1장 월요일과 화요일에만 열심히 하면 된다
좀처럼 의욕이 생기지 않는 시대
의욕이 생기지 않는 시대를 어떻게 살 것인가?
‘천천히 시간을 들이는 타입’의 업무 스타일
‘마지막에 피치를 올리는 타입’의 업무 스타일
스타트대시 업무기술의 권유

2장 실천! ‘스타트대시 업무기술’
일요일 밤에 계획을 짜자
월요일 오전 중에는 전화업무를 중심으로
월요일 오후부터 저녁까지는 가장 중요한 사항을 처리하라
월요일 밤에는 화요일 이후의 일정을 조정하라
화요일에도 전력투구하자
수요일은 긴장을 풀자
목요일, 금요일은 장기적인 시야로 멀리 내다보자
‘이너 홀리데이’라니, 무슨 말일까

3장 일의 능률을 올리는 아홉 가지 포인트
회의의 시작시간을 잘 선택한다
참석하지 않아도 되는 회의는 출석하지 말라
남에게 묻는 것을 부끄러워하지 말라
집중력을 지속시키는 ‘나에게 주는 포상’
소모적인 논쟁은 하지 말라
적성을 간파하여 일을 시키자
긴장을 늦추고 피로를 풀 수 있는 장소를 정해 두라
베스트셀러는 안 읽어도 된다
과거를 되돌아보면서 고민하지 않는다

4장 좋은 느낌으로, 그리고 효율적으로 상대방을 대하라
긴 전화를 막기 위해서는 선제공격을
“NO”라고 말할 수 있는 용기를 가지자
오래 머무는 방문객을 돌려보내는 방법
실례가 되지 않는 ‘갑작스러운 방문’
쓸데없는 얘기는 자르라
감사장 양식을 미리 절반 정도 만들어 둘 것
가능한 한 직접 만나지 않고 일을 처리하자
술을 마실 수 없는 이유를 생각해 두자

5장 일이 순조롭게 진척되는 간단한 정리방법
휴대품은 나누어서 지니고 다니자
착실하게 메모해 두면 시간을 절약할 수 있다
잡무는 휴식하는 기분으로
이메일 체크는 틈새 시간을 이용하자
정보 수집을 위해 주위 사람을 능숙하게 활용하라
강력 추천! 테마별 파일
‘일단은 상자 속으로’, 대강대강 정리기술
도구를 놓아두는 장소는 옮기지 말라
정리정돈에 공을 들이지 않도록 하자
시간 가계부를 만들자

6장 시간을 소중히, 사적인 시간을 즐겁게
인터넷에 빠지지 않도록 주의하라
모든 장소에 달력과 시계를 걸어 두자
텔레비전이나 잡지, 신문 을 끊자
효율적이고 깊이 있는 커뮤니케이션을 도모하자
약속 취소는 과감하게
관혼상제에 대한 대처
자가용을 사지 말자
평소부터 건강관리에 힘쓰자