한의사 5인, 한방성형에 대해 말하다!

일상생활 속에서 한의학적으로 아름다워지는 방법을 담은 책.
한의사 5인이 추천하는 집에서도 간단히 할 수 있는 운동, 지압, 마사지, 생활습관들을 쉽고 재미있는 일러스트와 함께 자세히 소개한다.

그동안 ‘건강한 아름다움’을 목표로 피부미용과 다이어트, 성형 분야에서 임상적 연구와 세미나를 통해 학술 발표를 거듭해오던 대한한방피부미용학회 회장과 부회장, 이사들이 오랫동안 한방피부미용과 한방다이어트, 한방성형을 시술하면서 쌓은 노하우를 최대한 이 책,『셀프한방성형』에 녹여내려고 노력하였다.
독자들은 이 책을 통해 한방성형이 추구하는 개념을 이해하고, 한방 팩과 한방차, 미용지압 등 혼자서도 쉽게 따라할 수 있는 셀프한방미용과 셀프한방성형의 비법을 터득하게 될 것이다.

뭐? 한의학적으로 성형을 한다고?
한의학적으로 성형을 할 수 있을까라고 생각할 수도 있겠지만, 가능하다.
한의학에서는 상형象形이 곧 성형成形이기 때문이다.
한방성형은 몸을 교정하여 신체의 축과 대칭, 비율을 회복하는 데서부터 출발한다.

한방성형의 기원은 『동의보감』 내경 편에서 다음과 같이 전해진다.
“탁음양도주이성형託陰陽陶鑄而成形”
즉, 음양의 조화에 의해 형체를 이룬다는 뜻으로, 한방에서 이뤄지는 성형 원리의 기원인 셈.

따라서
성형이란 큰돈을 들여 대대적인 외과수술을 받아야만 하는 것은 아니다. 피부미용관리를 통해서 맑고 깨끗한 피부로, 비만관리를 통해서 날씬한 체형으로 바꿀 수 있다. 즉, 체형을 바로잡고, 살을 빼고, 피부 관리를 하는 것 모두가 성형이다. 더 간단하게는 팽팽한 피부를 위하여 스스로 지압과 마사지를 하고, 좋은 인상을 만들기 위해 웃는 연습을 하는 것도 성형의 일종이다. 『셀프한방성형』에서 추구하는 성형이 바로 이런 것이다.

뒷목이 뻐근할 때 가벼운 목 돌리기 운동을 하는 것!
몸이 찌뿌드드할 때 스트레칭을 하는 것!
눈가의 부기를 없애기 위해 눈 마사지를 하는 것 !
큰 의미에서 이 모두가 성형이라고 할 수 있다.

‘이런 간단한 노력으로 예뻐질까?’
생각할 수도 있겠지만, 이 책을 공동으로 집필한 한의학 박사들은 이구동성으로 말한다.
“YES! 간단한 마사지라 하더라도 반복적으로 하게 되면 나중에 큰 효과를 볼 수 있다!”고.