만원 가지고도 장보기 힘든 시대, 어떻게 천원으로 밥상을 차리나요?
가깝고 편리하다고 마트에 가지만 왜 이렇게 한숨만 나오는지, 천원은 고사하고 만원 한 장으로도 장바구니를 채우기 어려울 만큼 올라버린 물가 때문에 장보기가 겁나죠. 외식을 하자니 음식에 어떤 장난을 쳤을지 알 수 없고, 집에서 해 먹자니 냉장고는 텅텅 비어있고...
이런, 한 끼 때우기 정말 힘든 세상이군요!

이제 고민만 하지 말고 뽕브라가 알려주는 팁을 믿고 시장에 나가보세요!
계란 두 알, 두부 한 모만 있어도 2명이 너끈히 먹을 수 있는 든든한 두부계란말이를 만들 수 있어요! 감자와 당근은 또 어떻고요~ 찌개에, 볶음에, 튀김에 자근자근 썰어 넣으면 맛과 영양을 동시에 잡는 근사한 메뉴가 탄생 한답니다! 참, 여름엔 가지와 호박을 봉지 가득 사도 2천원도 안한데요,
그렇다고 가지나물, 호박전만 만들 건가요? 다른 레시피가 궁금하다면 뽕브라의 책을 펼치세요!

다이어트, 이제 굶지 말고 맘껏 먹으면서 하세요!
이십 대 초반 숙녀 뽕브라의 최대 고민은 다이어트! 매일 음식을 달고 살지만 조금이라도 허리에 퉁실퉁실 살이 오르면 바로 다이어트 식단으로 바꾸는데요, 이 책에는 아무리 먹어도 살이 안찌는 그녀만의 비밀 레시피가 숨어 있어요! 배부르게 먹고도 살이 안찌는 음식, 솔깃하지 않은가요?
재료값도 싸고 10분 내외로 만들 수 있어 무척 간단하지요. 괜히 비싼 약, 물리는 닭가슴살만 먹지 말고 몸매도 챙기고 맛도 챙기는 똑똑한 다이어트를 해보세요!

시끌벅적한 친구들과의 파티는 늘 재밌죠, 그런데 음식은 누가하나요?
파티가 뭐 별건가요? 그저 좋은 친구들과 맛있는 음식, 그리고 즐거운 수다만 곁들인다면 근사하게 차리지 않고도 멋진 파티가 될 수 있죠. 하지만 요리법을 몰라 애꿎은 전단지만 찾고 있는 건 아닌지, 그래서 뽕브라는 아무리 많은 친구들이 와도 커버할 수 있는 안주 퍼레이드를 준비했어요. 시켜먹지 않아 돈도 절약되고, 양껏 만들어 배불리 먹을 수 있는 일석 이조 메뉴를 만들었지요. 거기에다 메뉴맛에 어울리는 칵테일의 황금 비율까지 공개했으니, 매일 파티한다고 옆집에서 신고하는 건 아닌지 걱정이네요!