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책소개
목차
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프롤로그_해피엔딩을 일군 사소한 시작
Chapter1. 상처와 치유 네 잘못이 아냐 _굿 윌 헌팅 동일시 : 폭력은 왜 폭력을 낳을까? 조각난 마음의 파편을 이어 붙이는 힘 _가을로 외상 후 스트레스 장애 : 사고 얘기를 듣는 것만으로도 고통스러운 이유는 뭘까? 한쪽 문이 닫히면 다른 쪽 문이 열린다 _노블리 연합 : 왜 굴러간 볼링공을 보며 계속 손을 움직이게 될까? 우리 안의 광기와 공존하는 법 _뷰티풀 마인드 망상 : 어떤 것을 망상증이라고 할까? 망상에는 어떤 종류가 있을까? 사이코패스를 진단하다 _향수 접촉 위안 : 다정한 포옹이 마음의 치유에 미치는 영향 진정한 치료자를 꿈꾸다 _패치 아담스 심리치료 : 심리치료가 정말 도움이 될까? 일상의 위기를 그리다 _괴물 위기 : 살면서 흔히 겪게 되는 심리적 위기는 어떤 것이 있을까? Chapter2. 내면과 변화 우연히 던져진 삶의 주인공이 되어 _이상한 나라의 앨리스 정체성 : 나는 누구? 여긴 어디? 정체감의 확립 단계 미녀는 진정 괴로울까? _미녀는 괴로워 자아개념 : 외모를 바꾸기 전에 자아개념을 점검해보라 천사는 무엇을 입을까? _악마는 프라다를 입는다 인상 : 좋은 인상을 주기 위해 패션을 어떻게 활용해야 할까? 내 안의 천재를 만나다 _어거스트 러쉬 내재적 동기 : 왜 좋아서 했던 일이 ‘일’이 되면 더는 즐겁지 않을까? 그와 그녀의 심리적 표류기 _김씨 표류기 자기의식 : 다른 사람과의 관계가 불편해 혼자 있고 싶어진다면 강박이 사랑을 만나다 _이보다 더 좋을 순 없다 강박장애 : 어떤 모습을 보일 때 강박증이라고 할까? 마음까지 핸섬해집시다 _핸섬★수트 귀인 : 잘되면 내 탓, 안되면 상황 탓? Chapter3. 관계와 소통 시대가 은폐하는 진실을 찾아서 _체인질링 편향 : 경직된 사고방식에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까? 너만의 ‘No’를 말해 _작전명 발키리 자기 주장성 : 왜 우리는 주장을 어려워하는가? 내 안의 방어기제를 점검하다 _미 마이셀프 앤드 아이린 방어기제 : 내가 나를 견딜 수 없을 때 쓰는 가면, 방어기제 내 마음의 엑셀과 브레이크 _예스 맨 기질 : 나와 기질이 맞는 배우자는 어떤 사람? 나를 일으키는 관계, 나를 지우는 관계 _천일의 스캔들 자아분화 : 건강한 관계를 맺을 수 있는 건강한 사람이란? 진짜보다 더 진짜 같은 _우리 의사 선생님 이타성 : 사람이 이타적인 행동을 하는 이유는 무엇일까? 나르시시스트의 사랑과 변화 _스위트 노벰버 자기애 : 다른 사람의 말에 민감한 것은 자존심 때문일까? Chapter4. 사랑과 욕망 신여성이 탄생하다 _아내가 결혼했다 진화심리학 : 왜 남자는 젊고 예쁜 여자를, 여자는 능력 있는 남자를 좋아할까? 완벽하지 않아도 괜찮아 _사랑의 레시피 완벽주의 : 완벽주의는 왜 우리를 힘들게 하는가? 왜 꼭 그녀여야 하는가? _나의 특별한 사랑 이야기 사랑의 삼각이론 : 무엇을 사랑이라고 할까? 세상에서 가장 모순적인 존재를 성찰하다 _여배우들 정서 폭력 : 그녀는 왜 질투가 심할까? 함께하는 것이 확실히 좋아 _모짜르트와 고래 성격 : 사랑하지만 너무도 다른 우리 욕망을 끌어안다 _박쥐 무기력 : 비참한 현실을 그대로 감내하는 사람들의 심리는? 에필로그_엔딩 크레딧을 올리며 |
저자 소개 1
글 쓰는 상담심리사. 상담심리연구소를 운영해온 상담심리사이자 네 살, 여섯 살, 열 살 세 아이의 엄마다. 《명륜동 행복한 상담실》, 《혼자 있고 싶은 남자》, 《상처받은 줄도 모르고 어른이 되었다》를 비롯해 열다섯 권의 책을 썼다.
