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오렌지 북스
책소개
목차
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1장 자세교정의 기본개념
올바른 자세 올바르지 못한 자세의 유형 척주와 척주골의 생김새 일상 생활에서의 바른자세 무릎과 발 신발 발 척추위치 척추관절의 운동범위 2장 척추(경추, 흉추, 요추)와 골반의 신전 및 교정법 경추부 치료(신전 및 교정)법 흉추의 치료법 요추의 치료법 골반 교정법 3장 조체 교정요법 4장 자세와 관계되는 근육들의 위치, 연관통증 및 이완법 목과 상부 등쪽에 있는 근육들 견갑골 근처의 근육들 어깨와 팔의 근육들 가슴의 근육 척주부에 있는 근육 복부 뒷쪽에 있는 근육 복부 앞쪽에 있는 근육 대퇴 앞쪽의 근육(대퇴사두근)들 대퇴 내측 근육 대퇴 뒷쪽의 근육 둔부근처에 있는 근육 하퇴의 근육 5장 관절의 유연성을 높이는 교정체조 교정체조 서서 앉아서 할 수 있는 교정체조 누워서 할 수 잇는 교정체조 6장 근력 강화 운동 7장 척추 질환들과 그 치료법 척추 측만증 안짱다리와 밭짱다리 허리 디스크의 치료 목 디스크 질환의 치료 척추관 협착증 척추 분리증과 전방 전위증 8장 척추 질환의 한방치료 약물치료 침구치료 및 한방치료방법 추나요법 9장 자세교정방법 10장 치험사례 척추 교정환자의 치료 프로그램 |
저자 소개
저자 : 김진태
경북 칠곡 동명 출생
경상중, 대구고등졸업
동국대 철학과 이수
경희대 한의과대학 졸업
동국대 대학원 한의학박사 취득
전 동국대 한의대 외래교수역임
전 한티 한방병원장
현 한티한의원 척추관련클리닉 운영
추나요법협회, 자연요법학회, 스포츠학회 정회원
한국택견회, 봉산탈춤회, 명상구도회 대구지회 고문
저서 : 허리를 뒤로 젖힙시다(디스크 치료와 척추교정 치료법)
경상중, 대구고등졸업
동국대 철학과 이수
경희대 한의과대학 졸업
동국대 대학원 한의학박사 취득
전 동국대 한의대 외래교수역임
전 한티 한방병원장
현 한티한의원 척추관련클리닉 운영
추나요법협회, 자연요법학회, 스포츠학회 정회원
한국택견회, 봉산탈춤회, 명상구도회 대구지회 고문
저서 : 허리를 뒤로 젖힙시다(디스크 치료와 척추교정 치료법)
품목정보
- 발행일
- 2002년 01월 31일
- 쪽수, 무게, 크기
- 284쪽 | 153*224*20mm
- ISBN13
- 9788975870279
책 속으로
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일반인들이 책상 없이 보통 의자에 앉을 때, 남성들은 다리를 잘 벌리고 앉는 데 이는 건강에 좋지 못한 습간이다. 무릎과 무릎이 서로 가까이 있수록 엄지발가락과 다리와, 배꼽밑의 단전부위에 기운이 생기고, 그렇지 않으면 단전과 허리에 힘이 없어져, 척추가 굽게된다.
그러므로 양발 끝을 11자로 하고, 발과 발, 무릎과 무릎사이를 자신의 주먹만큼 벌려야, 발끝과 다리, 아랫배와 허리에 기운이 차게 되어, 저절로 척추가 바로 펴지고 당당해 질 수 있다. --- p.37 |
