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불이양생
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책소개
목차
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불이양생종지
우선의 삶 하루단식으로 백년을 건강하게 1 예술로 승화된 인생 2 하루단식의 양생효과 3 하루단식이 좋은 범 4 하루단식하기에 좋은 날 5 하루단식하기에 좋은 장소 6 자신에게 맞는 하루단식법 찾기 7 혼자서 하는 하루단식 8 연인과 함께하는 하루단식 9 무엇을 정의 정화라 하죠 10 단체로 하는 하루단식 11 하루단식을 하기 위한 마음가짐 12 하루단식 준비물 13 예비단식 14 운기보식 15 하루단식 일정표 불이양생 하루단식 수련법 I. 차훈으로 아침을 상쾌하게 II. 불이태극권으로 오전을 활기차게 III. 차훈요가로 정오를 조화롭게 IV. 장생다도로 오후를 깨어있게 V. 양생소로 석양을 찬란하게 VI. 통기차훈으로 저녁을 풍요롭게 VII. 불이경전으로 야밤을 지혜롭게 VIII. 유마선으로 새벽을 향기롭게 부록1 하루단식지도자 교육 부록2 한국불이양생연합회 21세기 인류건강을 돕는 불이양생법 후기 |
저자 소개
저자 : 우선
우선 한영우는 어릴 때부터 요가수행자인 아버지로부터 명상수행을 접했고, 직장생활을 시작하면서 선, 단, 경학, 다도 등 심신양생을 돕는 다양한 수행법을 배우며 정진하였다. 정암스님으로부터 '붕리단식법'을 전수받으면서 출세간의 공심을 유지하면서도 세간사에 노닐 수 있는 유마의 불이선법을 체득하였다. 현재 하루단식 대표 겸 하루단식운동 본부장, 한국불이양생연합회 수석본부장, 농협중앙회 부산 충렬지점장, (사) 부산불교봉사연합부회장으로 활동하고 있다.
품목정보
- 발행일
- 2007년 08월 08일
- 쪽수, 무게, 크기
- 215쪽 | 596g | 165*230*20mm
- ISBN13
- 9788990883261
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혜택 및 유의사항
14,250원
총 1개
14,250원
