〈대도시의 사랑법〉이란 영화에 “네가 너인 게 어떻게 네 약점이 될 수 있니”란 대사처럼 나다움은 분명 약점이 아닌 강점이다. 그럼에도 나다움에 대한 강박은 경계해라. 나다움이나 정체성은 진공상태에서 형성되지 않는다. 사회적 비교와 평판에 의해 만들어지는 측면이 크다. 나다움은 결국 사회 구성원이라는 전제하에서만 의미 있고, 사회적 평가와 시선 속에서만 확립된다. 아울러 그 자체가 목적이 아니다. 나다움이나 정체성이 ‘내 생존과 이익 나아가 즐거운 인생에 얼마나 기여했는가’가 핵심이다.
--- p.66 「나다움」 중에서

어른이 될수록 마음이 아이처럼 부드럽고 순수해야 한다. 사람은 고통의 강, 두려움의 바다, 슬픔의 언덕을 지나야 바람처럼 초연하고, 숲처럼 잔잔하며, 불처럼 뜨겁고, 산처럼 듬직하고, 아이처럼 말랑말랑한 심장을 갖는다.
--- p.209 「유·열·연·깨」 중에서

좋아하는 이성에 두근두근, 중요한 시험에도 두근두근, 군중 앞에서 말할 때도 두근두근. 우리는 안다. 두근거림은 기회가 왔다는 신호임을. 사랑의 신호는 설렘과 그리움이다. 심장은 걱정과 아픔에 뛰고, 설렘과 그리움에 쿵쾅거린다.
--- p.255 「공감」 중에서

운명에 맡기지 않고 주체적으로 현실을 주도해라. 어떤 인생을 개척할지 스스로 결정하라. 이 세상에 완벽한 사람은 없다. 약점이 드러났다고 화낼 이유도 없고 허둥지둥 숨길 이유도 없다. 차라리 스스로 마음을 열고 내보이는 쪽이 매력적이다.
--- p.448 「균형 잡기」 중에서

일상이 무감동, 무감각, 무관심으로 채워질수록 의욕과 흥미, 호기심이 떨어진다. 따라서 게으른 뇌에게 낯설고 다른 경험, 엉뚱하고 신선한 충격을 주어라. 매일 새로운 생각으로 뇌 속에 고속도로를 뚫어 뇌를 활성화해라. 그 시작이 아침에 침대에서 눈뜨자마자 누워서 운동하기다.
--- p.546 「부록」 중에서

슬픔을 슬픔으로 녹여 버리거나 슬픔을 수천 토막 내서 산산이 흩뿌려라. 어떤 감정도 내 안에 잠겨 있으면 그 감정에 갇힌다. 그 감정을 도끼로 깨부수든, 힘으로 끄집어내든 잠겨 있는 감정에서 빠져나와야 새로운 감정과 만난다.
--- p.546 「부록」 중에서

시간과 상관없이 간절함이 없으면 행동하지 않는다. 완벽한 시간은 오지 않는다. 지금 해라. 어리면 어려서, 늙으면 힘없어 못 한다. 간절하게 원하면 나이와 상관없이 시간은 충분하다.
--- p.548 「부록」 중에서

초인은 자신을 극복하면서 성장한다. 그럼에도 건강을 해치면서까지 해야 할 일은 없다. 즐거움을 포기하면서까지 거듭나려 하지 마라. 즐거움과 동행 가능한 지점까지만 나를 몰아붙여라.
--- p.550 「부록」 중에서

중용은 울고 싶으면 울고, 기쁠 땐 환하게 웃는 거다. 뜨거운 물과 차가운 물을 섞은 따듯한 물이 ‘골디락스’라는 단순화와 일반화를 경계하라. 어떤 경우는 뜨거운 물이, 어떤 경우는 차가운 물이 중용이다. 중용은 극히 개별적, 상황적, 가변적이어서 끊임없이 수정된다.