셋째 출산과 함께 영국으로 건너가 세 번의 겨울을 지나는 동안 나 홀로 육아 24시를 감당하며 육아 휴직의 시간을 보냈다. 그 시간 동안 엄마가 아이의 삶에 미치는 영향력에만 집중했던 그전까지의 생각을 뒤집어보며, 아이가 엄마의 삶을 어떻게 변화시키는지, 변화가 불러온 삶의 진통을 엄마는 어떻게 버텨내는지, 우리가 아이를 키우고 있는 이 사회는
글 쓰는 상담심리사. 상담심리연구소를 운영해온 상담심리사이자 네 살, 여섯 살, 열 살 세 아이의 엄마다. 《명륜동 행복한 상담실》, 《혼자 있고 싶은 남자》, 《상처받은 줄도 모르고 어른이 되었다》를 비롯해 열다섯 권의 책을 썼다.
셋째 출산과 함께 영국으로 건너가 세 번의 겨울을 지나는 동안 나 홀로 육아 24시를 감당하며 육아 휴직의 시간을 보냈다. 그 시간 동안 엄마가 아이의 삶에 미치는 영향력에만 집중했던 그전까지의 생각을 뒤집어보며, 아이가 엄마의 삶을 어떻게 변화시키는지, 변화가 불러온 삶의 진통을 엄마는 어떻게 버텨내는지, 우리가 아이를 키우고 있는 이 사회는 어떤 모습인지 새로운 질문을 던지게 되었다.
이 책에서는 아기 엄마가 되고 찾아온 불가역적인 변화, 가파른 협곡을 지나는 듯한 ‘엄마 되기’의 과정, 엄마의 우울과 소진 증후군, 육아 이론을 대하는 자세, 엄마의 일과 경력 단절, 공유하고 격려하는 육아 연대 등을 이야기한다.
이화여자대학교 영문학과 졸업 후 동대학원에서 상담심리학과 석사를 마쳤다. ‘선안남 심리상담연구소’에서 다양한 사람들을 만나고 그들의 마음을 받아쓰며 살아왔다. 『지치고 힘들 때 나를 위로하는 심리학』 『자존감, 어떻게 회복할 것인가』 『상처받은 줄도 모르고 어른이 되었다』 『명륜동 행복한 상담실』 『혼자 있고 싶은 남자』 『스크린에서 마음을 읽다』 등의 책을 냈고, 그중 다수가 중국, 대만, 홍콩에 번역ㆍ출간되었다. 상담자로서 내담자들이 마음속 상처를 딛고 성장하는 내면의 과정을 함께했다.
‘내가 지금 왜 이렇게 힘들까’를 돌아보면 너무 높거나 합리적이지 않은 ‘기대’의 문제가 나타난다. 그래서 ‘어떤 기대가 우리를 잘못된 판단으로 이끌고 힘들게 하는가?’ ‘타인의 기대를 어떤 방식으로 받아들이고, 타인에 대해 어떤 기대를 해야 하는가?’를 살펴보고자 『힘들다면 기대를 내려놓길 권합니다』를 썼다.
셋째 출산과 함께 영국으로 건너가 세 번의 겨울을 지나는 동안 나 홀로 육아 24시를 감당하며 육아 휴직의 시간을 보냈다. 그 시간 동안 엄마가 아이의 삶에 미치는 영향력에만 집중했던 그전까지의 생각을 뒤집어보며, 아이가 엄마의 삶을 어떻게 변화시키는지, 변화가 불러온 삶의 진통을 엄마는 어떻게 버텨내는지, 우리가 아이를 키우고 있는 이 사회는 어떤 모습인지 새로운 질문을 던지게 되었다.
이 책에서는 아기 엄마가 되고 찾아온 불가역적인 변화, 가파른 협곡을 지나는 듯한 ‘엄마 되기’의 과정, 엄마의 우울과 소진 증후군, 육아 이론을 대하는 자세, 엄마의 일과 경력 단절, 공유하고 격려하는 육아 연대 등을 이야기한다.
이화여자대학교 영문학과 졸업 후 동대학원에서 상담심리학과 석사를 마쳤다. ‘선안남 심리상담연구소’에서 다양한 사람들을 만나고 그들의 마음을 받아쓰며 살아왔다. 『지치고 힘들 때 나를 위로하는 심리학』 『자존감, 어떻게 회복할 것인가』 『상처받은 줄도 모르고 어른이 되었다』 『명륜동 행복한 상담실』 『혼자 있고 싶은 남자』 『스크린에서 마음을 읽다』 등의 책을 냈고, 그중 다수가 중국, 대만, 홍콩에 번역ㆍ출간되었다. 상담자로서 내담자들이 마음속 상처를 딛고 성장하는 내면의 과정을 함께했다.
‘내가 지금 왜 이렇게 힘들까’를 돌아보면 너무 높거나 합리적이지 않은 ‘기대’의 문제가 나타난다. 그래서 ‘어떤 기대가 우리를 잘못된 판단으로 이끌고 힘들게 하는가?’ ‘타인의 기대를 어떤 방식으로 받아들이고, 타인에 대해 어떤 기대를 해야 하는가?’를 살펴보고자 『힘들다면 기대를 내려놓길 권합니다』를 썼다.
