제1장 최면의 개념과 원리
최면이란 말의 의미
진짜 최면을 알고 싶어요
꼭 알아둘 최면유도의 기초
최면의 5단계
완성된 최면유도문의 형식

제2장 혼자서 가능한 자기최면
자기최면이란 무엇인가
자기최면을 위한 효과만점 자율훈련

제3장 최면과 전생요법
전생요법의 의미와 의학적 가치
전생요법은 이렇게 한다

제4장 실전! 최면유도의 단계
최면의 첫걸음, 최면유도
세밀한 최면훈련, 관념운동
몸과 마음을 풀어주는 이완단계
무의식으로 들어가는 심화단계
마음에 그림 그리기, 심상단계
실전! 최면유도문의 완성

제5장 실전! 최면치료의 기초
최면치료는 신중해야 한다
최면분석은 최면치료의 핵심
최면치료의 테크닉
에릭슨의 간접최면

제6장 실전! 자기최면의 테크닉
자기최면의 주요 테크닉
최면 진동수련으로 몸 상태 개선하기
숨은 능력 끌어내기와 자동 서기
두려움 없는 삶을 위한 최면관찰법

제7장 실전! 암 치료를 위한 이미지 요법
이미지 요법의 절차 기억하기
칼 사이몬의 이미지 요법

제8장 실전! 성적향상을 위한 최면학습법
최면으로 성적향상이 가능하다
교사와 학생이 직접 하는 최면학습법

제9장 실전! 최면 다이어트
최면 다이어트로 날씬한 몸매 만든다
최면 다이어트에 성공하는 방법

제10장 실전! 최면 금연법과 금주법
20년 습관, 담배를 끊게 한 최면요법
최면요법으로 알콜 중독 벗어나기

제11장 실전! 최면으로 성격개선
대인관계공포증 벗어나기
불면증으로부터 벗어나기
우울증으로부터 벗어나기

제12장 최면에 관한 솔직한 호기심
최면분석과 자유연상의 차이는? / 사람이 순식간에 나무토막처럼 굳는다? / 펜듈럼으로 미래를 점친다? / 최면과 플라시보 효과 / 부적은 플라시보 효과? / 시각화로 암을 치료한다면? / 나도 하늘을 날아봐? / 명상을 하다가 빙의가 되었는데? / 나도 유체이탈을 한번 해봐?

◐ Tip
히프노티즘과 잠 / 최면으로 그녀가 나를 좋아하게 한다?/ 의처증 남편과 최면 / 최면감수성이 높으면 잘 속는 사람이다? / 나는 날마다 모든 면에서 점점 좋아진다? / 관우 장군도 무통수술을? / 술 마신 후 끊어진 필름 잇기? / 무대최면사도 당황할 때가 있다? / 동물의 영혼이 들어왔나 아니면 자기최면인가? / 티벳의 승려들은 눈 속에서도 잠잔다는데? / 최면으로 본 종교현상은? / 자기요법으로 본 기(氣) 치료의 원리는? / 최면을 범죄수사에 활용?