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Lore of Running series
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책소개
목차
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머리말
서론 : 달리기에 대한 어떤 생각들 편집자 서문 1장 10km 부터 하프마라톤 제프 갤러웨이 훈련 프로그램 잭 다니엘스의 훈련 프로그램 피트 피칭거 훈련 프로그램 그레이트 웨이츠의 훈련 조언 경주 준비 경주를 마친 후 경주 회복기 - 언제 다시 경주를 할 것인가 맺음말 2장 마라톤 마라톤 붐 팀 녹스의 초보자 프로그램 팀 녹스의 단련자 프로그램 제프 갤러웨이의 프로그램 조 헨더슨의 프로그램 아트 리버만의 초보자 프로그램 봅 윌리엄스의 단련자 프로그램 피트 피칭거의 단련자 프로그램 잭 다니엘스의 단련자 프로그램 훈련 결과는 개인에 따라 다르다 경주 준비하기 경주를 마치고 맺음말 3장 울트라마라톤 초보자를 위한 훈련 프로그램 초보자를 위한 기초 프로그램 중급 훈련 프로그램 엘리트 선수들을 위한 훈련 프로그램 경주 준비하기 경주를 마치고 경주 후의 회복 연령에 알맞은 울트라마라톤 달리기 맺음말 저자와 역자 소개 |
저자 소개
저자 : 티모시 녹스
케이프타운대학교에서 운동과 스포츠 과학 교수이고, 뉴랜드에 있는 남아프리카 스포츠과학협회(Sports Science Institute of South Africa)에서 운동 과학과 스포츠 의학을 위한 의학연구회/UCT 연구 집단의 지도자다. 녹스는 케이프타운대학교에서 의학박사학위를 받았다. 그는 70회 이상 마라톤과 울트라마라톤을 완주한 베테랑 주자다. 그는 많은 국제적인 스포츠 과학 잡지들의 편집위원이고 남아프리카 스포츠의학협회의 전 회장이다. 1999년에 그는 국제올림픽위원회 올림픽 과학아카데미(International Olympic Committee’s Olympic Science Academy)를 창설하는 22명의 요원들 중 한 사람으로 선정되었다. 녹스는 또 미국대학스포츠의학회(American Collage of Sports Medicine)의 특별회원이다. 그와 아내 마릴린 앤은 남아프리카 케이프타운에 살고 있다.
역자 : 진영수
서울대학교 의과대학을 졸업하고 같은 학교 대학원에서 운동생리학으로 석사, 스포츠 의학으로 박사 학위를 받았다. 현재 서울아산병원 스포츠건강의학센터 소장으로 있다.
주요 저서에는 『스포츠의학』, 『중, 노년을 위한 등산 의학』, 『운동이 즐거워야 인생이 즐겁다』, 『진영수 박사의 웰빙 워킹』 등이 있다.
주요 저서에는 『스포츠의학』, 『중, 노년을 위한 등산 의학』, 『운동이 즐거워야 인생이 즐겁다』, 『진영수 박사의 웰빙 워킹』 등이 있다.
품목정보
- 발행일
- 2006년 06월 30일
- 쪽수, 무게, 크기
- 139쪽 | 256g | 153*224*20mm
- ISBN13
- 9788956710488
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