부모에게 보내는 편지
아이들을 위한 편지

1장 자기통제 배우기
활동1 곤경에 빠지는 것을 피할 수 있습니다.
활동2 다른 사람들이 어떻게 할지 예상할 수 있습니다.
활동3 지루하더라도 계속 노력할 수 있습니다.
활동4 좀 더 인내심을 기를 수 있습니다
활동5 남의 말을 귀담아 들을 수 있습니다.
활동6 가만히 앉아 잇는 것을 배울 수 있습니다.
활동7 지시에 따르는 것을 배울 수 있습니다.
활동8 규칙을 따를 수 있습니다.
활동9 부모님과 선생님이 여러분을 자랑스러워하도록 만들 수 있습니다.
활동10 어떤 문제든 해결할 수 있습니다.
활동11 여러분 스스로를 코치할 수 있습니다.
활동12 자기 방을 깨끗하게 할 수 있습니다.

2장 학교에서의 어려움 극복하기
활동13 학교생활을 보다 더 쉽고 즐겁게 할 수 있어요.
활동14 허둥거리지 않고 등교 준비를 할 수 있습니다.
활동15 시간 약속 지키는 것을 배울 수 있습니다.
활동16 숙제를 할 수 있습니다.
활동17 물건을 더 잘 챙길 수 있습니다.
활동18 다시 알려주지 않아도 해야 할 일을 알 수 있어요.
활동19 도움이 필요할 때 도와달라고 할 수 있어요.
활동20 쉬어야 할 때를 알 수 있습니다.
활동21 모든 것이 잘못 되어간다고 느끼는 날일지라도 무난하게 잘 해낼 수 있어요.
활동22 시험을 준비할 수 있어요.

3장 친구들과 친하게 지내기
활동23 놀리는 것이 언제 문제가 되는지 알 수 있습니다.
활동24 화를 잘 다룰 수 있어요.
활동25 괴롭히는 것에 대해서 이야기할 수 있어요.
활동26 다른 사람들에게 호감을 주는 사람이 될 수 있어요.
활동27 다른 아이들의 감정을 알아차릴 수 있습니다.
활동28 좋은 친구를 사귈 수 있어요.
활동29 누구와도 재미있게 지낼 수 있습니다.
활동30 친한 친구를 만들 수 있어요.
활동31 다른 사람의 감정을 해치지 않고도 유쾌할 수 있습니다.
활동32 자기 스스로를 방어할 수 있습니다.
활동33 타협하는 것을 배울 수 있고 싸움을 피할 수 있습니다.

4장 자기 자신에 대해 좋은 감정 느끼기
활동34 여러분은 다를 수 있고 여전히 수용되질 수 있습니다.
활동35 여러분의 특별한 재능을 조직화할 수 있습니다.
활동36 올바른 식습관을 기를 수 있어요.
활동37 더 잘 잘수 있어요.
활동38 TV와 비디오게임 시간을 제한할 수 있습니다.
활동39 더욱 책임감 있는 아이가 될 수 있습니다.
활동40 친절하게 다른 사람을 도울 수 있어요.
활동41 더 평화로운 가정을 만들 수 있습니다.
활동42 ADHD 약을 계속 복용할 수 있습니다.
활동43 도움이 필요하면 도움을 받을 수 있습니다.
활동44 참 잘했습니다.