PROLOGUE
미리 알면 좋은 조리 TIP
아이의 건강을 생각한 재료 TIP

PART 1 영양 만점 어린이 간식

집어 먹기 간편한 픽업 간식
오징어게살볼 / 브로콜리고등어강정꼬치 / 컵파스타샐러드 / 레몬추러스 / 치킨가라아게 / 군만두요거트 / 비엔나가지말이 / 과일햄말이 / 새우춘권스틱 / 어묵고구마김밥

방과 후 출출할 때 간단 간식
햄감자채팬케이크 / 초간단 슬라이스 포테이토칩 / 단호박치킨퀘사디아 / 토르티야칩오이샐러드 / 고구마소시지떡그라탕 / 크로크무슈 / 두부시금치버거 / 감자피자 / 새우마요카나페 / 넛츠떡볶이 / 연어고구마강정 / 새우팝콘 / 조개된장국수 / 단호박수프 / 베이컨마늘파스타

여유 있는 주말에 가족 간식
멜론함박스테이크 / 참치감자바스켓 / 크랜베리치킨그루통샐러드 / 단호박비프그라탕 / 돼지목살구이 월남쌈 / 돈가스샐러드 / 명란크림우동 / 버섯레몬탕수 / 사과조림베이비립 / 오렌지제스트치킨윙 / 콩나물어묵잡채 / 어묵조림실곤약면 / 짜장치킨볶음 / 크림치즈베이글카나페

PART 2 따끈따끈 간식 베이킹

직접 구운 따끈따끈 베이킹
애호박케이크 / 호두크로캉 / 양파체다스콘 / 버섯키쉬 / 에그타르트 / 아몬드플로랑땡 / 호두초코칩쿠키 / 땅콩버터쿠키 / 초코캐슈넛롤쿠키 / 초코컵티라미수 / 파프리카햄머핀 / 채소파운드케이크 / 유자마들렌 / 두유슈크림 / 감자크래커 / 고구마쇼트케이크 / 단호박쿠키 / 코코넛튀일 / 딸기시금치크레페 / 바나나초콜릿머핀 / 통밀깨스틱 / 미숫가루비스코티 / 당근브라우니 / 오레오치즈타르트 / 딸기보틀케이크 / 토마토잼쿠키 / 넛츠버터링쿠키 / 파인애플롤케이크 / 두부검은깨크래커 / 애플판나코타

달달한 건강 음료
바나나요거트 스무디 / 파인애플파프리카 주스 / 청포도 에이드 / 블루베리 스무디