‘눈 깜짝할 사이’의 ‘3초’라고 무시하지 말라!
남녀가 처음 만나 상대방에게 반하는 것, 실패했을 때 자신에게 “화이팅”을 외치는 것, 힘들고 지친 동료에게 격려의 하이파이브를 건네는 것 등, 이 모든 것들은 ‘3초’로도 충분히 가능한 일들이다. 또한 스포츠 경기에서 운동선수들은 1초도 되지 않는 짧은 순간에 희비가 엇갈린다. 단 3초 만에 자신이 입은 손실을 극복하여 승리하기도 하며, 반대로 불안과 초조가 싹터서 우승을 놓치는 경우가 허다하다. 이렇듯 짧은 ‘3초’라고 그냥 지나치기에는 그 결과에서 큰 차이를 부르는 일들이 우리 주위에는 얼마든지 있다. 배우자나, 인생의 중요한 선택, 또는 목표를 좌지우지할 수도 있는 ‘순간’을 관리하는 습관은 성공과 직결된다. 3초의 긍정적인 생각은 인생을 변화시킬 수 있는 충분한 계기가 된다. 이 책에서는 어떤 일을 수행할 때 슬며시 들어오는 부정적인 생각을 떨쳐버리고 단 3초의 시간으로 긍정적인 생각을 바꿔나가는 노하우를 단계별로 전하고 있다. 작은 목표들을 이루어 큰 목표를 달성하는 것처럼, 성공으로 이끄는 순간의 기분전환, 그 짧은 3초의 시간이 인생을 바꾸는 큰 계기가 된다.

만약 당신이 바꾸려만 한다면 3초로도 충분하다!
성공하는 사람은 긍정으로의 기분 전환훈련이 아주 잘 되어 있다. 프레젠테이션에 실패해도, 상사에게 혼이 나도, 좌절하지 않고 계속해서 나아간다. 이 책에서는 3초 동안 긍정적인 생각을 입으로 말하고 행동으로 옮길 수 있는 ‘3초력’을 피력하고 있다. 또한, 위기나 역경에 처해도 기분을 바꾸어 적극적으로 생각하며 성공자가 될 수 있는 ‘3초력’의 방법들을 실례를 들어가며 설명하고 있다. 이 책의 저자인 니시다 후미오는 기업경영자 3,000명 이상을 지도해 성공으로 이끌었으며 일본 내 스포츠, 비즈니스, 수험생 등 많은 분야에서 실천적인 멘탈 매니지먼트를 펼치고 있다.