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제1장 당신의 건강을 지배하는 자기
알고 놀라는 자기의 효과 자기결핍증후군이란 무엇인가? 생각할 수도 없던 자기의 작용 제2장 증상별 자기치료를 처음 공개 불쾌한 어깨결림에는 큰 효과 원인불명의 요통증상에 효과 통증으로 아픈 병에 효과가 있다 현대병에 효과 제3장 이와 같은 효과는 어떤 원인 때문인가? 유효율 70~90%의 증명 부작용의 걱정은 필요없다 자기치료 그 실증효과 나는 이런 치료방법으로 요통을 완치 시켰다 나는 약한위를 극복했다 나는 어깨결림에서 해방되었다 나는 전신의 결림이 풀렸다 혈압의 상태가 좋아졌다 제4장 당신의 사용법은 잘못되지 않았나 ? 자기치료기를 목적에 따라 적당하게 사용하라 어떤 자석이 사용되고 있는가? 이것만은 알았으면 좋겠다 제5장 자기의 수수께끼를 해명한다 자기는 어떤 성질을 가지고 있는가? 자기는 인체에 어떻게 작용하는가? 왜 혈행을 좋게 해야만 하는가? 제6장 자기연구에 얽힌 에피소드 자기치료기는 어떻게 해서 개발 되었는가? 자기의 효과증명에는 시간이 걸렸다 제7장 일반에게 널리 보금된 정상자장치료 300명의 치료시험의 예가 보여준 효과 정상자장을 응용한 치료기의 유효성 자기는 인체에 어떻게 작용하는가? 제8장 교번자장치료 변동자장 치료의 효과 난치병에 대한 효과 교류저기치료를 나는 이렇게 하고 있다 교류자기치료기의 적응증과 결림을 고치고 혈행을 좋게하는 효과 제9장 체험자가 말하는 교류자기치료기의 증상별 효과 위 및 십이지장 궤양에 대한 효과 변비에 대한 효과 요통에 대한 효과 전신의 피로감과 고통에 대한 효과 치과 영역에서도 사용된다 난치병에 대한 효과 체험센터와 교류자기치료기의 효과 제10장 자기치료 및 자기의 의학적 응용은 이후 어떻게 진전될 것인가? 제3세대의 자기치료 각종 진단에도 사용하게 된 자기 |
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도시 사람들은 소음 공해로 피로하지 않은 사람이 없다. 그리고 일이 바쁘기 때문에 잠자는 시간이 충분하지 못하다. 정해진 수면시간이 별도로 있는 것이 아니다. 보통 사람은 나폴레옹과 같은 천재가 아니므로 7시간 정도를 자지 않으면 수면 부족이 된다. 속히 잠들고 수면을 잘 하려면 자기목침과 자기요의 이용을 권하고 싶다. 그리고 자기의 작용으로 자고 있는 동안에 어깨 결림과 목덜미의 아픔도 낫는다.
자기목침의 재료는 유리와 도기인데 예로부터 목침은 부드럽지 않고 오히려 딱딱한 쪽이 좋다고 하였다. 그 이유는 부드러우면 혈관을 직접 눌러 혈액 순환을 방해하기 때문이다. 자기목침의 높이는 13cm 정도가 적당하다. 예로부터 "장명삼촌 악사촌"이라는 말과 같이 목침은 지나치게 높은 것이나 얕은 것도 좋지 않다. 자기요는 두터운 흩이불 속에 자석을 수 십개 정도 넣은 것이다. 수면 부족을 호소하는 사람에게 문의해 본즉 낮잠 자는 습관이 많이 있다. 수면시간의 깊이에는 개인차가 있지만 낮에는 피로해 질때까지 몸을 움직여야 한다. 그 밖의 마음가짐으로는 기분을 여유있게 가지고 초조하지 않고 천천히 일을 하는 생활리듬을 만드는 것이다. 적당한 운동은 물론이고 목욕을 하거나 너무 자극적인 식사를 주의한다. --- pp.81~82 |