『장자의 인생 수업』
들어가며

1장 넓게 볼수록 덜 흔들린다_시야를 바꾸는 법
01 지금 보고 있는 것이 삶의 전부가 아니다
02 높이 오르려면 먼저 깊어져야 한다
03 남의 기준으로는 내 가능성을 쓸 수 없다
04 눈앞의 차이에 흔들리면 큰 흐름을 놓친다
05 익숙한 판단 너머에 본질이 있다
06 옳고 그름에 매달릴수록 시야는 좁아진다
07 열어두어야 더 넓게 보인다

2장 비울수록 더 단단해진다_내면을 지키는 법
08 가득 찬 마음에는 아무것도 머물지 못한다
09 상처를 모르면 자존심에 끌려간다
10 욕심이 클수록 마음은 더 쉽게 흔들린다
11 고요 속에 들어가야 중심이 선다
12 거친 마음은 나를 먼저 무너뜨린다
13 본성을 잃지 않는 사람이 끝내 자신을 지킨다

3장 애쓸수록 더 어긋난다_소모를 덜어내는 법
14 억지로 밀어붙일수록 삶은 비틀어진다
15 거슬러 이기려 할수록 길은 더 막힌다
16 힘을 덜어낼수록 삶은 덜 소모된다
17 몸에 밴 것은 애쓰지 않아도 드러난다
18 남의 속도를 좇다 보면 내 리듬을 잃는다
19 자연스러움은 삶을 깊게 만드는 기술이다

4장 제때를 알면 덜 무너진다_삶의 순서를 읽는 법
20 앞서가려는 마음은 삶의 순서를 흐린다
21 모든 삶에는 저마다의 때가 있다
22 너무 이른 판단은 삶의 무르익음을 자른다
23 붙들 수 없는 것을 놓아야 마음이 덜 닳는다
24 비켜설 줄 아는 사람은 끝내 꺾이지 않는다
25 사라질 것을 받아들일 때 삶은 가벼워진다

5장 쓸모를 내려놓을 때 비로소 자유로워진다_존재를 회복하는 법
26 쓸모로만 사람의 깊이를 잴 수는 없다
27 남이 정한 값으로는 나를 설명할 수 없다
28 세상이 몰라줘도 존재의 빛은 사라지지 않는다
29 조용히 견딘 시간은 사람의 깊이가 된다
30 무엇을 이루었는가보다 어떤 사람인가가 먼저다

『장자 필사 노트』
들어가며

1장 넓게 볼수록 삶은 가벼워진다
001 우물 밖에는 더 넓은 세상이 있다
002 빈 배는 원망하지 않는다
003 바람이 쌓여야 날아오른다
004 마음으로 들을 때
005 길다고 자르지 말고 짧다고 늘이지 마라
006 물길을 따르면 힘이 가벼워진다
007 한순간의 모습으로 다 알 수 없다
008 나를 잃을 때 비로소 보인다
009 웃을 수 있는 날을 미루지 말라
010 깊은 물은 큰 배를 품는다
장자를 읽는 열쇠 ① 소요유

2장 판단을 늦추고 삶의 본모습을 보다
011 같은 세상도 마음 따라 달라진다
012 그릇은 저절로 커지지 않는다
013 사람의 마음은 다 읽을 수 없다
014 계절은 때를 앞당기지 않는다
015 아직 날아보지 않은 하늘
016 거울은 자취를 남기지 않는다
017 무엇과 바꾸며 살아가는가
018 보이는 것 너머를 보다
019 서두르지 않는 마음
020 이미 충분한 사람
장자를 읽는 열쇠 ② 제물론 54

3장 흐르는 삶에서 내 길을 찾다
021 마음이 앞서면 눈은 흐려진다
022 정성은 남는다
023 걸어간 뒤에야 길이 된다
024 머물다 떠나는 마음
025 보이지 않는 것이 먼저 자란다
026 큰 강은 작은 물도 마다하지 않는다
027 나비와 장자 사이에서
028 마음을 다해도 닿지 않는 것들
029 바람을 읽을 줄 안다
030 내 안의 기준으로 살아간다
장자를 읽는 열쇠 ③ 양생주

