이미 소장하고 있다면 판매해 보세요.
|
프롤로그 - 자책보다 먼저 알아야 할 것들
1장 눈 검사 결과지, 제대로 읽는 법 시력, 디옵터, 안축장 - 세 숫자의 의미 안축장이 왜 영구적인 기록인가 가성 근시와 진짜 근시를 구별하는 법 2장 학교 검진과 안과 검진은 무엇이 다른가 3장 근시를 늦추는 가장 강력한 처방 - 햇빛 야외활동이 도파민을 만드는 방식 고도근시가 위험한 진짜 이유 생활습관과 영양, 할 수 있는 것들 4장 근시 억제 치료의 세 가지 선택지 안경은 교정이고, 치료는 따로 있다 드림렌즈 - 자는 동안 작동하는 렌즈 저농도 아트로핀 - 스위치를 살짝 꺼두는 안약 근시 억제 안경 - 안경원과 안과 사이 케이스 스터디 - 민준, 서윤, 지호의 선택 5장 진료실 밖 23시간, 집에서 할 수 있는 것들 20/20/20 법칙과 올바른 자세 조명, 독서 거리, 화면 시간 관리 수면, 영양, 그리고 아이와의 협상법 다섯 가지 중요한 전환점 6장 부모님이 가장 많이 묻는 20가지 질문 에필로그 - 성장판이 닫히듯, 눈도 멈추는 날이 옵니다 부록 - 근시 관리 체크리스트 |