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프롤로그 내 안의 낯선 나를 만나는 시간서문 나를 이해하기 위한 가장 솔직한 여정제1부. 프로이트의 감정 수업1장 | 나를 조종하는 보이지 않는 손 : 무의식과 마음의 구조1 / 내 마음의 보이지 않는 주인 | 무의식2 / 트라우마가 숨어 있는 곳 | 억압3 / 어젯밤 꿈의 진짜 의미 | 꿈4 / 무심코 튀어나온 진심 | 실언5 / 자꾸 잊어버리는 것들의 공통점 | 망각6 / 자아가 약한 사람의 특징 | 자아7 / 내 안의 야생동물 | 원초아8 / 완벽을 강요하는 내면의 목소리 | 초자아9 / 왜 나는 강한 욕망을 가질까? | 리비도10 / 위험을 알리는 신호 | 불안11 / 무의식으로 가는 비밀 통로 | 자유연상12 / 의식과 무의식 사이의 문 | 전의식2장 | 상처받지 않기 위해 나는 무슨 짓까지 하는가: 방어기제13 / 현실을 외면하고 싶을 때 | 부정14 / 내 문제를 남 탓으로 돌리기 | 투사15 / 그럴 듯한 변명 만들기 | 합리화16 / 청개구리처럼 삐딱하게 사는 심리 | 반동형성17 / 어린아이로 되돌아가는 심리 | 퇴행18 / 만만한 사람에게 화풀이하는 이유 | 치환19 / 두려움을 이기는 방법 | 공격자와의 동일시20 / 슬픈데 슬프지 않다는 착각 | 분리21 / 마음을 수학 공식으로 풀려는 사람 | 지성화22 / 행동으로 죄책감 지우기 | 취소23 / 말 대신 행동으로 말하기 | 행동화24 / 충동을 창조로 바꾸는 마법 | 승화25 / 절망의 멱살을 잡고 웃는 법 | 유머26 / 과거 관계가 현재에 미치는 영향 | 전이27 / 불행해도 익숙한 게 편한 이유 | 저항3장 | 모든 것은 어린 시절에 시작되었다: 성격의 탄생28 / 내 성격은 어디서 온 걸까? | 어린 시절 10429 / 첫사랑의 비극 | 오이디푸스 콤플렉스 10730 / 소유욕의 근원 | 질투31 / 씹고 빨고 삼키는 행동의 숨은 의미 |구강기32 / 계획이 틀어지면 불안한 사람의 비밀 | 항문기33 / 경쟁과 질투의 탄생 | 남근기34 / 열등감과 자신감의 뿌리 | 잠복기35 / 성숙한 사랑의 시작 | 생식기36 / 어른의 몸에 갇힌 어린 마음 | 고착37 / 부모의 그림자에서 벗어나기 | 동일시38 / 당신을 조종하는 내면의 목소리 | 내사39 / 나의 성 정체성의 근원 | 성 정체성40 / 부모의 미완성된 숙제를 떠안은 아이들 | 정신적 유산4장 | 무의식 너머의 심연: 삶과 죽음, 그리고 진정한 자유를 향해41 / 죽음으로 가고자 하는 본능 | 타나토스42 / 불행을 반복하는 이유 | 반복 강박43 / 사랑하면서도 증오하는 마음 | 양가감정44 / 결혼과 가족 | 무의식적 관계45 / 상실을 다루는 두 가지 방식 | 애도와 멜랑콜리46 / 특별해야 살 수 있다는 비극 | 나르시시즘47 / 사소한 것들을 더 선명하게 기억하는 이유 | 위장기억48 / 문명을 얻은 원시인은 행복할까? | 문명49 / 투사된 적대감의 망상 | 편집증50 / 몸이 대신 우는 사람들 | 신체화 장애51 / 왜곡된 성적 발달 | 성도착과 페티시즘52 / 마음 굴뚝을 청소하는 방법 | 카타르시스53 / 무의식을 의식으로 | 자신을 아는 여정54 / 진정한 자유를 향한 길 | 자유제2부. 인류에 세 번째 모욕을 가한 자, 지그문트 프로이트 이야기Scene #1 한 소년은 어떻게 심리학자가 되었나? (1856~1880)Scene #2 마음은 왜 아픈 몸을 만드는가? (1881~1896)Scene #3 사랑과 미움, 어디서 시작되는가? (1897~1919)Scene #4 인간은 왜 죽음을 추구하는가? (1920~1929)Scene #5 문명은 왜 우리를 불행하게 만드는가? (1930~1938)Scene #6 인간의 존엄성은 어디에 있는가? (1938~1939)제3부. 프로이트의 이론과 사상Insight #1 내 마음의 주인은 누구인가: 무의식의 개념과 꿈을 통한 접근Insight #2 왜 나는 하고 싶은 것과 해야 하는 것 사이에서 갈등하는가 : 원초아, 자아, 초자아의 역할Insight #3 어릴 적 버릇이 평생을 좌우하는가: 성욕 이론과 심리성적 발달Insight #4 사랑과 증오는 어떻게 한 마음속에 공존하는가: 오이디푸스 콤플렉스와 양가감정Insight #5 나는 나를 속이고 있는가: 방어기제와 자아의 보호 전략Insight #6 이 기묘한 행동들은 무엇을 말하는가: 성격 유형과 임상 사례들에필로그 프로이트의 렌즈로 세상을 보다참고문헌
