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책소개
목차
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감사의 글
머리말 역자 서문 [1부] 관계 프로그래밍 1장. 애착이론 2장. 수용전념치료의 과학 3장. 생각과 감정을 없앨 수 있을까요? 4장. 생각과 감정을 없애려는 시도 [2부] 우리의 관계 이해하기 5장. 몇몇 친구들을 만나봅시다! 6장. 건강한 경계 설정하기 7장. 관계 속에서 개별성을 유지하기 8장. 우리의 대인관계 친밀도 원 [3부] 우리는 관계에서 어떤 모습을 보여주고 싶은가? 9장. 우리의 가치, 우리의 정체성 10장. 가치에 대해 더 알아보기 11장. 가치를 목표에 연결하기 [4부] 한 걸음 물러나 따뜻하게 관찰하기 12장. 자기 자신에게 가장 좋은 친구 되어주기 13장. 우리의 주의는 어디를 향하고 있나요? 14장. 주의를 이동시키기 15장. 생각과 감정에서 거리를 두기 16장. 생각과 감정에 가까이 다가가기 17장. 최선의 관점을 위해 줌인과 줌아웃 하기 [5부] 생각과 감정을 새로운 방식으로 다루기 18장. 생각과 감정을 영화처럼 다루기 19장. 생각과 감정을 손에 들고 있는 음식처럼 다루기 20장. “마음아, 고마워”라고 말하기 21장. 비교하는 대신 사실을 찾기 [6부] 가치중심 앱 업데이트하기 22장. 필요할 때는 스스로 세운 규칙을 깨뜨리기 23장. 감정은 가치가 아니다 24장. 충분히 괜찮은 사람이 되는 것은 가치가 아니다 [7부] 건강한 관계를 위한 의사소통 25장. 의사소통 유형 탐구하기 26장. 주장적 의사소통 배우기 27장. 거절하기 28장. 사과하기 결론 참고문헌 찾아보기 |
저자 소개 8
Sheri Turrell
임상심리학자이자 정신분석가이며, ACBS의 Peer Reviewed ACT 트레이너. 토론토대학교 정신과 부교수로 재직 중이며, 청소년을 위한 온라인 자가치료 프로그램인 ‘Choose Your Life’의 창립자이다. 20년 넘게 청소년과 함께 일해 왔으며, 캐나다 온타리오주 토론토를 기반으로 활동하고 있다.
Mary Bell
싱가포르와 캐나다 온타리오주 토론토에서 개인 상담 및 임상 장면에서 일하는 사회복지사. 청소년기 전환을 겪는 청소년과 그들의 부모를 돕는 전문가로, 시크키즈 병원(The Hospital for Sick Children), 중독 및 정신 건강센터(CAMH), 트릴리움 헬스 파트너스(Trillium Health Partners)와 연계되어 활동하고 있다.
한국인지행동치료학회 CBT전문가, 수련감독자
한국심리학회 공인 임상 및 상담심리전문가, 수련감독자
보건복지부 공인 정신건강임상심리사 1급
마음사랑의 집, 수용전념치료 익스턴 과정 1기 수료
자유ON 심리상담센터/ACT인지행동치료연구소 대표
ACT인지행동치료연구회 회장, ACT트레이너
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ACT인지행동치료연구회
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교육부 공인 전문상담교사
한국심리학회 및 한국인지행동치료학회 정회원
ACT인지행동치료연구소 수용전념치료 익스턴 과정 1기 수료
ACT인지행동치료연구회
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ACTA(Acceptance commitment & Cognitive behavioral Therapy Association)는 인지행동치료 우산 아래 수용전념치료, 마음챙김, 과정 기반 심리치료를 공부하고 상담 및 임상에 적용하며 연구하는 국내 심리치료자 모임이다. 역서로는 『우울과 수치심의 수용전념치료』, 『트라우마 초점 심리치료 ACT』, 『수용전념치료 매트릭스와 유연한 프레임』, 『아동 · 청소년을 위한 수용전념치료』, 『가치 기반 수용전념치료』, 『심리적 위기를 통합하는 수용전념치료』 등이 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2026년 06월 22일
- 쪽수, 무게, 크기
- 236쪽 | 188*257*20mm
- ISBN13
- 9791191658729
추천평
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“이 책은 지혜와 따뜻한 유머로 가득 차 있습니다. 십 대 청소년이 대인관계의 어려움을 극복하고, 더 깊고 의미 있는 관계를 만들어 가는 길을 안내합니다.” - 러스 해리스 (ACT 분야 권위자 및 베스트셀러 작가)
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“우리 모두는 살아가면서 관계로 인해 힘든 순간을 겪습니다. 이 책은 그러한 시간을 헤쳐 나가는 데 꼭 필요한 실질적인 길잡이가 되어 줄 것입니다.” - 타마르 D. 블랙 (아동 ACT 분야 권위자)
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“치료자와 함께 관계 기술을 향상시키고자 하는 청소년 모두에게 귀중한 책입니다. 유용한 예시와 명확한 안내문을 통해, 이 책은 청소년들이 건강하고 오래 지속되는 관계를 형성하는 방법을 배울 수 있도록 돕습니다.” - 제시카 보루쇼 (심리학자 및 ACT 트레이너)
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“이 책은 청소년들에게 그들이 가장 중요하게 여기는 것, 즉 관계를 바라보는 새로운 방식을 제공합니다. 관계의 경계나 우리가 다른 사람과 어떻게 연결되는지를 이해할 수 있도록 친근한 기술적 비유들이 사용됩니다. 저는 이 책을 청소년은 물론 성인들에게도 강력히 추천합니다.” - 랄프 슈타인코프 (공인 심리치료자, 심리학자 및 ACT 트레이너)
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“청소년과 청년들을 위한 매우 유익한 책을 집필했습니다. 두 가지 과학적 틀의 도움으로, 여러분은 관계를 이해하고 개인의 삶을 풍요롭게 하며, 의사소통 기술을 향상시킬 수 있는 재미있고 실용적인 실험들을 직접 해 볼 수 있습니다.” - 에마누엘레 로시 (심리학자 및 ACT 트레이너)
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리뷰/한줄평0
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