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프롤로그 오늘 반찬 뭐 하지- 맛있는 반찬, 이것만 알아두면 쉬워요- 반찬은 재료 보관이 중요해요- 계량 방법PART 01 봄 반찬숙주물나물통도라지초무침달래생채파래무침쪽파 미나리무침소고기 김무침황태 고추장무침냉이 조갯살무침고사리 들깨찜멍게젓갈키조개 소고기볶음원추리나물 도미조림자갈치를 입은 두릅튀김콩가루 쑥국주꾸미 불고기전골우엉김치고춧가루 멸치무침+ 플러스 레시피 _ 봄동겉절이, 뱅어포구이, 김구이PART 02 여름 반찬잣소스 참소라무침열무 얼갈이 땅콩무침참나물 두부무침들기름 깻잎찜명품 전복찜이열치열 매운 꼬리찜마른오징어 건고추조림돼지고기 알감자조림애호박 새우젓볶음글루텐프리 낙지전수삼겨자채와 돼지고기편육소고기 가지튀김도토리묵냉국녹두 닭곰탕+ 플러스 레시피 _ 노각무침, 감자볶음, 열무물김치PART 03 가을 반찬서리태콩장홈메이드 오징어젓갈간장게장간장새우장꽁치 우거지찜마 소고기조림소고기 배추전매콤제육구이유자 연근초절임크런치 새우튀김쌀가루 입힌 더덕튀김경상도식 소고기무국된장 꽃게찌개소고기 버섯맑은탕+ 플러스 레시피_ 버섯볶음, 갈치조림, 부추김치PART 04 겨울 반찬참깨소스 시금치무침무말랭이무침무나물굴소스 소고기 쪽파말이명란젓갈무침코다리조림매생이 계란찜콩나물 아귀수육신사동삼합홈메이드 육회등갈비 콩탕묵은지 청국장찌개+ 플러스 레시피 _ 어리굴젓, 배추나물, 명란계란말이PART 05 궁중반찬_임금님 수랏상에 오른 귀한 반찬닭북어찜녹두행적무갑장과묵볶이홍합장조림맥적PART 06 장아찌&장_오래 두고 먹는 저장반찬부추장아찌감자장아찌셀러리장아찌깻잎장아찌버섯장아찌토마토장아찌해물된장/우렁 두부쌈장/멸치 고추쌈장/닭고기 견과류쌈장PART 07 한 그릇 밥_반찬+밥을 담은 한 그릇가지 찹쌀밥다시마 톳밥냉이나물밥무밥소고기 김치밥낙지젓갈돌솥밥된장 시래기나물밥
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‘민스키친’을 10년 넘게 운영해온 김민지 셰프는 집밥처럼 편안하고 맛있는 요리를 상에 내어 손님들의 입맛을 사로잡아왔다. 만족스런 음식을 먹고 나서 손님들이 던지는 칭찬 한마디와 흐뭇한 미소를 보며 보람을 느끼는 김민지 셰프. 그녀가 그동안 상에 낸 여러 가지 반찬 요리 중 손님들의 인기를 모았던 메뉴와 요즘 입맛에 맞게 개발한 특별한 반찬 레시피들을 정성껏 모아 책으로 엮었다. 늘 상에 오르는 애호박볶음, 숙주나물, 파래무침 등은 조금 색다르게 만들어 맛과 모양을 살리고, 때론 멍게젓갈, 녹두닭곰탕, 간장새우장 등 신선한 아이디어 메뉴로 가족들의 입맛을 유혹한다. 소고기배추전, 등갈비콩당 등으로 손님상을 폼 나게 장식할 수 있다. 요리 초보에게 도움이 되도록 걸리는 시간, 난이도 등을 각 요리마다 적어놓았다. 손이 많이 가지 않으면서 건강하고 맛있는 집반찬이 먹고 싶을 때 꼭 필요한 책이다. 만들기 쉽고 맛있는 사계절 반찬 봄, 여름, 가을, 겨울, 철마다 나오는 재료가 다르고 그에 따라 요리도 달라져야 한다는 것이 김민지 셰프의 기본 요리 철학. 건강한 음식은 신선한 재료에서 나오는 법. 제철 재료로 만들 수 있는 쉽고 맛있는 요리를 소개한다. 임금님 수랏상에 오른 궁중반찬 가끔 특별한 요리가 먹고 싶을 때, 손님이 찾아올 때 수랏상에 오른 귀한 반찬을 상에 내보자. 청포묵을 볶은 묵볶이, 무갑장과, 닭북어찜, 녹두행적 등 임금님이 맛본 궁중반찬이 그날을 더욱 특별하게 만들어준다. 오래 두고 먹는 저장반찬으로 마음까지 든든~ 부추, 감자, 셀러리, 깻잎, 버섯 등 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 만든 장아찌와 장류를 소개한다. 한 번 만들어놓으면 일주일이 든든하다. 반찬 하기 싫은 날, 한 그릇 밥 유난히 부엌에서 이것저것 반찬 만들기가 귀찮은 날이면 한 그릇 밥으로 간단하게 상을 차려보자. 무밥, 냉이나물밥, 소고기 김치밥 등 불린 쌀에 재료를 넣어 밥을 하면 끝이다. 양념장을 곁들이기만 하면 한 끼 맛있게 해결할 수 있다. 요리 초보도 쉽게 따라 할 수 있는 QR코드 영상요리를 처음 시작하는 사람도 쉽게 배울 수 있도록 영상으로 친절하게 설명했다. 각 페이지에 있는 QR을 휴대폰으로 찍어 동영상을 볼 수 있다. 사진으로 전부 담을 수 없는 김민지 셰프의 세세한 요리팁이 영상에 담겨있다.깊은 맛을 내는 꿀팁 레시피에 표시된 요리 시간과 난이도에 따라 메뉴를 선택해 만들 수 있으며 ‘셰프의 요리킥’을 통해 누구나 맛있는 반찬을 만들 수 있는 결정적인 팁을 알려준다.
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