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Sigmund Freud, Sigmund Schlomo Freud,지기시문트 술로모 프로이트
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“왜 자꾸 같은 실수를 반복할까?”“왜 늘 나를 힘들게 하는 사람에게 끌릴까?”“행복하면 불안해지는 건 왜일까?”살면서 한 번쯤 던져본 질문들. 하지만 정작 “내가 왜 이러는 걸까?”라는 물음에는 쉽게 답하지 못한다. 우리의 마음은 빙산과 같다. 수면 위로 드러난 의식은 단지 10퍼센트에 불과하다. 그 아래에는 감정과 선택을 움직이는, 거대하지만 보이지 않는 세계가 숨어 있다. 125년 전, 오스트리아 빈의 한 의사가 이 숨겨진 세계를 밝혀냈다. ‘인간은 이성적인 존재’라는 믿음을 뒤집고, 우리 안에 감춰진 심리의 법칙 - 무의식 - 을 발견한 사람. 그의 이름은 지그문트 프로이트였다. 《프로이트의 감정수업》은 그 혁명적인 통찰을 오늘의 언어로 되살린다. 복잡한 이론 대신 우리의 감정과 관계, 습관 속에서 반복되는 무의식의 패턴을 보여준다. 평생 불편했던 그 사람에 대한 감정, 비슷한 실패를 되풀이하는 이유, 무심코 내뱉는 변명과 회피의 뿌리를 하나씩 비춰보게 된다. 그리고 어느 순간, 이렇게 깨닫게 된다. “내가 나를 잘 모르고 살았구나.”감정을 읽는 사람 vs. 감정에 휘둘리는 사람우리는 화를 낼 때도, 사랑할 때도, 불안을 느낄 때도 그 감정의 이유를 '상대 때문'이라고 생각한다. 하지만 프로이트는 말한다. “당신이 느끼는 모든 감정은 타인이 아니라 ‘당신 자신’을 향한다.” 우리가 타인에게 느끼는 감정이 사실은 ‘내 안의 나’가 보내는 신호라는 의미다. 상처받은 자존감은 분노로, 결핍된 사랑은 집착으로, 숨겨둔 죄책감은 불안으로 바뀐다. 어떤 감정은 유난히 강하고, 어떤 사람은 유독 우리의 마음을 흔든다. 그들이 특별해서가 아니라 내 안의 미해결된 감정을 건드렸기 때문이다. 이 마음의 흐름을 이해하지 못하면 감정에 끌려다니며 같은 패턴을 반복하게 된다. 화를 내고 후회하고, 사랑하고 상처받고, 불안 속에서 다시 도망친다. 그러나 그 구조를 이해하게 되면, 모든 게 달라진다. 감정은 더 이상 통제할 수 없는 파도가 아닌 내가 방향을 정할 수 있는 바람이 된다. 화를 내기 전에 ‘내가 지금 무엇에 위협을 느끼는지’를 볼 수 있고, 불안할 때 ‘내 안의 어떤 결핍이 반응하는지’를 알아차릴 수 있다. 그 흐름을 이해하는 순간, 비로소 우리는 ‘감정의 주인’이 된다.54개의 일상 이야기로 만나는 프로이트 심리학이 책은 어려운 정신분석 이론을 누구나 이해할 수 있는 54개의 일상 이야기로 풀어낸다. 왜 자꾸 잊어버리는지, 악몽을 꾸는지, 완벽주의에 시달리는지, 혹은 만만한 사람에게 화풀이하는지― 우리의 평범한 하루 속에도 무의식의 메시지가 숨어 있다. 1부는 무의식과 방어기제, 그리고 어린 시절이 만든 성격의 뿌리를 탐험한다. 2부는 프로이트의 파란만장한 삶과 그가 어떻게 무의식 이론을 발견했는지를 소설처럼 풀어낸다. 3부는 핵심 개념과 적용법을 정리하며, 이론을 삶에 실천하는 법을 제시한다. 억압·투사·합리화 같은 방어기제를 이해하면 자신과 타인의 행동이 새롭게 보인다. 구강기·항문기·남근기를 거쳐 형성된 성격 패턴을 알면 지금의 나를 만든 과거를 마주할 수 있다. 오이디푸스 콤플렉스·타나토스·양가감정 같은 개념은 사랑과 증오, 삶과 죽음이 공존하는 인간의 복잡성을 설명한다. “이드가 있던 곳에 자아가 있어야 한다.” 프로이트가 남긴 이 문장은 무의식을 의식 위로 끌어올릴 때 비로소 진정한 자유를 얻는다는 뜻이다. 자신을 이해하는 것이 곧 자신을 사랑하는 길이며, 타인을 이해하는 출발점이 된다. 이 책은 묻는다. “당신은 지금, 스스로 선택하며 살고 있는가? 아니면 마음속 그림자에 끌려가고 있는가?” 진정한 자유는 나를 아는 것에서 시작된다. 그 첫걸음을 《프로이트의 감정수업》이 함께한다. 책을 덮는 순간, 당신은 감정에 휘둘리는 사람이 아니라 감정을 읽는 사람이 되어 있을 것이다.
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