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책소개
목차
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PART1 작은 키, 어떻게 안 되겠니?
1단계(준비) 아이의 건강기록부를 챙겨라! 2단계(상담) 소아과를 찾아라! 3단계(원인) 키가 크지 않는 이유를 파악하라! 4단계(처방) 엄마들이여, 생활지도사가 되라! PART2 집에서도 할 수 있는 키 크는 운동 1단계 체질에 맞는 운동계획표를 작성하라! 2단계 운동에 앞서 충분한 마사지를 하라! 3단계 꾸준히 기지개를 켜고 체조를 하라! 4단계 놀이하듯 운동을 즐겨라! PART3 전문가와 함께하는 키 크는 방법 1단계(검사) 영양 상태와 성장판 검사는 필수! 2단계(치료) 영양 치료와 호르몬 치료를 병행하라! 3단계(계획) 키 크는 생활계획표를 작성하자! 부록1 - 키 크기에 대한 진실과 오해 부록2 - ‘키’ 크는 음식 레시피 |
저자 소개 1
디지털 펜슬과 물감으로 그림 그리는 사람. 인천에서 태어났으며 대학과 대학원에서 디자인을 공부했습니다. 그리는 일이 좋아 잘나가는 디자인프로덕션의 CEO를 과감히 내려놓았습니다. 홍익대와 남서울대에서 일러스트레이션을 강의했고, 한동안 유럽 그림책의 매력에 빠져 국내에 소개하는 일을 하기도 했습니다. 최근에는 그림책을 비롯해 어린이 간행물 작업을 주로 하고 있습니다. 인천에 마련한 개인 작업실에서마음껏 물감 칠하며 개인전 준비와 작품 활동에 전념하고 있습니다.
어린이를 위한 도서로 『숙제 귀신을 이긴 아이』, 『1학년은 너무 힘들어』, 『수리수리마수리 암호 나라로』, 『욕심이
디지털 펜슬과 물감으로 그림 그리는 사람. 인천에서 태어났으며 대학과 대학원에서 디자인을 공부했습니다. 그리는 일이 좋아 잘나가는 디자인프로덕션의 CEO를 과감히 내려놓았습니다. 홍익대와 남서울대에서 일러스트레이션을 강의했고, 한동안 유럽 그림책의 매력에 빠져 국내에 소개하는 일을 하기도 했습니다. 최근에는 그림책을 비롯해 어린이 간행물 작업을 주로 하고 있습니다. 인천에 마련한 개인 작업실에서마음껏 물감 칠하며 개인전 준비와 작품 활동에 전념하고 있습니다.
어린이를 위한 도서로 『숙제 귀신을 이긴 아이』, 『1학년은 너무 힘들어』, 『수리수리마수리 암호 나라로』, 『욕심이 왜 나빠요?』, 『라쌤 껌딱지』, 『겨울이 사라졌다』, 『미래가 온다, 우주 과학』, 『동물이라서 안녕하지 않습니다』 등이 있으며, 이외에 다양한 그림책과 학습 단행본 작업물이 있습니다.
어린이를 위한 도서로 『숙제 귀신을 이긴 아이』, 『1학년은 너무 힘들어』, 『수리수리마수리 암호 나라로』, 『욕심이 왜 나빠요?』, 『라쌤 껌딱지』, 『겨울이 사라졌다』, 『미래가 온다, 우주 과학』, 『동물이라서 안녕하지 않습니다』 등이 있으며, 이외에 다양한 그림책과 학습 단행본 작업물이 있습니다.
김영곤의 다른 상품
저자 : 고시환
큰 키만큼이나 마음도 큰 고시환 선생은 늘 아이들과 소통하는 삶을 산다. 바쁜 일상이지만, 글을 쓰는 일에도 부지런하여 아이들을 위한 저서도 다수 집필하였다.
대표적인 저서로는 『임신 출산 육아 대백과』『아토피 No』『이유식&아이반찬』『육아백과사전』『아이를 키우는 밥상은 따로 있다』『키크는 요리&체조』『선생님 우리 아기 어떻게 먹여야 하나요』『엄마와 아빠가 꼭 알아야 할 생로병사의 비밀』 등이 있다.
현재 분당 고시환소아과 대표원장, 맞춤 가족 영양건강연구소(FNHR) 소장, 대한 임상건강의학회 상임이사이며, SBS [아이들이 달라졌어요] 자문위원, EBS 라디오 [자녀교육상담실], KBS [부모교육상담실] 등 다수의 프로에 고정 패널로 활동하고 있다. 또한 중앙일간지 및 내외경제, 육아잡지 ≪앙팡≫ ≪베이비≫ ≪여성중앙≫ ≪꼬망세≫ 등에 고정 칼럼을 연재 중이다.
대표적인 저서로는 『임신 출산 육아 대백과』『아토피 No』『이유식&아이반찬』『육아백과사전』『아이를 키우는 밥상은 따로 있다』『키크는 요리&체조』『선생님 우리 아기 어떻게 먹여야 하나요』『엄마와 아빠가 꼭 알아야 할 생로병사의 비밀』 등이 있다.
