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소개
목차
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차례
머리말 Ⅰ. 질문통찰명상 1. 질문통찰명상의 뜻 질문통찰명상의 키워드 무의식의 유용성 질문통찰명상이 필요한 이유 2. 질문통찰명상의 원리 질문의 힘 질문통찰명상의 작동원리 ①복식호흡 ②전체질문 ③개별질문 ④개별질문과 전체질문의 연합 ⑤순수관찰의식 ⑥뇌의 자동 항법 ⑦질문통찰명상은 마음탐사명상 3. 질문통찰명상의 방법 생명의 약속 명상준비 ①좌법 ②호흡법 ③바른 집중과 지속 명상하기 ①전체질문하기 ②개별질문과 전체질문 연합하기 ③명상의 마무리 명상 습관들이기 4. 질문통찰명상의 특색 내적인과(內的因果)와 무의식의 표상 의식 무의식의 출몰 현상 순수관찰현상의 표지 의식 무의식의 통합 의식 무의식 통합의 메커니즘 뇌파와 질문통찰명상 5. 질문통찰명상의 적용 평정을 넘어서 자기 경청 내적 동조화 맥락 찾기 표상과 실제 마음의 정보형성기술 ①사전인지와 합리적인 뇌 ②심층표상과 외계현상의 일치 ③기억환기와 다층적 관찰 ④원형의 표상 칼 G. 융의 분석심리와 질문통찰명상 ①동시성과 미세인과 ②집단 무의식과 아는 성질(知覺性) ③원형과 치유 언어표상 꿈과 질문통찰명상 생명의 근원과 세포되기 명상 나는 누구인가 사명의 발견 6. 질문통찰명상의 미래 도그마를 넘어서 질문통찰명상의 지향 ①자연 생명주의 ②리얼리즘 ③마음탐사 명상과학 ④자기수양과 실천 ⑤개인존중과 가치연대 Ⅱ. 질문통찰명상의 배경 7. 현대과학과 질문통찰명상 우주와 생명의 탄생 의식의 탄생 생각하는 뇌 마음의 형성과 본질 신경작용이 정신 정보처리와 기억 의식과 무의식 무의식의 표명 몸 마음과 직관 몸과 마음의 통합적 생명현상 명상과 실제 8. 명상들의 키워드 명상 알아차림 마음의 층위 요가 불교명상 티베트의 명상 유가 도가 동학 서양의 명상 ※ 인명과 인용 색인 |
저자 소개 1
질문통찰명상가. 마인드랩MindLab 대표. 1981년 숙명여대 국어국문학과 졸업. 숙대신보사 기자 역임. 1981년부터 경기 부천 소재 가톨릭 학교인 소명여고 교사로 근무하던 중 받게 된 세례명은 가타리나. 1999년 송광사 선수련회에 참여하여 법명 여여행(如如行)을 받게 되고 간화선을 수행하였다. 2003년 동국대 대학원 선학과(禪學科) 졸업(석사). 이후 쌍계사, 선운사, 국제선원 무상사, 양평 상원사, 문경 정토회, 동학 수련회, 한살림 양평 명상회 등등 다양한 명상활동에 참여했다.
2011년에 양평 상원사 산하로 이주하여 계속 정진하던 중, 불교의 심오한 철학에
질문통찰명상가. 마인드랩MindLab 대표. 1981년 숙명여대 국어국문학과 졸업. 숙대신보사 기자 역임. 1981년부터 경기 부천 소재 가톨릭 학교인 소명여고 교사로 근무하던 중 받게 된 세례명은 가타리나. 1999년 송광사 선수련회에 참여하여 법명 여여행(如如行)을 받게 되고 간화선을 수행하였다. 2003년 동국대 대학원 선학과(禪學科) 졸업(석사). 이후 쌍계사, 선운사, 국제선원 무상사, 양평 상원사, 문경 정토회, 동학 수련회, 한살림 양평 명상회 등등 다양한 명상활동에 참여했다.
