이미 소장하고 있다면 판매해 보세요.
|
삶에 대한 불만을 겪는 사람들의 마음을 밝게 해주는 책.
|
|
1. 행복을 향해 출발하자!
2. 느낌은 생각에 따라 달라진다 3. 삶의 힘은 건강한 심리작용으로 얻어진다 4. 흐르는 강물에 생각을 띄어보내자 5. 습관의 벽을 허물고 내면의 소리에 귀기울이자 6. 집착을 버리면 생각이 달라진다 7. 사고는 어떤 체계 속에서 움직이나? 8. 인생이란 관점을 선택하는 것이다 9. 습관을 고쳐 생각을 고친다 10. 기분은 늘 오르락 내리락 한다 11. 인간은 현재를 살아가는 존재이다 12. 인생은 시계추와 같다 13. 행복한 생각이 행복을 몰고 온다 14. 문제들은 많지만 해결책은 하나다 15. 불행은 교과과정이다 16. 인생은 아름다운 것이다. 17. 행복이 바로 가야 할 길이다 |
Richard Carlson,リチャ-ド.カ-ルソン
리처드 칼슨의 다른 상품
이창식의 다른 상품
|
자, 이제부터 당신은 지금까지 살아오면서 겪었던 불행하고 비관적이며 우울했던 모든 일들을 잊어버려라. 그러한 감정들이 어디서 생겼든, 얼마나 심각했든, 그리고 극복하는 것이 얼마나 어려웠던 말이다. 열심히 노력했지만 실패한 일들과 좋은 결과를 기대했지만 빗나가고 만 일들에 대한 아픈 기억도 그만 훌훌 털어버려라.
지금부터 나는 당신에게 더 나은 현재를 사는 방법을 설명하려고 한다. 하지만 그렇다고 해서 무조건 내 말을 믿으라고 할 생각은 없다. 다만 이 책을 읽어 내려가며 그 내용을 평가할 때 상식적인 판단에 따르라고 부탁하고 싶다. 그래서 이 책을 다 읽은 후에는 한결 마음이 행복해질 뿐만 아니라 지금까지 시도했다가 실패한 일들도 왜 그랬는지 분명히 깨닫게 되기를 바란다. --- 서문 |
|
당신은 더이상 '긍정적으로 생각하기'로 자신을 억압할 필요가 없다. 만일 당신이 우울한 시간을 보냈다면 많은 사람들로부터 '긍정적으로 생각해'라는 충고를 수없이 들었을 것이다. 그러나 불행하게도 우울증에 걸려보지 않은 사람들은 우울증에 걸렸을 때 긍정적으로 생각하기가 얼마나 어려운지 알지 못한다. 긍정적인 생각은 별다른 노력 없이 자연스럽게 나온다. 또한 부정적인 생각이 당신을 해칠 수 없다는 사실을 알아가는 자연스러운 과정이다.
여기서는 당신과 생각과의 관계를 지금까지와는 전혀 다르게 제시한다. 즉 당신은 어떤 생각이든 너무 진지하게 받아들이지 말아야 한다. 세상을 살다 보면 부정적인 생각이 들 때도 있다. 그럴 때 자신에게 '이런, 또 엉뚱한 생각을 하고 있군.'이라고 가볍게 넘어가라는 얘기다. 그러면 부정적인 생각이 당신 마음에 선명한 인상을 남기지 못할 것이다. 이렇게만 할 수 있다면 부정적인 생각들이 당신 마음속으로 침투하는 것을 막아낼 수가 있다. --- pp.45-46 |
|
긍정적인 생각이 들어오면 즉시 부정적인 생각이 그것을 방해한다. 부정적인 생각을 너무 빨리 일어나기 때문에 간과하기 쉽다. 긍정적인 생각을 한 후에 부정적인 생각을 갖지 않으면 분명 행복해진다는 사실을 깨닫는 것이 중요하다.
--- p.141 |