너무 뻔하다고 생각되기 때문에 자주 잊게 되는 것들이 많다.
그중 하나가 사람의 인생은 하루하루가 쌓이고 모여 엮여진다는 사실이다. 마치 하루하루가 씨실과 날실이 되어 인생이라는 커다란 피륙을 짜는 것처럼 말이다. 그래서 인생은 단번에 혹은, 한꺼번에 변화시키는 것이 불가능하다. 아침에 30분 더 일찍 일어나는 것만으로 커다란 변화를 맞게 된다면 그것만으로도 충분히 시도해볼 만한 가치가 있다. 당신이 잠자리에서 뒤척이며 소모하는 30분 말이다.
---「30분만 더 자고 싶은 유혹을 뿌리치자」중에서

나는 아침에 마시는 한 잔의 차가 내게 주는 평화가 위의 모든 것을 극복하고 이겨내는 힘을 준다고 생각한다. 아침에 마시는 차 한 잔의 힘은 저녁이 되어 일을 마칠 때까지 내 안에 오랫동안 마르지 않고 남아 있다. 굴욕감을 하찮은 것으로 여기게끔 해주며 새로운 일이 내 앞에 들이닥칠 때마다 커다란 용기를 준다. 아침에 차 한 잔을 마시기 시작하면서부터 세상을 보는 나의 시각이 서서히 변화되기 시작했다. 긍정적이고자 노력하지 않아도 자연스럽게 그렇게 되었다. 그것이 바로 평화의 힘이다. 그것은 내게 혁명과도 같은 일이었다.
---「아침에 홀로 즐기는 티타임의 힘」중에서

세계적인 테니스 선수가 그만한 실력에 도달하기까지 얼마 동안 라켓을 쥐고 있었을까 생각해보자. 그가 몇 개의 연습공을 받아냈을까, 그는 그때까지 몇 개의 라켓을 망가뜨렸을까. 이런 계산을 해보자. 길고 긴 트레이닝의 시간이 필요했을 것이며 멈추지 않고 훈련을 견뎌내야 했을 것이다.
---「생각을 다스리는 연습으로 나를 다스리자」중에서

지나친 계획과 욕심은 모든 것을 망친다.
우리는 처음 평소 습관보다 30분 일찍 일어나는 것으로 시작했다. 우리가 얻게 된 30분으로 무엇을 할 수 있을까? 만약 정말로 아무런 할 일이 떠오르지 않는 시간이 당신에게 주어지게 된다면 그냥 아무것도 하지 말고 시간을 그냥 흘려보내길 바란다. 아깝더라도 무위 상태로 흐르는 시간을 관망하는 것도 커다란 기쁨이 될 수 있다.
---「아침 운동은 부드럽고 느린 움직임으로」중에서

하루에 단 한 시간이라도 자신의 이성, 생활신조, 행동을 돌아보아야 한다. 그렇지 않다면 자신이 원하는 것을 얻기 위한 단 한 가지의 실천 행동도 하지 않는 것과 같다. 당신은 어떤가?
당신의 생활신조와 당신의 행동 사이에는 얼마만큼의 거리가 있는가? 나는 억지로 어떠한 생활신조를 당신에게 강요하려는 게 아니다. 당신이 어떤 생활신조를 갖고 있든 전혀 문제가 되지 않는다. 당신은 생활신조와 생활과의 거리에 대해 이런저런 핑계를 댈 수도 있다. 물론 거기에는 사람마다 다 다른 이유가 있을 수 있다.
내가 강조하고 싶은 것은 자신의 행동이 자신의 생활신조와 일치점을 갖고 있지 않다면 인생에서 참다운 의미를 찾는 것이 어렵다는 것이다.