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1. 고통을 다루는 기본 기술을 개발하기
호흡 그리기 안전한 장소 만들기 보호하는 저장용기 감각의 위안 지원망 위안을 주는 상자 길 만들기 휴가 안내서 자기 보호를 파헤치기 2. 감정을 인식하고 조절하기 감정 풍경화 감정 패턴을 수정하기 여러 층이 진 감정 상반된 감정의 혼합 분노를 인정하기 두려움의 흔적 수치심과 죄책감 잃은 것과 찾은 것 이성과 감성 3. 세상 속에서 살아가기 자기 이미지 역할 퀼트 삶의 기술 환경적 보호 대인관계의 경계선 최고 활동 수준 관계 세계관 부록 |