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웨이트 트레이닝이 최강의 솔루션이다
세상 고민의 99%는 웨이트 트레이닝으로 해결된다! 진짜로!!
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책소개
목차
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시작하며
제1장 멘탈이 산산조각난 당신에게 제2장 몇 번이나 다이어트에 도전해도 살이 빠지지 않는 당신에게 제3장 언제나 자기 자신에게 패배하는 당신에게 제4장 일에서 꼭 성공하고 싶은 당신에게 제5장 이성을 대하는 방법을 모르는 당신에게 제6장 슬슬 웨이트 트레이닝이 하고 싶어졌을 당신에게 저자후기 |
저자 소개 1
Testosterone
1988년 출생. 학창 시절 110kg에 달하는 비만이었지만 미국 유학 중 웨이트 트레이닝을 접하고 무려 40kg 감량에 성공한다. 대학 시절 종합격투기에 몰두하며 뛰어난 프로 선수와 함께 생활했고, 최첨단 훈련 이론과 스포츠 영양학을 배웠다. 현재는 웨이트 트레이닝과 올바른 영양학의 전파를 일생일대의 과업으로 삼고 SNS와 저서를 통해 메시지를 전하고 있다. 웨이트 트레이닝을 중심으로 건강한 몸과 마음을 주제로 한 그의 여러 저서는 누계 80만 부가 판매되었다.
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품목정보
- 발행일
- 2018년 08월 20일
- 쪽수, 무게, 크기
- 236쪽 | 140*200*20mm
- ISBN13
- 9788959199655
출판사 리뷰
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세상 고민의 99%는
웨이트 트레이닝으로 해결된다! 진짜로!! 단순히 살이 빠져 건강해진다, 근육이 붙어 멋진 몸을 얻을 수 있다는 차원을 넘어선 테이트 트레이닝의 효과란 무엇일까? 저자는 아무것도 장점이 없던 자신에게 올바르게 노력하는 방법이나 성장하기 위한 노하우, 역경에도 굴하지 않는 강한 멘탈, 강력한 체력, 이 모든 것을 가르쳐주고 선물해준 것은 오로지 웨이트 트레이닝이라고 단언한다. 단언컨대 자기계발은 머리가 아닌 몸부터!! ‘살이 안 빠진다’ ‘회사생활이 힘들다’ ‘인가가 없다’ ‘우울하다’며 낙심하고 있는 여러분. 웨이트 트레이닝이 최강의 해결책입니다. 과장이 아닙니다. 세상 고민의 99%는 웨이트 트레이닝으로 해결됩니다. 못 믿겠지만 사실입니다. |
