작가의 말

질문통찰명상은 인간의 보통 의식단계의 사유방식이 갖는 문제해결의 한계와 무념(無念) 멸진(滅盡)으로 마음의 평안에 안주하는 명상들의 한계에 대한 관찰과 반성에서 시작됐다. 인간은 묻는 존재이다. 물음을 통해 답을 찾는다. 질문통찰명상을 이루는 키워드는 마음탐사, 의식, 무의식, 명상, 질문, 관찰, 직관, 통찰이다. 질문통찰명상은 인간의 묻는 특성을 심화하여 심신의 감각(感覺)과 지각(知覺), 그 활동인 의식 무의식의 전체성 속에서 질문에 대한 직관 통찰의 표명이 있는 명상법이다.

질문의 힘이 명상력으로 작동하여 순식간에 의식과 무의식이 하나의 마음으로 통합되는 체험이 있다. 질문통찰명상의 원리 요소들은, 복식호흡, 전체질문, 개별질문, 전체질문과 개별질문의 연합, 순수관찰의식, 뇌의 자동 항법, 마음탐사들이다. 마음을 하나로 온전히 모으는 전일(全一)적 기능을 지닌 전체질문은 개별질문이 의식에서 깊은 무의식에까지 이르게 하는 힘이자 탈 것(vehicle)이다. 어느 날 문득 전체질문 ‘이 뜻’을 묻는 것이 마음의 중심이 되는 체험이 있다. 개별질문은 수많은 질문들을 이루는 구성질문이다. 바깥 인식이 멈추고 자아의식의 간섭도 멈춘 채, 개별질문의 촉발에 반응하는 마음의 표상과 이를 알아차리고 아는 작용의 내적 순수관찰(just see)이 이뤄지는 체험이 있다.

질문통찰명상은 개별의식의 확장과 보편의식의 통찰에 이르는 지혜의 획득을 목표로 한다. 명상 상태에서 마음의 현상들에 대한 직관 통찰적 정보와 그 메커니즘을 관찰하고 현대의 심리학, 인지과학, 신경과학들의 성과인 마음의 지도들과 대비하면서, 마음과 세계의 이해, 인류진화에 연대한다. 이를 위해 1장에서 5까지는 질문통찰명상의 뜻과 원리, 방법, 특색과 적용 사례들을 적었다. 칼 G. 융의 분석심리와의 연관성도 담았다. 6장에서는 자연생명주의, 리얼리즘, 자기수양과 실천, 개인존중과 가치 연대 등 질문통찰명상의 전망과 미래를 담았다. 7장은 현대과학의 성과들을 반영하여 생명체와 의식의 탄생, 뇌와 마음, 의식 무의식, 신경과 정신, 정보 기억, 몸과 마음의 직관 통합적 생명현상들을 살펴보았다. 8장에서는 알아차림(awareness)을 키워드로 명상과 수행의 전통들을 개괄하였다. 탈종교의 시대에 누구나 자기관찰 자기경청하는 질문통찰명상으로 심화된 실제에 이르고자 한다.

질문통찰 명상법은 종교 유무에 상관없이 누구나 할 수 있는 보편 명상법을 지향한다. 이 질문통찰명상법은 무엇이 명상인가에 대한 기본적인 의문에서부터 어떻게 명상하며 명상이 구체적으로 어떻게 문제해결에 도달하는가에 대한 저자의 실증적 마음관찰 마음탐구의 결과물이다. 저자는 책의 1부에서 그 내용을 담았으며, 2부에서는 질문통찰명상 수립의 배경이 되었던 현대철학과 물리학 신경과학 심리학 인지과학 등 현대과학의 성과들과 인류의 명상 전통들을 개괄해서, 현시대정신에 맞고 지속 가능하며 유용한 명상방법을 도모하였다.

21세기는 많은 이들이 특정 종교를 믿기보다는 자기 신념을 따르는 시대가 되었다. 종교라는 틀이 자신의 사유의 자유를 통제하는 것을 거부하고, 자유롭고 평등한 개인 주체로서 사회의 관계망을 형성하고자 한다. 종교의 윤리적 목적과 세속의 윤리적 목적이 자유 평등 정의 평화 공존 등 인류 보편의 진리언어로 통합 재편되는 현상은 수많은 정보들의 접근이 가능해진 글로벌 인터넷 시대가 창조한 순기능적 보편 문화의 결과다. 명상이라는 마음 수련도 더 이상 종교의 범주에 갇히지 않으며, 깊은 사유 도구로서 명상의 유용성을 세계 인류 공통의 보편적 자산으로 공유해 가고 있다.

질문 통찰의 마음 탐사법이 21세기를 살아가는 현대인들에게 진리와 스스로를 의지해 밝히는 마음의 등불, 마음의 중심, 마음의 평화가 되고, 나아가 명상 속 질문을 통하여 의식 무의식의 직관통찰적 문제해결로 작동하기를 바라며, 그리하여 함께 진화하며, 바른 방향으로 21세기를 살아갈 수 있기를 희망하는 저자의 부단한 명상, 마음탐사, 탐구기록을 책 곳곳에서 만날 수 있다.