부모의 정서 지능 지수는?
정서 지능 지수는 정서인식 능력, 정서표현 능력, 감정이입 능력, 정서조절 능력, 정서활용 능력 등의 정서 지능의 구성요소를 측정하는 문항들에 대한 개인별 점수이다. 부모용 정서 지능 다이어리를 진행하는 데 있어서 부모의 정서 지능 지수를 먼저 파악하는 것은 중요하다. 부모 자신의 정서 지능을 향상시키면서 동시에 자녀의 정서 지능을 발달시키기 위해서는 부모의 정서 지능 수준을 측정해볼 필요가 있다.

부모의 정서 지능 관리
매일 일어나는 생활 속에서 부모의 정서 지능을 점검하기 위하여 제작된 것이다. 일반적인 다이어리의 형식을 취하지만, 그 내용은 부모의 우선순위에 따라 정서를 활용하여 처리하는 것을 연습하는 정서 지능의 내용을 담고 있다. 또한, 정서조절 능력을 함양하는 데 도움이 되는 반성과 성찰의 내용도 포함하고 있다. “하루를 시작하며”는 보통 하루를 시작하면서 부모의 감정과 주변 사람들을 고려하여 우선순위를 정함으로써 정서활용 능력을 향상시킬 수 있도록 되어 있다. “하루를 마무리하며”는 잠자기 전에 하루를 마무리하면서 오늘 하루의 사건과 자신의 행동을 성찰하면서 동시에 부모의 감정조절에 대하여 반추하는 활동을 함으로써 정서조절 능력의 향상을 돕는 것이다.

자녀와 함께 하는 활동
부모는 생활하면서 갈등 상황에 놓이기도 하고, 때로는 감정적으로 상처를 입기도 한다. 그러므로 자녀들뿐만 아니라 부모들도 정서 지능을 향상시킬 수 있는 활동을 체험해봄으로써 정서적인 갈등이나 대처 등의 기술을 익힐 수 있어야 한다. 자녀들은 그러한 부모의 모습을 거울삼아 부모의 정서 지능 능력과 기술을 모방하고 따라함으로써 저절로 정서 지능이 향상될 것이다. 정서 지능 실천편은 정서 지능의 향상에 초점을 두고 개발된 활동들로 구성되어 있습니다. 여기에는 부모가 단독으로 해보는 활동과 부모와 자녀가 함께 하는 활동이 수록되어 있다.