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ABS 프로그램
부위별 복근 운동으로 뱃살 100% 제거 작전!
Shawn Philips 저 / 정주호 역
한언
2002.09.14.
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- 다이어트/미용 top100 29주
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책소개
목차
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1. 나의 첫 레슨
2. 보다 큰 그림을 그려라 3. 목표가 결과를 만든다 4. 정확히, 올바르게 첫걸음 내딛기 5. 취할 것이냐, 버릴 것이냐 : 습관의 정복 6. 성공을 섭취하라 : 영양 프로그램 7. 복근운동, 잘못된 상식과 진실 8. 내가 즐기는 복근 운동 : AB 트레이닝 9. 내가 즐기는 전신 운동 : 웨이트트레이닝 10. 또 다른 비밀, 고강도 인터벌 트레이닝 11. ABS 프로그램 따라하기 12. 질문과 답 |
품목정보
- 발행일
- 2002년 09월 14일
- 쪽수, 무게, 크기
- 206쪽 | 568g | 188*234*20mm
- ISBN13
- 9788955960280
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