현대인의 식탁은 그 어느 때보다 풍요롭지만, 우리의 몸은 여전히 피로와 무기력, 원인 모를 불편을 호소한다. 겉으로는 ‘정상’이라 불리는 수치들 뒤에 숨어 있는 보이지 않는 결핍들. 바로 이것이 저자가 말하는 미싱링크, 건강을 완성하는 마지막 조각이다. 임찬수 원장은 35년간의 진료 경험과 10여 년간 기능의학·영양의학을 연구해 오며, “질병 치료”의 관점을 넘어 “건강 설계”라는 새로운 길을 제시해 왔다. 이 책은 그 여정의 집약이자, 현대인의 몸을 다시 최적의 리듬으로 되돌리는 실질적 안내서다.

‘미싱링크’는 우리가 놓치고 있던 미세영양소, 파이토케미컬, 오메가-3, 프로바이오틱스, 간 해독 영양소 같은 ‘조연’들의 결정적 역할을 밝혀내며, 왜 풍요 속에서도 결핍이 생기는지, 왜 정상 수치인데 몸은 계속 신호를 보내는지 명확하게 설명한다. 또한 개인차의 시대에 맞춘 맞춤 영양 설계, 우선순위를 정하는 보충제 전략, 일상 루틴 속에서 자연스럽게 적용할 수 있는 실천법까지 담아, 독자가 스스로 자신의 건강 지도를 그릴 수 있도록 돕는다.

몸은 이미 회복할 능력을 갖추고 있다. 다만 그 능력을 작동시키는 마지막 한 조각이 필요할 뿐이다. 이 책은 바로 그 퍼즐을 맞추는 과정에서 우리가 꼭 알아야 할 ‘진짜 건강의 언어’를 전한다. 평균에 맞추던 건강 관리에서 벗어나, 자신의 몸에 최적화된 건강을 설계하고 싶은 모든 이에게 ‘미싱링크’는 가장 실용적이고 따뜻한 동반자가 되어 줄 것이다.