마스카라 |I||II_38 슬림한요가_50 톡톡! 디톡스하세요_63 삶에는 쉼이 필요해요_74 Chapter 2 몸도 힐링! 마음도 힐링! 힐링요가 Jeongeun's Healing Song_84 Jeongeun's Healing Destination_86 Yoga Drink & Food_88 Yoga Plant_90 Chapter 3 건강하게! 슬림하게! 슬림한 요가! 쇄골부터 자신 있어요_97 옆구리도 슬림 슬림 슬림_105 11자 복근 어렵지 않아요_123 허리에서 엉덩이까지 탄력 S라인 만들기_143 갖고 싶은 애플힙_159 물결 다리 라인 사용설명서_183 허니버터 꿀벅지_202 뒤로 돌아! 섹시 백_214 |
저자 소개 2
유니버셜요가 티처, 타우요가 마스터, 여동구요가 마스터, 코리아요가페스타 주최 및 주관, 중국 요녕중의약대학교 석사 졸업, 원광디지털대학교 요가명상학과를 졸업하였다. 라이선스로 Universal Yoga License, Baptiste Power Vinyasa Yoga License, India Anahatha Yoga License, India Kaval Yadhama Yoga Institute, India Vivekanada Yoga Anusandhana Samsthana, 10개국 요가 연수, 인도 리시케시 시바난다요가아쉬람 수료, 국제요가협회 공인 자격증이 있다. 전국 프
유니버셜요가 티처, 타우요가 마스터, 여동구요가 마스터, 코리아요가페스타 주최 및 주관, 중국 요녕중의약대학교 석사 졸업, 원광디지털대학교 요가명상학과를 졸업하였다. 라이선스로 Universal Yoga License, Baptiste Power Vinyasa Yoga License, India Anahatha Yoga License, India Kaval Yadhama Yoga Institute, India Vivekanada Yoga Anusandhana Samsthana, 10개국 요가 연수, 인도 리시케시 시바난다요가아쉬람 수료, 국제요가협회 공인 자격증이 있다. 전국 프랜차이즈 협회 공로상 수여, 서울 지방 경찰청장 공로패 수여, 세계 대체의학 세미나 퍼포먼스, 원디대 요가명상학과 아사나 대회 우승, 전국 요가 대회 최우수상을 수여하였다. 저서로는 『키가 쑥쑥 키즈요가』, 『써클요가』, 『골반 다이어트 요가』, 『타우 플로우 요가』, 『걸 그룹 요가』, (이하 출간 예정) 『맨즈 요가』, 『타이프요가』, 『히말라야 빈야사 요가』 등이 있다.
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전국요가선수권대회심사위원_전국여성체육대회, 리커버링요가마스터, 웨이크업리트릿 디렉터. 위크엔더스요가리트릿 요가·명상 수업, 아이디어코리아 강의, 현대자동차 미니런 행사 요가 수업 등을 진행하였으며 잇존어패럴 엠버서더, 울루루요가 대표교육강사이다. 저서로는 『슬림한요가』, 『마하하타요가』, 『타우플로우요가』 등이 있다.
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- 카테고리 분류
품목정보
- 발행일
- 2025년 12월 12일
- 쪽수, 무게, 크기
- 230쪽 | 188*257*20mm
- ISBN13
- 9791172570439
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