프롤로그: 삶을 한껏 살아내는 태도에 관하여 8

PART 01 김 대위, 하고 싶은 거 있어? 오늘, 지금, 당장 해-최영웅
공허: 책을 읽어도 남는 게 없어요 14
성장: 나만의 독서법, 대체 그게 뭘까 19
발견: 6년 만의 만남, 그리고 찾은 진짜 독서법 24
실천: 삶이 바뀌고 싶다면 일단 좀 해봐 30
질문: 독서를 실천으로 바꿔주는 힘 36

PART 02 유긍정의 슬기로운 군대생활-유나현
충성! 좋은 아침입니다! 44
이게 바로 소위의 패기 50
효과적인 Why not? 임무 수행 방법 55
경연대회 포상만 19개, 군 생활의 새로운 도파민 60
초급간부 무기가 되는 유긍정 3계명 65

PART 03 달리고 달리며 성장하는 군인-김민수
달리기라는 악연의 시작 72
특급전사 도전기 78
마라톤 그게 뭔데 85
42.195km 마라톤 완주가 나에게 준 선물 90
천천히 그리고 꾸준히 달리는 사람 95

PART 04 루틴: 나를 바꾸는 가장 탁월한 방법 - 박찬웅
새로운 분야로의 도전 102
루틴을 정립하는 과정 107
변화는 실천에서 온다 111
루틴이 만드는 결과물 116
자신만의 루틴 만들기 121

PART 05 안 아프게 실패하는 방법 - 양기웅
첫 번째 도전: 휴학생이 되다 128
두 번째 도전: 탈영병 소대장이 되다 133
멈추지 않는 도전, 또 한 번의 실패 138
딱 한 번, 시선을 견뎌라 142
챌린저(Chanllenger)로 체인저(Changer) 되기 146

PART 06 책과 함께 꿈을 이루어갑니다-김동원
벼랑 끝에서 시작한 ‘독서’ 152
‘관점’을 바꾸자 달라진 것들 157
책 한 권 썼다고 되는 게 아니다 164
꿈이 현실로: 국방부 진중문고 선정 169
Thoughts are things: 생각이 현실을 만든다 176

PART 07 기록으로 삶을 완성합니다-최영신
고졸 군인에서 기록전문가로 184
기록의 힘: 기억을 넘어서 192
시간은 유한한데, 왜 기록은 영원을 말할까 199
작은 기록의 중요성: 우리는 완벽하지 않다 206
기록을 넘어서: 삶을 예술로 만드는 과정 212

PART 08 아이디어 하나로 창업하기-함현찬
군대에서 창업을 할 수 있다고? 222
머릿속에 있는 아이디어를 현실로 가져오기 227
내가 가진 아이디어를 잘 표현하는 방법 232
창업경진대회의 꽃, 범부처 대회 도전! K스타트업 238
2년 연속 도전하면서 얻은 것들 244

PART 09 청춘, 열정을 깨우는 불꽃 - 황윤상
불씨: 가능성은 작은 빛에서 시작된다 252
점화: 열정을 켜는 결정적 순간 258
불꽃: 도전을 태우고 깨달음을 익히다 263
잿더미: 실패에서 재를 넘어 빛을 보다 269
잔불: 끝까지 살아남는 열정의 비밀 275

PART 10 자기계발 끝판왕, 글쓰기 - 고유동
무작정 책만 많이 읽던 군인 282
서평을 쓰기 시작하다 287
에세이에 눈을 뜨다 292
백일장 공모전 도장 깨기 297
내 이야기를 책으로 만들기 302

에필로그 307