DAY 0. 생각을 바꾸고 싶으면 환경을 먼저 바꿔라
DAY 1. 부정적인 생각이 들 때 필요한 ‘이것’
DAY 2. 세상은 내 마음의 안경만큼만 보인다
DAY 3. 지나간 기억이 오늘을 망치게 두지 마라
DAY 4. 불안이 밀려올 때 대처하는 3단계 방법
DAY 5. ‘없다’라고 말하는 순간, 있던 것도 점점 사라진다
DAY 6. 당신의 성격은 마음먹기에 달렸다
DAY 7. 남과 나를 비교하는 건 나를 무너뜨리는 지름길이다
DAY 8. 100점이 아니면 실패라는 강박을 버려라
DAY 9. 바꿀 수 없는 일에 마음을 낭비하지 마라
DAY 10. 내가 옳다는 생각은 나를 파멸로 이끈다
DAY 11. 인간관계를 망치는 무서운 생각 ‘하나’
DAY 12. 고정관념은 뇌에 치명적인 영향을 미친다
DAY 13. ‘안 된다’가 아니라 ‘아직 안 해봤다’
DAY 14. 억지로 하는 일을 즐기면서 할 수 있는 방법
DAY 15. 사고를 깊게 하지 않으면 반드시 사고가 난다
DAY 16. 남의 성공을 배 아파하는 것만큼 미련한 것도 없다
DAY 17. 인생이 무너져 내렸을 때 필요한 마음가짐
DAY 18. 이미 성공한 눈으로 오늘의 나를 바라보라
DAY 19. 모두에게 좋은 사람이 되려 하지 마라
DAY 20. 나와 다른 생각은 삶에 굉장히 유익하다
DAY 21. 멀리 가기 위해선 마음을 비워야 한다
DAY 22. 생각이 막힌다면 당장 몸을 움직여라
DAY 23. 때로는 주변의 소리보다 마음의 소리가 정확하다
DAY 24. 일반적인 생각을 깨부수는 ‘10배 법칙’
DAY 25. 브레이크가 없는 자동차의 끝은 사망이다
DAY 26. 내가 열심히 살고 있다는 착각은 나를 망친다
DAY 27. 더 큰 목표를 위해 초심으로 돌아가야 한다
DAY 28. 지나친 강박은 괜찮은 삶을 불편하게 만든다
DAY 29. 나의 한계를 규정짓는 ‘나이’에서 벗어나라
DAY 30. 생각의 완성은 결국 실천하는 것이다