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책소개
목차
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| 작가의 말 | 밤마다 꿀잠 자는 아기, 밤마다 행복한 꿈을 꾸는 엄마
우리 아기 수면 습관 CHECK LIST Chapter 01 아기의 잠에 대한 이해 수면 사이클 잠을 자는 곳 바람직한 수면 습관 오전 7시에서 오후 7시 사이의 잠 잠을 재우는 법 수면을 방해하는 요소들 Chapter 02 아기를 안심시키는 수면 훈련법 수면 훈련 시작하기 '잦아드는 울음' 방법 '한밤중' 방법 우유 희석 방법 울음 조절 방법 '점진적인 후퇴' 방법 Chapter 03 스스로 잠들게 하기_ 태어나서 생후 6개월까지 자주, 배부르게 먹이기 잠깐이라도 낮에 깨어 있게 하기 모유를 먹일 때의 트림 분유를 먹일 때의 트림 산통에 대처하기 지나친 자극 삼가기 너무 이른 아침에 깼을 때 전날 밤 충분히 먹여서 재우기 밤잠과 낮잠 고무젖꼭지 치워버리기 너무 일찍 젖 떼지 않기 아기가 아플 때 Chapter 04 밤새 깨지 않게 재우기_ 생후 6개월에서 12개월까지 이유식과 우유의 양 균형 맞추기 분리불안 증상에 적극적으로 대응하기 뒤집기 연습 도와주기 다시 자리에 눕는 법 가르치기 이가 나느라 아플 때 낮잠 시간 앞당기기 위안물에 지나치게 의존하지 않게 하기 Chapter 05 걷기 시작한 아기 재우기_ 생후 12개월에서 24개월까지 여전히 밤중에 깨어나 먹을 것을 찾는다면 아침 잠 시간 단계적으로 줄이기 꾸준하게 일과 지키기 침대에서 빠져나오지 않게 하기 낮에 규칙적으로 재우기 Chapter 06 큰 침대에서 재우기_ 2세에서 3세까지 막연한 두려움과 불안함 달래주기 취침 일과를 앞당겨야 할 때 악몽을 꾼 아이 안심시키기 피곤함과 야경증 동생이 태어났을 때 너무 일찍 큰 침대로 바꾸지 않기 | 아기 일과표 | 아기에게 필요한 낮잠 시간 아기의 첫해를 위한 수유 시간 아기의 하루 총 수면 시간과 낮잠 시간, 잠자기 제일 좋은 시간 생후 1개월 무렵의 아기 일과 생후 3개월 무렵의 아기 일과 6개월에서 12개월 무렵의 아기 일과 12개월에서 24개월 무렵의 아기 일과 2세에서 3세 무렵의 아이 일과 | Case Study | 25가지 케이스 스터디 |
저자 소개 2
Gina Ford
영국 최고의 육아 전문가. 오랜 세월 동안 조산원으로 아기를 보살핀 풍부한 경험을 바탕으로 육아서 『만족스런 아기The Contented Little Baby』를 출간, 선풍적인 인기를 얻었다. 이후 육아서 베스트셀러 작가로 자리매김한 지나 포드는 실용적이고 전문적인 육아 관련 책들을 꾸준히 펴내고 있다. 육아에 관한 지나 포드의 실질적인 조언과 방법들은 아기 키우기에 지치고 피곤한 전 세계 부모들로부터 크나큰 환영을 받고 있다.