현재 분당 고시환소아과 대표원장, 맞춤 가족 영양건강연구소(FNHR) 소장, 대한 임상건강의학회 상임이사이며, SBS [아이들이 달라졌어요] 자문위원, EBS 라디오 [자녀교육상담실], KBS [부모교육상담실] 등 다수의 프로에 고정 패널로 활동하고 있다. 또한 중앙일간지 및 내외경제, 육아잡지 ≪앙팡≫ ≪베이비≫ ≪여성중앙≫ ≪꼬망세≫ 등에 고정 칼럼을 연재 중이다.
그림 : 김영곤
인천에서 태어났으며 홍익대학교와 동 산업미술대학원을 졸업하였다.
삼성, GS, 쌍용 등 기업의 사내외보 표지일러스트레이션 작업과 ≪시사저널≫ ≪주간조선≫ ≪과학동아≫ 등 각종 잡지와 간행물에도 일러스트레이션을 게재하였다. 어린이를 위한 일러스트로는 삼성출판사의 『탈무드』『모르가의 살인사건』을 비롯하여 웅진, 대교, 금성, 문공사, 해냄출판사 등에서 그림책과 정보책자에 작업을 하였다.
현재 홍익대학교에서 일러스트레이션을 강의하고 있으며, 일러스트레이션 포털사이트인 바이일러스트 대표와 프리랜스 일러스트레이터로 활동 중이다.
삼성, GS, 쌍용 등 기업의 사내외보 표지일러스트레이션 작업과 ≪시사저널≫ ≪주간조선≫ ≪과학동아≫ 등 각종 잡지와 간행물에도 일러스트레이션을 게재하였다. 어린이를 위한 일러스트로는 삼성출판사의 『탈무드』『모르가의 살인사건』을 비롯하여 웅진, 대교, 금성, 문공사, 해냄출판사 등에서 그림책과 정보책자에 작업을 하였다.
현재 홍익대학교에서 일러스트레이션을 강의하고 있으며, 일러스트레이션 포털사이트인 바이일러스트 대표와 프리랜스 일러스트레이터로 활동 중이다.
품목정보
- 발행일
- 2012년 05월 25일
- 쪽수, 무게, 크기
- 264쪽 | 560g | 170*235*20mm
- ISBN13
- 9788963010557
책 속으로
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“아이 키가 작은데 어디로 가야 하나요?”
본원을 방문한 엄마들 중 위와 같은 질문을 던지는 경우가 종종 있다. 소아과는 감기나 설사 등 질병으로 찾는 곳이고, 키에 대한 고민은 다른 곳에서 풀어야 한다고 생각한다. 엄마들이 키에 대한 고민을 소아과에서 해결하지 않으려고 하는 이유는 무엇일까? 첫 번째 이유는 아이 키가 작은 것이 병이라고 생각하지 않기 때문에 굳이 병원에 가지 않아도 된다고 생각하는 것이다. 키는 아이의 전반적인 성장과 발달 그리고 건강, 영양, 환경 및 생활태도 등 무척이나 많은 요인들을 고려하여야 하는 것이다. 따라서 함부로 섣부른 치료를 해서는 안 되는 어려운 분야다. 따라서 키에 문제가 생기면 소아 내분비계통을 전공한 소아과로 달려오는 것이 아이를 위한 가장 안전한 길이다. --- p.37~39 |
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편식 없애는 비법 10가지
1. 또래 친구들을 식사시간에 초대한다. 2. 음식을 예쁘게 만들어 담는다. 3. 예쁜 디자인과 캐릭터 그릇을 사용한다. 4. 음식 만드는 과정에 참여시킨다. 5. 엄마가 먼저 맛있게 먹는다. 6. 단맛이 나는 식품으로 밥 먹기를 유도한다. 7. 음식을 한 입 크기로 잘게 썬다. 8. 아이에게 배고픈 경험을 준다. 9. 혼자 먹을 수 있게 한다. 10. 규칙적인 식사를 한다. --- p.85~88 |
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잠투정 많은 아이, 이렇게 재운다
1. 잠자기 전에 따뜻한 물로 샤워한다. 2. 통풍이 잘 되는 옷으로 갈아입힌다. 3. 잠 잘 시간이 지나면 침묵시위를 한다. 4. 동화책을 읽어주고 음악을 틀어준다. 5. 잠 잘 때의 규칙을 만들어서 매번 읽어준다. - 만 3세 이후의 아이들은 규칙에 대한 이해를 충분히 할 수 있다. 잠자는 시간도 규칙을 만들어 반복하다 보면 아이는 규칙을 이해하고 매번 실천하려고 한다. 우선 종이 위에 잠자리 규칙을 적고 아이가 자는 방 벽에 붙여둔다. 잠자리 규칙은 간단히 적으면 된다. ① 침대에 눕는다. ② 눈을 감는다. ③ 조용히 한다. ④ 잠을 잔다. 이렇게 쓰면 그것이 잠자리 규칙이 되는 것이다. 잠자리 규칙은 아이가 자리에 누웠을 때 엄마가 천천히 읽어주고 아이가 규칙에 따라고 있는지 확인해준다. --- p.108~109 |
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1. 엄마 손 닿기 ① 엄마와 아이가 마주본 상태에서 엄마가 손을 아이 앞으로 쭉 뻗는다.
