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책소개
목차
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1. 폐경기는 삶을 재조명하게 만든다
2. 폐경기에는 뇌가 흥분한다. 3. 자신에게 돌아가자 -식민지에서 자치령으로 4. 설마, 폐경기는 아닐꺼야 -미리 나타나는 신체적 증상 5. 호르몬 대체요법 -개인의 선택 6. 변화를 위한 식품과 건강보조식품 7. 폐경기의 식이요법 호르몬 균형과 체중조절 프로그램 8. 골반의 건강과 힘을 창조하자 9. 폐경기와 성생활 -신화와 현실 10. 뇌를 잘 보살피자 -수면장애, 기억력 감퇴 11. 장미 봉오리에서 열매로 -중년의 아름다움 가꾸기 12. 뼈의 건강을 창조하자 -삶을 꼿꼿하게, 몸을 꼿꼿하게 13. 유방의 건강을 창조하자 14. 내면의 소리에 귀를 기울이자 -심장의 건강과 삶의 열정 에필로그 감수의 글 옮긴이의 글 감사의 글 주 참고자료 찾아보기 |
저자 소개 1
Christiane Northrup
의학 박사이자 산부인과 전문의다. [뉴욕타임즈] 선정 베스트셀러 작가이며, 여성 건강 분야를 개척한 작가로도 유명하다. 여성이 자기 몸에 가장 잘 맞는 건강 증진 방법을 배워 활기차게 살아갈 수 있도록 돕는 일에 전념하고 있다. 『그 사람은 왜 나를 아프게 할까』는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는, 삶의 생기와 긍정성을 망가뜨리는 불균형한 인간관계에서 비롯된 상처를 치유하고 어둠에서 벗어나기까지의 과정을 담았다. 감수성이 예민해 쉽게 상처 입는 유형의 사람들이 고통을 극복하고 자기 긍정을 회복하는 길을 제시하고 있다. 지은 책으로 『여성의 몸 여성의 지혜』를 비롯해 『엄마 딸의
의학 박사이자 산부인과 전문의다. [뉴욕타임즈] 선정 베스트셀러 작가이며, 여성 건강 분야를 개척한 작가로도 유명하다. 여성이 자기 몸에 가장 잘 맞는 건강 증진 방법을 배워 활기차게 살아갈 수 있도록 돕는 일에 전념하고 있다. 『그 사람은 왜 나를 아프게 할까』는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는, 삶의 생기와 긍정성을 망가뜨리는 불균형한 인간관계에서 비롯된 상처를 치유하고 어둠에서 벗어나기까지의 과정을 담았다. 감수성이 예민해 쉽게 상처 입는 유형의 사람들이 고통을 극복하고 자기 긍정을 회복하는 길을 제시하고 있다. 지은 책으로 『여성의 몸 여성의 지혜』를 비롯해 『엄마 딸의 지혜』 『폐경기 여성의 몸 여성의 지혜』 등이 있다. 특히 『여성의 몸 여성의 지혜』는 13개 언어로 번역되는 등 세계적으로 주목을 받았다.
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역자 : 이상춘
충청남도 대천에서 나 이화여고와 이화여대 영문과를 졸업했다. Korea Trade News기자로 일했고 이든교역 대표를 지냈다. 결혼해서 아이 둘 낳고 살림하며 바쁘게 살다 마흔 살 되던 해, "더이상은 안 돼!"하는 내면의 외침에 정신을 번쩍 차리고 평생의 꿈이던 번역가의 길로 들어섰다.
품목정보
책 속으로
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폐경주위기 여성들은 자신의 삶에 활기를 주는 진정한 파트너와 관계를 맺더라도 리비도의 감퇴를 막을 수는 없다. 그러나 자신의 삶을 진정 사랑함으로써 에너지가 흘러넘치는 여성이라면 성욕감퇴는 2차적 요소, 즉 호르몬의 영향 때문이다.
에스트로겐과 프로게스테론은 혈액순환이나 신경전달, 세포분열등 광범위한 생리작용에 관여하기 때문에 이들 호르몬의 감소가 성기능에 영향을 미치는 건 당연한 일이다. 모든 신경계는 에스트로겐에 민감한 세포들로 둘러싸여 있다. 따라서 에스트라디올의 수치가 감소하면 성행위 동안의 신경전달 기능이 약화된다. 연구에 따르면 에스트로겐의 부족은 실제로 말초신경 장애 -여성이 애무나 피스톤 운동에 덜 민감해지는 신경기능 장애-를 유발한다. 이럴 경우 에스트라디올을 보충하면 감각을 되 찾을 수 있다. --- pp.371~372 |
