읽고, 쓰고, 그리고, 표현하며
내 마음을 알아가는 그림책 활동북

친구와의 관계에서 속상한 마음이 들 때, 실수할까 봐 걱정될 때, 다른 사람의 시선이 신경 쓰일 때 아이들은 자신의 감정을 말로 설명하기 어려울 수 있다. 이럴 때 그림책은 아이가 자신의 마음을 들여다보고 표현해 보는 좋은 출발점이 될 수 있다.

『그림책으로 만나는 불안 심리 예방 활동북』은 독서 치료 경력 30년 전문가가 엄선한 26권의 그림책을 읽고, 아이들이 직접 활동 페이지를 채우며 자신의 감정과 생각을 알아가는 마음 성장 워크북이다. 그림책 속 인물의 마음과 상황을 살펴보고 나의 경험을 떠올리며, 질문에 답하고 직접 글을 쓰거나 그림을 그린다. 이를 통해 불안의 원인을 탐색하고, 마음속에 나타나는 불안의 모습을 마주하며, 불안을 키우는 생각을 다른 시선으로 바라보고, 있는 그대로의 나를 받아들이는 연습을 한다.

불안 온도계로 지금의 마음을 표현하기, 나만의 불안 캐릭터 그리기, 불안 대처 도구 찾아보기, 완벽함과 충분함 비교하기 등 다양한 활동을 통해 아이들이 자신의 마음을 구체적으로 표현하고 생각해 볼 수 있도록 했다.

이 책에서 중요한 것은 활동의 정답을 찾는 것이 아니다. 활동 페이지의 질문을 천천히 읽고 지금 떠오르는 생각과 감정을 아이 자신의 말로 자유롭게 적어 보는 것이다. 혼자서 천천히 활동해도 좋고, 부모나 선생님과 함께 이야기를 나누며 답을 찾아가도 좋다. 가정에서는 아이와 그림책을 함께 읽고 마음에 대해 이야기를 나누는 활동으로, 교육 현장에서는 그림책을 활용한 정서 교육이나 상담 활동으로 활용할 수 있다.

그림책을 읽고, 내 마음을 생각하고, 직접 쓰고 그리며 표현하는 시간. 26권의 그림책과 78가지 활동을 따라가며 아이들이 자신의 마음을 알아차리고, 불안한 마음을 스스로 돌보는 방법을 배워갈 수 있도록 돕는 실천형 그림책 활동북이다.