골프는 인간의 정신적인 운동과 신체적인 운동이 융합되어 있어 개인과 조직, 그리고 사회 전반에 있어 많은 순기능이 작용하고 있습니다. 작게는 골퍼의 자기존중, 크게는 공동체의 화합과 배려 문화 등 긍정적인 스포츠문화를 조성하고 있습니다. --- p.19

휘두르는 것에 집중할 때 자연스러움은 만들어집니다. 행동은 생각에서 비롯됩니다. 퍼팅에서도 볼 1개로 연습하는 방법은 집중력을 향상시켜 줍니다. 골프에서 프리 샷 루틴은 매우 중요합니다. 프리 샷 루틴은 샷을 하기 전 일정하게 반복하는 일련의 준비 과정을 뜻합니다. 프리 샷 루틴을 습관화시켜야 합니다. 정신적 루틴은 머릿속으로 하고 행동적 루틴은 실행으로 하길 바랍니다. --- p.24

비거리는 클럽헤드의 속도가 좌우합니다. 클럽헤드의 속도가 빠를수록 운동에너지가 공에 많이 전달되며, 전달되는 운동에너지는 클럽헤드의 무게와 클럽헤드 속도의 제곱에 비례합니다. 역학적 에너지 발생은 골프 스윙과 상관관계가 있습니다. --- p.36

편안하게, 무릎보다는 상체를 구부려야 합니다. 어드레스에서의 안정성입니다. 퍼펙트한 스윙은 무게 중심의 높이와 몸의 평면을 차지하는 크기, 체중에 영향을 받습니다. 안정된 토대에서 가볍게 춤추듯이 움직이는 골퍼가 체중 이동도 쉽고, 정확하게 임팩트도 할 수 있는 법입니다. 체중은 발바닥 중심에 두어야 합니다. 상체보다는 하체에 토대를 두어야 합니다. 숏 아이언은 왼쪽에 체중을 두고, 드라이버는 오른쪽에 체중을 두어야 합니다. --- p.45

회전 운동은 회전 효율을 높이기 위한 방법을 알지 못한다면 근육의 힘을 클럽헤드에 전달할 수 없습니다. 효율이라고 하는 것은 적은 힘으로 큰 효과를 거두고자 하는 것입니다. 따라서 정확한 거리와 방향을 위해서 스윙에서 근육의 70% 정도에서 최대의 파워를 만들어 내야 합니다. 이처럼 원활한 수행을 위해서는 스윙 타법의 원리를 이해해야 합니다. --- p.54

스윙은 원플레인 스윙과 투플레인 스윙으로 구분합니다. 스윙 플레인이란 어드레스 시 발생한 라이각에 백스윙 탑에서 형성된 가상의 라이각과 평행한 평면을 말합니다. 원플레인 스윙은 팔이 어깨와 같은 플레인으로 올라가는 스윙이며, 투플레인 스윙은 팔과 어깨가 서로 다른 경사면으로 움직이는 스윙입니다. --- p.63

비거리는 전체 스윙 메커니즘에서 볼에 전달되는 파워에 비례하며, 그 파워는 스윙 메커니즘에서 특정한 움직임에 기초해 반응합니다. 파워를 통해 비거리를 만들어 내는 스윙 메커니즘의 중요한 동작은 어드레스 시의 체중 분배, 다운스윙 시의 시동, 몸의 중심의 회전에 영향을 미칩니다. --- p.68

그린을 읽고 공 뒤에 서서 공이 어디로 굴러갈 것인지 확인하여 어느 지점으로 볼을 보낸 것인지 정합니다. 퍼터로 공을 쳐서 공을 출발시키려는 방향을 에임 라인이라 합니다. 공이 출발하여 실제로 굴러가는 궤적이 볼 트랙이며 그림처럼 홀과 에임 라인의 연장선과의 수직 거리를 브레이크지점이라 합니다. 브레이크가 클수록 거리와 에임 라인을 정하기가 까다롭습니다.