2011년에 양평 상원사 산하로 이주하여 계속 정진하던 중, 불교의 심오한 철학에도 불구하고 滅道(멸도) 열반 해탈 지향의 출세간적 세계관과 한국 간화선 수행에 한계를 깨닫고, 자칭 등불의 친구 Lampeer로 명명하며, 종교와 관계없이 누구나 할 수 있는 질문과 직관통찰의 마음탐사에 의한 새로운 명상법을 모색하였다. 2014년부터 명상 전문출판사 마인드랩MindLab을 설립하고, 명상 기반의 마음학(mindology) 마음탐사의 결과물들을 출판하고 있다. 자연생명주의의 리얼리스트로서 유식학, 분석심리학, 인지과학, 신경과학 등 인간의 마음학에 기초하여 마음탐사명상인 질문통찰명상법을 수립하였고, 종교를 가리지 않고 열린 공동체 형태의 명상결사에 참여해 오고 있다. 질문통찰명상의 이론과 적용을 담은 책을 출간해서 명상 프로그램 진행의 기본서로 활용하고자 한다.
2011년에 양평 상원사 산하로 이주하여 계속 정진하던 중, 불교의 심오한 철학에도 불구하고 滅道(멸도) 열반 해탈 지향의 출세간적 세계관과 한국 간화선 수행에 한계를 깨닫고, 자칭 등불의 친구 Lampeer로 명명하며, 종교와 관계없이 누구나 할 수 있는 질문과 직관통찰의 마음탐사에 의한 새로운 명상법을 모색하였다. 2014년부터 명상 전문출판사 마인드랩MindLab을 설립하고, 명상 기반의 마음학(mindology) 마음탐사의 결과물들을 출판하고 있다. 자연생명주의의 리얼리스트로서 유식학, 분석심리학, 인지과학, 신경과학 등 인간의 마음학에 기초하여 마음탐사명상인 질문통찰명상법을 수립하였고, 종교를 가리지 않고 열린 공동체 형태의 명상결사에 참여해 오고 있다. 질문통찰명상의 이론과 적용을 담은 책을 출간해서 명상 프로그램 진행의 기본서로 활용하고자 한다.
품목정보
- 발행일
- 2026년 04월 22일
- 지원기기
- 크레마, PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, 전자책단말기(저사양 기기 사용 불가), PC(Mac)
- 파일/용량
- PDF(DRM) | 25.38MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 271쪽 ?
- ISBN13
- 9791195561131
출판사 리뷰
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20세기 인류가 우주와 자연, 외부세계를 바라보았다면, 21세기 들어 인류는 관찰의 도구를 스스로에게 돌려서, 인간을 포함하여 생명이란 무엇인가, 마음이란 무엇인가, 뇌와 의식이란 무엇인가를 묻고 탐구하는 시대가 본격 열렸다. 이러한 때, 인류의 오랜 전통인 명상(冥想)의 인간 탐구 방법론도 인간이 가진 아는 성질에 근거해서 인간의 마음, 의식 무의식을 깊이 관찰하여, 몸과 마음과 세계를 직관 통찰 이해하고 인류와 생명의 진화에 합류할 일이다. 이를 위해 과학적 자연주의와 리얼리즘에 입각하고 몸과 마음의 자연 생명론적 관점에 의거해서, 불교 유식학(唯識學)의 심의식 고찰, 서구의 이성(理性) 오성(悟性)의 전통, 칼 융의 분석심리학, 인지과학, 신경과학의 성과와 현대물리학의 사유들을 흡수하면서 의식과 무의식을 통합하는 직관 통찰의 마음탐사명상법, 질문통찰명상을 수립하였다. (설립배경)
명상방법 면에서는 무의식을 의식의 심층으로 보는 칼 융의 분석심리를 적극 수용하고, 유식학(唯識學)의 견문 사유 수행 〔聞思修〕과 사마타 위파사나의 지관(止觀) 수행을 활용하여 일의 뜻과 원인 결과를 아는 것〔事意因果覺〕, 그리고 마음이 새긴 것을 보고 관찰하여 알아차리는〔忍見觀察覺〕 수행 체계들을 설립하였다. 유가사(瑜伽師)의 원조인 요가와 여러 수양 수행의 전통에서 공통 요소들이나 유용한 방법론은 수용하면서도 실제적이지 못한 방법론들은 과감히 지양하였다. 이를 위해 생명체의 자연성에서 발현한 알아차리고 아는 성질의 각성(覺性) 오성(悟性)을 중시하고, 오랫동안 실제로 체험한 방법들의 장단점을 반영해서 지속 가능하고 유용한 명상방법론을 찾아 이를 명상 마음탐사에 적용하였다.(방법론) |
