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들어가는 글1장. 워킹맘의 하루는 왜 이렇게 벅찰까1. 멈춘 것 같던 시간, 사실은 기다림2. 내 마음대로 되는 게 하나 없네3. 워킹맘, 그만둘 수도 없는4. 집은 24시간 언제나 난장판5. 아이가 아프면 엄마는 죄인이 된다6. 아이와 나, 아침부터 전쟁이지만7. 직장 퇴근 후 육아 출근8. 아이보다 내가 더 흔들렸다워킹맘 노트 1. 버티는 하루를 지나온 당신에게2장. 주말부부, 멀리서 견딘 시간들1. 주말이 되어야 비로소 함께다2. 갑자기 왈칵 눈물이 나3. 아빠, 언제 와? 4. 짧은 만남 익숙한 헤어짐5. 열나는 밤, 흔들리는 마음6. 주말을 지키기 위한 예매 전쟁기7. 말하지 않아도 버티고 있던 당신8. 서로의 자리에서 하루를 버티며워킹맘 노트 2. 떨어져 있지만, 마음은 함께 자라는 시간3장. 엄마가 되고서야 엄마가 보였다1. 강해야만 했던 엄마의 얼굴 앞에서2. 엄마와 나, 겹친 시간3. 정리가 어려운 건 아이도 나도 똑같아4. 엄마 도대체 어떻게 그랬어?5. 보이지 않는 곳에서도 사랑은 자란다6. 사라질 오늘이 되지 않기 위해7. 그리 생각해 주니 고맙데이8. 엄마 밥이 도착했습니다워킹맘 노트 3. 엄마와 나, 기억이 다시 만나는 자리4장. 다시 나로 서기 위한 작은 회복들1. 삐뚤어도 중심은 잡고 간다2. 엄마와 그림, 배워가는 삶 3. 나의 이름, 나의 존재4. 천천히 걷고, 조금씩 회복하는 일5. 잠깐이어도 괜찮아6. 오늘은 몇 번 만에 읽을까?7. 바쁜 하루에도 나를 찾아준 문장들8. 주름살이 옅어지다워킹맘 노트 4. 다시 나에게 집중하는 시간5장. 오늘을 버티게 하는 워킹맘의 기술1. 요리는 어려워도, 함께라 좋아2. 일상의 BGM을 켠 순간3. 짧아도 충분한 순간들4. 작은 메모가 하루를 바꾼다5. 집중은 짧게, 여유는 길게6. 오늘도 사랑을 건넨다7. 멀리 있어도 닿는 마음8. 주말, 우리를 이어주는 시간 워킹맘 노트 5. 이 이야기가 어딘가의 당신에게 닿기를마치는 글
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“아무도 돌보지 못한 마음을 오늘만큼은 나에게 돌려준다.”고단한 하루를 버텨낸 워킹맘들에게 건네는 짧은 쉼표!책은 총 5장으로 구성되었다. 워킹맘의 현실, 주말부부의 삶, 엄마와 딸로 겹쳐지는 세대의 기억, 그리고 다시 ‘나’로 서기 위한 회복의 시간을 차분히 따라간다. 각 장 말미에 수록된 ‘워킹맘 노트’는 독자가 자신의 하루를 돌아보고, 지금의 상태를 점검할 수 있도록 돕는 작은 멈춤의 장치다. 힘들 때마다 엄마를 떠올렸습니다. 예상치 못한 일을 어떻게 해결했을까? 지친 몸과 마음을 어떻게 다독였을까? 엄마의 생각과 행동을 하나씩 따라 해봤습니다. 그리고 알게 되었습니다. 지금 제게 필요한 건 ‘나를 돌보는 마음’이었습니다.- 「프롤로그」 중에서『하루 5분, 워킹맘을 지키는 시간』은 완벽한 엄마가 되기 위한 지침서가 아니다. 오히려 흔들리면서도 다시 중심을 잡아가는 한 사람의 기록에 가깝다. 이 책은 오늘도 바쁘게 하루를 견뎌낸 워킹맘에게 이렇게 말한다. “잘 버텼다. 오늘은 그것으로 충분하다.”고 말이다.
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