서울 출생으로 건국대학교 대학원 국어국문학과를 졸업하고 성균관대학교 사회교육원 번역 과정을 수료했다. 이후 전문 번역가로 활동하고 있으며, 영문 소설과 인문 교양서들의 번역 작업을 주로 해왔다. 옮긴 책으로 존 하트의 『구원의 길』, 『허쉬』, 루크 올넛의 『우리가 가진 하늘』, 요한 테오린의 《욀란드의 사계》 시리즈, 퍼트리샤 콘웰의 『붉은 안개』, 베리 리가의 『나는 살인자를 사냥한다』, 릭 얀시의 『제5침공』, 애거서 크리스티의 『누명』, 『비뚤어진 집』, 존 카첸바크의 『하트의 전쟁』, 조지핀 테이의 『시간의 딸』, 『움직이는 손가락』, 『제국의 딸』, 『대부, 돌아오다』
서울 출생으로 건국대학교 대학원 국어국문학과를 졸업하고 성균관대학교 사회교육원 번역 과정을 수료했다. 이후 전문 번역가로 활동하고 있으며, 영문 소설과 인문 교양서들의 번역 작업을 주로 해왔다. 옮긴 책으로 존 하트의 『구원의 길』, 『허쉬』, 루크 올넛의 『우리가 가진 하늘』, 요한 테오린의 《욀란드의 사계》 시리즈, 퍼트리샤 콘웰의 『붉은 안개』, 베리 리가의 『나는 살인자를 사냥한다』, 릭 얀시의 『제5침공』, 애거서 크리스티의 『누명』, 『비뚤어진 집』, 존 카첸바크의 『하트의 전쟁』, 조지핀 테이의 『시간의 딸』, 『움직이는 손가락』, 『제국의 딸』, 『대부, 돌아오다』, 『애거서 크리스티 전집 8, 9, 10』, 『앙구스』, 『모두가 네스터를 죽이고 싶어한다』, 『오스카 와일드 살인사건』, 『달려라! 초코 우유』, 『유괴범을 잡아라!』, 『첫 5분을 사로잡는 이미지 경영』, 『나도 멋진 프로가 될 거야』, 『차라투스트라는 이렇게 먹었다』, 『한 번의 비상을 위한 천 번의 점프』 등이 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2011년 12월 17일
- 쪽수, 무게, 크기
- 232쪽 | 388g | 148*210*20mm
- ISBN13
- 9788996583479
출판사 리뷰
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자장가를 불러주기 전에 먼저 이 책부터 읽어라! EBS [60분 부모]에서 주목한 아기의 잠에 관한 모든 것 언어 교육, 배변 교육처럼 반드시 해야 할 수면 교육 비법
▶ 깐깐한 영국 부모들이 자녀를 위해 선택한 육아 필독서 ▶ 태교를 시작한 예비 부모가 반드시 알아두어야 할 아기 수면 백과 ▶ 초보맘도 쉽게 따라하는 0~3세 성장 단계별 맞춤 수면 육아법 ▶ 풍부한 사례와 꼼꼼한 실천 가이드 수록 아기의 잠은 수많은 초보 엄마 아빠들이 겪는 가장 큰 고민거리 가운데 하나다. 잠 한번 편히 자보는 것이 소원이라고 하소연하는 부모들이 있다면 우선 아기의 수면 습관이 어떤지 살펴보라. 아기의 수면은 건강과 직결될 뿐만 아니라 정서 발달의 핵심 요인이기 때문에 태어나서부터 올바른 수면 습관을 갖는 것이 중요하다. 여기서 명심할 점은, 부모도 충분한 수면과 휴식을 취해야만 아기에게도 좋은 영향을 준다는 사실이다. 인기 육아 전문가인 지나 포드는 온 가족이 편안한 밤을 보내기 위해서는 아기의 수면 시간이 성장 과정에 따라 변화한다는 사실부터 이해해야 한다고 말한다. 한밤중에 자주 깨는 아기라도 이제부터 규칙적인 식사와 취침 시간, 놀이 시간을 따르는 '올바른 수면 습관'을 갖게 되면, 그 이후부터는 스스로 꿀잠을 잘 수 있게 될 것이다. 아기의 행복을 원하는 부모라면, 자장가를 불러주기 전에 먼저 올바른 수면 습관부터 길러주어야 할 것이다. 매일 밤 꿀잠 자는 아기가 더 건강하고, 더 행복하게 성장하기 때문이다. [이 책을 읽은 독자들의 찬사] "지나는 우리 아들을 아주 행복하고, '다루기 수월한' 아기로 바꿔놓았습니다. 그녀의 전문적인 지식은 경이로울 정도입니다." "이 책이 없었다면 어땠을지 생각만 해도 아찔합니다. 앞으로는 아이가 어떤 문제를 일으키더라도 걱정하지 않습니다!" "친구들은 내 딸이 이상할 정도로 행복하고, 말을 잘 듣는 아기라고 하더군요. 하지만 이 정도면 '지나의 아기들'로서는 평범한 거죠." "지나 포드는 아기들과 공감할 줄 아는 사람입니다. 광범위한 경험을 바탕으로 잠을 자는 패턴과 잠에 도움이 되는 식사에 관한 이성적이고 합리적인 방법을 만들어냈습니다." "우리 아기에게 필요한 것이 무엇인지 제대로 알게 되었습니다. 이제 육아에 대한 자신감이 생겼습니다." |