4장 힘을 덜어내고 삶의 결을 살피다
031 달리는 동안에는 보이지 않는다
032 나와 너를 나누지 않을 때
033 과녁보다 흔들리는 것
034 생각은 머물지 않고 흐른다
035 익숙함은 삶의 빛을 바꾼다
036 삶에 닿는 배움
037 붙잡을수록 멀어진다
038 몸에 맞는 삶은 스스로를 잊게 한다
039 이미 안다고 여긴 자리에서
040 귀할수록 아껴 쓴다
장자를 읽는 열쇠 ④ 인간세

5장 고요해질수록 삶의 중심이 보인다
041 옳음에도 저마다의 이유가 있다
042 메마름은 소리 없이 찾아온다
043 보일 때 비로소 손을 댄다
044 행복은 마음이 머무는 곳에 있다
045 잔잔해야 비로소 비친다
046 원망에 머물지 않는다
047 귀하게 여기는 것이 삶을 만든다
048 나와 오래 싸우지 말라
049 알맞음은 몸이 먼저 안다
050 뜻을 얻으면 길은 놓아준다
장자를 읽는 열쇠 ⑤ 덕충부

6장 남의 눈을 벗어나 내 삶을 살다
051 곤은 아직 붕이 되지 않았을 뿐
052 지킬수록 두려워진다
053 치우치지 않는 사람
054 주어진 삶 안에서 길을 찾다
055 드러내지 않아도 전해진다
056 마음은 조금씩 기울어진다
057 나를 살리는 물을 만난다
058 남의 눈으로 살지 않는다
059 놓을 때 비로소 이루어진다
060 스스로 즐거운 삶
장자를 읽는 열쇠 ⑥ 대종사

7장 삶의 때와 흐름을 읽다
061 크고 작음은 어디에 있는가
062 삶과 다투지 않는다는 것
063 내 삶의 방향을 묻는다
064 서로를 잊을 수 있을 때
065 계절은 머물지 않는다
066 앎은 삶으로 드러난다
067 흩어지지 않는 삶
068 한쪽만 오는 것은 없다
069 빈틈을 볼 줄 아는 사람
070 세상이 흔들려도 나를 잃지 않는다
장자를 읽는 열쇠 ⑦ 응제왕

8장 흔들리는 세상에서도 마음을 지키다
071 오는 것은 맞이하고 가는 것은 보내라
072 옳고 그름보다 먼저 굳어지는 마음
073 제자리를 지킨다
074 지난 계절에 오늘을 가두지 말라
075 재주보다 참됨을 잃지 않는다
076 고요할수록 바르게 움직인다
077 어려울수록 남는 사람
078 결을 거스르지 않는다
079 잃어도 흔들리지 않는 마음
080 말 너머의 마음을 헤아리다
장자를 읽는 열쇠 ⑧ 외편

9장 내게 맞는 걸음으로 살아가다
081 내 걸음을 잊지 않는다
082 얽힘을 지나 고요에 이른다
083 때가 오면 맞이하고 때가 지나면 보낸다
084 내게 맞는 길이 있다
085 부드러움이 오래 남는다
086 어제의 모습에 머물지 않는다
087 같은 결은 서로를 알아본다
088 길들여질수록 나를 잃는다
089 마음과 삶이 하나가 될 때
090 한 나뭇가지면 충분하다
장자를 읽는 열쇠 ⑨ 잡편

10장 쓸모를 넘어 존재로 남다
091 내가 살아나는 자리
092 덜어낼수록 나다워진다
093 이름보다 나를 지킨다
094 세상 속에서도 나로 머문다
095 삶으로 남는다
096 이룬 것마저 흘려보낸다
097 쓸모를 넘어 존재를 만난다
098 사람은 홀로 만들어지지 않는다
099 처음의 마음을 잃지 않는다
100 깊은 것은 소리를 내지 않는다
장자를 읽는 열쇠 ⑩ 장자 33편