1장. 어쩌다 아빠

- 어쩌다 아빠 …………… 11
- 첫아이 출산 고통과 맞바꾼 감격 …………… 15
- 아이는 축복이다 …………… 18
- 일장춘몽, 산후조리원 생활 …………… 21
- DNA의 힘, 어쩜 이런 것까지 빼다 박을 수가! …………… 27
- 아이를 위한 첫 결정, 아이 이름 짓기 …………… 32
- 가장 힘들고 어려운 직업은 부모다 …………… 36
- 둘째의 기억 …………… 41
- 아이를 키우면서 비로소 알게 된 것들 …………… 44
- 바람같이, 운명처럼 내게 온 셋째 …………… 50

2장. 찐아빠 육아

- 찐아빠는 만들어가는 것이다 …………… 57
- 대한민국이여! 아빠에게 육아를 허하라 …………… 60
- 아내의 칭찬은 남편을 춤추게 한다 …………… 64
- 찐아빠의 육아 철칙 …………… 67
- 아이가 다쳤으면 먼저 괜찮냐고 물어라 …………… 73
- 아이와 사랑에 빠지는 세 가지 방법 …………… 76
- 아이와의 눈 맞춤은 위로다 …………… 82
- 장난감의 역습 …………… 85
- 아이들을 웃겨야 산다 …………… 92

3장. 좋은 아빠는 좋은 남편으로부터 시작한다.

- 좋은 아빠는 태교부터 시작한다 …………… 97
- 아내가 포기한 것들 …………… 100
- 워킹맘의 비애 …………… 104
- 육아맘의 현실 외출 …………… 108
- 정작 자기 옷은 못사는 아내 …………… 111
- 아내에게 혼자만의 시간을 선물하라 …………… 114
- 남편은 아내 전담 마사지사 …………… 117
- 아빠는 주말 요리사 …………… 120
- 이벤트 준비는 아이들과 함께 …………… 124
- 1분 데이트 …………… 127
- 좋은 남편 꿀팁 …………… 130

4장. 행복한 나를 찾아서

- 자존감 낮은 아이가 세 아이 아빠 되다 …………… 137
- 아빠도 피할 수 없는 산후 우울증 …………… 141
- 고혈압이라니 …………… 144
- 부정적인 감정 마주하기 …………… 147
- 남편도 혼자만의 시간이 필요하다 …………… 150
- 나는 지금 행복한가? …………… 153
- 아빠의 존재감 …………… 157
- “인싸” 아빠 되기 프로젝트 …………… 160
- 아이들은 무서운 아빠를 싫어해요 …………… 164
- 누구의 문제인가? …………… 168
- 아들! 네 꿈은 뭐야? …………… 172
- 작가를 꿈꾸다 …………… 174

5장. 부모는 아이와 함께 성장한다 [발달심리학 중심으로]

영아기(출생에서 18개월) : 신뢰성
- 틈새 애착 관계에 비집고 들어가라 …………… 179
- 아빠만의 고유한 유대감을 찾아라 …………… 183
- 아이의 수면 시간이 부모의 삶의 질을 결정한다 …………… 187

걸음마기(18개월에서 3세까지) : 자율성
- 자율성 vs 의존성 …………… 192
- 긍정적인 정서는 긍정적인 말에서 자란다 …………… 196
- 아빠는 누워서 놀아도 최고다 …………… 199
- 놀이를 대하는 아빠의 태도 …………… 203
- 아빠는 아이의 훌륭한 롤모델 …………… 207
- 어린이집에 적응 잘하는 4살도, 결국 아이였다 …………… 210

학령기(3세에서 7세까지) : 주도성
- 아이에게 선택권 주기 …………… 214
- 하늘을 찌르는 아이의 주도성, 전지전능감 …………… 217
- 공감하는 아이로 키워야 하는 이유 …………… 220
- 첫째의 핵심 감정을 소개합니다 …………… 225
- 베갯머리독서 습관 선물하기 …………… 229