더 이상 다이어트 하지 마라!
평생 다이어트 삶에 지친 당신을 위한 닥터 U의 마지막 처방전

만약 당신이 저칼로리 음식이나 블랙 커피를 마시는데 집착하고, 시중에 유행하는 다이어트는 모두 시도하는데, 정작 살은 쪘다 빠지기를 반복한다면? 다이어트 삶을 살면서 살이 빠지지 않는 것을 타고난 체질 탓으로 돌리는 당신에게 이제 닥터 U가 새로운 ‘감량능력 훈련’을 제안한다.

아, 그 닥터 U?
다이어트하면서 닥터 U를 모르면 간첩이다
≪누구나 10kg 뺄 수 있다≫로 100만 독자의 열렬한 지지를 받았던 베스트셀러 작가이자, 전 서울대학병원 가정의학과 교수 시절부터 비만 환자들을 치료하고 연구해온 닥터 U는 체중 감량에 있어서 신뢰할만한 국내 최고의 권위자다. 하지만 그래도 닥터 U가 생소하다면, 웰빙과자 오리온의 〈Dr. YOU〉를 떠올려보자. 국내 최초로 국민의 먹거리 기획에 참여한 의사로 화제가 된 그는 현재 〈닥터 U와 함께 몸맘삶 연구소〉를 운영하며 대국민 건강 증진에 힘쓰고 있다.

2개월로 훨씬 더 짧아진 감량 기간!
실패할 확률은 낮추고, 최소 10kg씩 감량한다
2006년 닥터 U는 ≪누구나 10kg 뺄 수 있다≫에서 운동 없이 반식만으로 6개월에 10kg를 빼는 ‘유태우다이어트’로 신드롬을 일으킨 바 있다. 언뜻 듣기엔 ‘과연 가능할까?’라는 의심이 들 정도로 심플한 그의 감량법은 지난 7년간 100만 독자들이 직접 그 효과를 확인했다. 본 ≪2개월에 10kg≫에서는 감량 기간을 2개월로 줄여 실패할 확률을 낮추고, 1주간의 준비 기간과 5주간의 감량 훈련, 다시 2주간의 다지기 훈련을 통해 체계적인 감량이 가능하도록 설계했다.

배고픔을 충족시키는 마법의 뱉기 훈련
먹고 싶은 만큼 맛보고, 삼키기는 줄여 과학적으로 감량한다
어떤 다이어트건 적게 먹으면 살이 빠지지만, 식욕을 참지 못하고 폭식을 하면서 요요 현상이 오는 것이 실패의 주 원인이다. 닥터 U는 2주간의 ‘뱉기 훈련’을 통해 식욕뇌를 속여 배고픔을 채우고, 삼키기를 줄여 살을 뺄 수 있는 획기적인 감량법을 제시한다. ‘먹기기록지’를 통해 자신이 먹는 양을 정확히 진단할 수 있으며, 먹고 싶은 음식을 마음껏 맛볼 수 있도록 설계되었다.

원하면 언제든지 살을 뺄 수 있는 감량능력
다이어트 하지 말고 내몸 속 감량능력을 길러라
닥터 U의 감량 훈련을 통해 길러진 ‘감량능력’은 몸이 쓰는 것보다 덜 먹어 살을 빼는 능력으로, 한 번 습득하면 반영구적으로 지속된다. 감량능력을 키우면 언제든 체중을 빼고 싶을 때 몸이 쓰는 에너지보다 적게 섭취하여 내몸 안의 기름을 원하는 대로 소모시킬 수 있으며, 실제 닥터 U의 감독 하에 감량 훈련을 했던 환자들은 최소 10kg부터 많게는 35kg까지 스스로 감량했다.

미리 듣는 닥터 U 감량능력 훈련 체험 후기
"비싼 한약을 먹으며 살을 빼다가도, 요요 현상 때문에 금방 포기했습니다. 자포자기의 심정으로 닥터 U의 감량 훈련을 한지 3달! 75kg에서 58kg이 되면서 만성 소화 불량과 변비까지 없어졌습니다. 흔한 요요 현상도 없이 20대의 몸매를 되찾게 되어 행복합니다. “
- 38세, 여, 회사원 김OO

“높은 콜레스테롤 수치에, 지방간까지 있다는 건강검진 결과는 충격이었습니다. 온갖 운동과 다이어트를 했지만, 오히려 체중이 늘어났죠. 하지만 닥터 U의 감량 훈련을 통해 2개월 만에 무려 15kg이 감량되었습니다. 처음에는 뱉기 훈련이 생소했지만, 지긋지긋한 살이 빠지는 것을 보니, 오히려 더 신나서 하게 되더라고요.”
- 35세, 여, 가정주부 이OO

“한때 폭식으로 고생했는데, 이제는 힘들지 않게 소식(小食)을 하게 되었습니다. 닥터 U의 체중 감량법은 저처럼 수없이 다이어트에 실패한 사람들에게 심리 훈련을 함께 시켜서 더 효과적이었어요. 모든 것은 마음먹기 나름! 2달간 총 12kg 감량에 성공한 제가 자신 있게 권합니다.”
- 25세, 여, 학생 박OO