목차
서문/프롤로그

01 나만 그런 게 아니었다 - 우리가 지쳐버린 이유
왜 우리는 이렇게 지쳐 있을까 1
증상은 실패가 아니라 신호다 5
질병은 갑작스러운 적이 아니다 9
치료가 아닌 치유가 필요한 이유 13

02 CST가 제안하는 몸에 대한 새로운 관점
CST란 무엇인가? 19
몸은 스스로 회복한다 24
가장 부드러운 터치가 가장 깊이 회복시킨다 28
중립, 몸이 스스로 방향을 찾게 하는 자리 35
현존, ‘지금 여기의 나’다 40
겉으로는 고요하지만 안에서는 가장 바쁘다 45

03 몸이 반응하는 방식
왜 사람마다, 세션마다 반응이 다를까 50
왜 아픈 부위를 직접 누르지 않아도 좋아질까 55
그럼, 누가 이 치유를 받으면 좋을까? 61
몇 번 받아야 할까 65
횟수보다 더 중요한 것 72

04 CST 세션은 ? 고요함이 회복을 여는 시간
세션은 언제부터 시작될까 77
치유사는 무엇을 준비할까 80
세션 전에 무엇을 안내받을까 83
CST, 몸은 어떻게 치유를 시작하는가 85
세션 중에 치유사는 무엇을 살피는가 92
세션이 끝난 뒤에는 무엇을 나눌까 95
세션 후 몸에는 어떤 변화가 이어질까 98
누구에게 내 몸을 맡길 것인가 107

05 일상에서 실천하는 CST 철학
몸의 신호를 듣는 사람에게 치유는 일어난다 113
관계 속에서 쓰는 치유적 터치 119
존재의 태도 132
기술보다 먼저 필요한 것 135

06 CST의 핵심 개념 정리
두개천골계란 무엇인가 139
뇌척수액(CSF) 143
두개천골리듬 5g 리스닝 148
스틸포인트 154
Inner Physician 160
CST 10-스텝 프로토콜 168
Energy Cyst · Unwinding · SER 172
CST의 홀리스틱 패러다임 179

07 치유는 몸에서 말한다 ? 사례로 만나는 CST의 변화들
좋은 엄마가 되고 싶어요 186
엄마를 미워해도 되나요 192
교통사고 이후 계속 몸이 아파요 197
잠이 오지 않아요 202
살 수 있을까요 207
아이가 달라졌어요 213
짧지만 오래 남는 회복의 순간들 219

08 CST와 함께 살아가기
치유 이후의 삶 228
CST는 삶의 방식이다 233
세션은 명상이 된다 240
한 번의 손길이 길이 되었듯 245

에필로그 249
부록 A 실천루틴 252
부록 B 자주 묻는 질문 255
부록 C 앞으로의 출간계획 262
저자에 대해서 263