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Lore of Running series
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책소개
목차
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머리말
서론 : 달리기에 대한 어떤 생각들 편집자 서문 1단계 : 당신의 동기와 훈련을 분석하라 2단계 : 의학적 허가가 필요한지를 결정하라 3단계 : 적당한 러닝화를 선택하라 4단계 : 알맞은 복장을 선택하라 5단계 : 훈련의 15법칙을 배워라 6단계 : 다음의 실용적인 조언을 따르라 7단계 : 계획된 훈련 프로그램으로 시작하라 8단계 : 점차 더 긴 장거리 경주를 참가하라 9단계 : 각자의 경험을 통해서 배워라 10단계 : 훈련과 경주의 실질적인 목표를 세워라 11단계 : 연간 장기 훈련 목표를 세워라 12단계 : 매주 훈련 양에 변화를 줄 것인지 결정하라 13단계 : 각 경주를 과학적 실험으로 보라 14단계 : 주자들의 이기심증후군을 조심하라 젊은 세대들의 훈련 위험성과 효과 스포츠 어린이들의 참여를 위한 지침 맺음말 저자와 역자 소개 |
저자 소개
저자 : 티모시 녹스
케이프타운대학교에서 운동과 스포츠 과학 교수이고, 뉴랜드에 있는 남아프리카 스포츠과학협회(Sports Science Institute of South Africa)에서 운동 과학과 스포츠 의학을 위한 의학연구회/UCT 연구 집단의 지도자다. 녹스는 케이프타운대학교에서 의학박사학위를 받았다. 그는 70회 이상 마라톤과 울트라마라톤을 완주한 베테랑 주자다. 그는 많은 국제적인 스포츠 과학 잡지들의 편집위원이고 남아프리카 스포츠의학협회의 전 회장이다. 1999년에 그는 국제올림픽위원회 올림픽 과학아카데미(International Olympic Committee’s Olympic Science Academy)를 창설하는 22명의 요원들 중 한 사람으로 선정되었다. 녹스는 또 미국대학스포츠의학회(American Collage of Sports Medicine)의 특별회원이다. 그와 아내 마릴린 앤은 남아프리카 케이프타운에 살고 있다.
역자 : 조현철
한국발육발달학회 부회장, 한국운동과학회 이사를 역임했다. 일본 중경대학 운동생리학 연구실 연구원, 일본 도요타 간호학교 강사, 한국산업안전공단 지도위원과 자문위원, 중소기업청 기술지도 위원, 한국운동처방사협회 이사, 한국운동사협회 이사 등을 역임했다. 현재 용인대학교 체육학부 교수로 있다.
주요 저서는 『운동생리학 실험법』,『운동과 건강』,『운동생리학(주제별 정의 및 해설)』,『운동 능력을 평가하기 위한 생리, 생화학 분석 방법』등이 있다.
주요 역서는『운동과 스포츠 생리학』,『운동생리학』,『스포츠를 위한 영양학』,『신체조성과 체중조절』,『운동생리학』,『여성과 스포츠』등이다.
주요 저서는 『운동생리학 실험법』,『운동과 건강』,『운동생리학(주제별 정의 및 해설)』,『운동 능력을 평가하기 위한 생리, 생화학 분석 방법』등이 있다.
주요 역서는『운동과 스포츠 생리학』,『운동생리학』,『스포츠를 위한 영양학』,『신체조성과 체중조절』,『운동생리학』,『여성과 스포츠』등이다.
품목정보
- 발행일
- 2006년 06월 30일
- 쪽수, 무게, 크기
- 134쪽 | 249g | 153*224*20mm
- ISBN13
- 9788956710440
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