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책소개
목차
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01 무드라, 손으로 하는 요가
1. 요가와 다섯 손가락의 만남 2. 고대 수행자들의 선물 3. 호흡법, 시각화, 긍정화 4. 무드라와 음악 5. 무드라와 색 6. 신체 질환의 치료 7. 감정적인 문제의 치료 8. 손은 인체의 축소판 9. 개인적인 경험담 10. 무드라와 명상 11. 다섯 손가락 이야기 02 손가락은 힘이 세다 1. 건강과 휴식을 위한 무드라 2. 영혼을 위한 무드라 3. 하타 요가에 나오는 무드라 4. 무드라 운동 5. 나만의 무드라 만들기 6. 무드라의 효과가 나타나지 않거나 약한 이유 |
저자 소개
감수자 : 이선
1989년 요가에 입문. 인도 델리 대학에서 불교학 박사과정 수료. 1995년 이래로 인도에서 여러 요가 전통을 수련하고 2001년 가을에 귀국. 2000년 몬트리올에서 열린 "ICANAS" 국제 세미나에서 "요가적 명상법"이라는 에세이를 발표. 현재 요가 수행을 하면서, 교원들을 대상으로 '명상 전문지도자 과정'을 지도하는 등 요가 보급에 힘쓰고 있다.
저자 : 게르트루트 히르시
전통적인 동양의 치료기법을 전공한 저자는 스위스에서 요가 선생으로도 잘 알려져 있다. 16년 동안 스위스 쯔리히에서 요가학교를 운영하면서 최신 의학연구에 발맞춰 요가를 가르치고 있으며, 스위스와 독일, 그리스 등에서 세미나를 개최하고 있다. 저서로는 『Basic yoga for everybody』등이 있다.
역자 : 송순봉
충북 단양 출생. 연세대학교 보건과학대학 졸업. 현재 원주의과대학 기초과학교실 근무. 옮긴 책으로는 『마음으로 몸을 고친다』등이 있다.
품목정보
- 발행일
- 2002년 07월 31일
- 쪽수, 무게, 크기
- 208쪽 | 크기확인중
- ISBN13
- 9788972201243