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품목정보
- 발행일
- 2011년 03월 09일
- 쪽수, 무게, 크기
- 312쪽 | 494g | 153*224*30mm
- ISBN13
- 9788952761156
만든이 코멘트
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안녕하세요 이 책의 저자입니다.
2011-03-24
안녕하세요? 이 책을 쓴 선안남 입니다.
독자 여러분께 이 지면을 통해 여섯번째 인사를 드리게 되네요. 감회가 새롭습니다. 그동안 제가 쓴 글을 읽어주신 독자 여러분 덕분에 이렇게 제 안의 열정을 마음껏 펼치며 심리학 이야기를 책 속에 풀어놓 을 수 있었습니다. 정말 감사합니다. 이번 책은 저의 여섯번째 책이긴 하지만 사실은 제가 본격적으로 글을 쓰기 시작한 시기에 쓴 가장 첫 책이라고 할 수 있습니다. 그런 면에서 개인적으로는 가장 애착이 가는 책입니다. 앞으로도 함께 감흥할 수 있는 울림이 있는 책을 쓰기 위해 꾸준히 노력하겠습니다. 책과 함께 좋은 시간이 되시길 바랍니다!! 선안남 드림 |
출판사 리뷰
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스크린 위에 투영된 나의 마음 엿보기
불만족스러운 외모, 도무지 알 수 없는 내 마음, 맺고 끊음이 안 되는 우유부단함, 쉽게 상처받는 관계에 대한 고민……. 이렇듯 우리의 일상을 둘러싼 고민은 작고 사소해 보이지만 쉽게 해결하기 어려운 문제들이다. 더군다나 갑자기 직장에서 해고를 당하거나 알 수 없는 시기심으로 따돌림을 당하거나 배신을 당하거나 사랑하는 사람이 세상을 떠나거나 예측 불가능한 사건들이 끊이지 않는 현실은 우리를 더욱 복잡한 상황으로 몰아간다. 전작을 통해 우리가 살아가면서 겪는 일상의 위기와 해법을 세심하게 짚어냈던 저자는 이 책에서 ‘영화’를 매개로 인간의 다양한 감정과 내면을 심리학적 기법으로 살펴본다. 스크린에 등장하는 다양한 상황과 인물들의 내면을 보며 헝클어진 마음의 실타래를 풀고, 전혀 생각하지 못했던 해결책을 제시하는 것이다. 그동안 영화가 내 마음에 어떤 말을 건네고 있는지 진지하게 살펴볼 기회가 적었다면, 이 책을 통해 공감과 치유의 과정으로 함께 들어가 볼 수 있는 경험을 하게 될 것이다. 공감과 치유, 그 설렘이 담긴 이야기 이 책에 등장하는 27편의 영화는 각각의 이야기를 담고 있다. 갑작스러운 사고로 사랑하는 사람을 떠나보낸 남은 사람들의 아픔과 치유의 과정을 담은 '가을로'는 고통을 견디는 방법은 관계의 망 위에서 누군가와 ‘함께 하는 것’이라고 말한다. '향수'는 점점 늘어나는 사이코패스란 생물학적 결함일 뿐 아니라 ‘공감 부재’로 나타나는 현상임을 분석하며 공감의 중요성을 역설한다. 고달픈 삶 속에 고민하고 있다면, 버려진 채 미혼모가 되어 힘든 삶을 살아가지만 늘 씩씩한 '노블리' 속 주인공을 통해 환경을 뛰어넘는 희망과 긍정의 메시지를 만날 수 있다. 또한 변화를 꿈꾸지만 아무리 해도 마음의 공허함을 채울 수 없을 때, '미녀는 괴로워' 속 한나의 모습은 우리에게 신체적 자아보다 내면의 자아가 중요함을 말해 준다. 이처럼 우리와 크게 다르지 않은 영화 속 주인공의 현실을 보며 위축된 마음을 펴고, 조언을 얻으며 내 삶을 투영해주는 거울로 삼을 수 있다. 저자는 섬세하고 따뜻한 필치로 우리 마음의 그물망에 걸린 영화 속 메시지를 심리학적으로 정리해 함께 공감하며 나누길 권한다. 다양한 심리 분석을 만나는 기회 영화에 담긴 사랑, 분노, 중독, 욕망, 불안, 관계 등을 ‘상처와 치유’ ‘내면과 변화’ ‘관계와 소통’ ‘사랑과 욕망’이라는 네 가지 주제로 나누고 심리학적 기법으로 재해석한 이 책은 영화 속 심리 이야기 외에 그와 관련한 사회 문화적 현상도 분석해 함께 나눌 수 있는 이야기를 풍성히 담아냈다. 또 영화 이야기 뒤에 각각의 팁을 실어 심리학적 분석을 보강했으며, 상담심리사인 저자가 사람들과 만난 상담 내용도 함께 실었다. 그 외에도 스틸컷과 일러스트를 통해 좀더 편안하고, 친밀하게 영화를 바라볼 수 있는 시각적 효과를 더했다. |