② 아이가 손을 하늘로 뻗어서 엄마 손에 닿을 수 있게 한다. - 아이가 놀이처럼 느낄 수 있게 시도해본다. 아이가 깡충깡충 뛸 수 있게 유도하는 것이 좋다. 엄마가 부엌에서 식사 준비를 할 때, 아이와 함께 줄을 서서 무언가를 기다릴 때 틈틈이 하면 좋다. 2. 무릎 굽히고 펴기 ① 아이와 마주보고 앉은 상태에서 엄마가 아이 종아리를 양손으로 잡는다. ② 잡은 발을 아이 가슴 쪽으로 밀었다가 당기는 동작을 반복한다. - 움직이는 것을 힘들어한다면 이 동작을 천천히 따라하다가 어려운 동작을 시도한다. 아이가 텔레비전을 보고 있을 때 엄마가 옆에서 도와주면 효과적이다. 3. 누워서 자전거 타기 ① 아이가 등을 바닥에 대고 눕게 한 뒤 엄마가 아이 다리를 양손으로 잡고 바싹 다가앉는다. ② 양 발을 엄마 팔로 잡은 후 원을 그리며 자전거를 타듯이 돌려준다. - 이 동작은 1분 정도 반복하는 것이 좋은데 처음 시작하는 아이라면 30초 정도에서 그치는 것이 좋다. 아이가 잠자리에 들려고 누웠을 때 자연스럽게 시도하자. --- p.167~168 |
출판사 리뷰
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작은 키의 유전을 막아라!
레시피와 체조를 통해 잠재된 키를 키운다! 우리 아이 잘 먹고 잘 크게 하는 최고의 솔루션! 부모의 작은 관심과 노력이 내 아이의 키를 키운다. 먹는 대로 키로 가게 하는 음식 레시피와 성장체조 키를 위한 키key를 제시한다! 키 키우기 절대 강자 고시환 박사의 친절한 키 성장프로젝트! 건강하고 똑똑하게 키 크는 우리 아이 만들기 프로젝트! 우리 아이 건강하게 키 크는 법! 키 크기에 도움이 되는 지식과 키 크기 체조 그리고 키 크기 영양식 레시피가 들어있는 키 크고 싶은 아이들을 위한 종합선물세트! 이 책에는 엄마와 아이가 함께하는 키 크는 비법이 담겨져 있다. 무조건 키 크는 비법이 아니라 ‘건강하고 똑똑하게 키 크는 비법’이다. 아이 키가 작아서 고민인 부모라면 그리고 성장기 자녀를 둔 부모라면 누구나 책을 읽고 여러 가지 방법들을 실천해 보라. 천천히 하루에 하나씩만 따라 해도 아이의 키가 조금씩 커지는 것을 느낄 수 있을 것이다. 누구나 키 클 수 있다! 키가 크지 않는 이유를 파악하라. 아이 키가 크는 데 가장 바람직한 방법을 찾기 위해, 키자 작은 원인들을 알고 그에 맞는 치료법을 찾아야 한다. SBS [우리 아이가 달라졌어요]의 고시환 소아과원장 키? 닥터 고에게 물어보셔요! 어린이 성장은 나에게 맡겨라! 키 키우기 절대 강자 고시환 박사~! 키 크기에 대한 진실과 오해를 명쾌하게 파헤친다! 키가 작은 편인데, 저도 왜소증일까요? 손발이 크면 키도 큰가요? 아침을 잘 먹지 않으면 키가 안 커요? 딱딱한 바닥에서 자면 키가 잘 안 큰다는 말이 사실인가요? 초경을 빨리 하면 키가 작아요? 달밤에 체조하면 키가 크나요? 콩나물을 먹으면 정말 키가 클까요? 이 모든 궁금증을 풀어주는 효자손 같은 책! 작은 키, 이제 제대로 '치료'하자! 이 책에는 병원에서 치료를 받으면서 집에서 엄마와 아이가 함께 병행할 수 있는 자립적인 방법들을 모아서 치료 기간을 단축시킬 수 있는 비법이 담겨져 있다. '키가 크는 비법'이 아니라, '치료 기간을 단축시킬 수 있는 비법'이다. 따라서 아이 키가 작아서 고민인 부모라면 책을 읽고 여러 가지 방법들을 실천해 보라고 권하고 싶다. 병원을 아직 찾지 않은 경우여도 좋고, 병원에서 이미 치료를 받고 있는 경우라도 괜찮다. 천천히 하루에 한 가지씩만 따라 해도 아이의 키가 조금씩 커지는 것을 느낄 수 있을 것이다. 부록1 - 50개의 Q&A로 시원스레 키 크기에 대한 진실과 오해를 풀어준다. 부록2 - 엄마의 정성으로 만드는 ‘키’ 크는 음식 레시피 |
