오늘날 많은 기독교인이 여러 이유로 우울증에 빠져 괴로워하고 있는데, ‘기독교인은 우울해하지 않는다’라는 선입견 때문에 가뜩이나 불행하고 고통스러운 마음에 죄책감만 더해주고 있다는 게 저자의 주장이다. 따라서 저자는 이 책을 통해 ‘기독교인도 우울해질 수 있다’는 사실을 입증하고, 객관적인 시각을 유지한 채 우울증의 원인과 실제적인 치유방법을 소개한다.

그는 먼저 성경 속에서 우울증의 증상을 보였던 인물의 예를 통해 성경에서도 우울증을 다루고 있다고 분명하게 밝힌다. 그리고 객관적인 자료를 통해 우울증을 공부해야 하는 8가지의 이유를 제시한다.

그리고 우울증을 다룰 때에는 우울증의 모든 원인이 ‘육체적인 부분’, ‘정신적인 부분’, ‘영적인 부분’에만 있다는 극단적인 태도를 피하고 균형 잡힌 태도를 유지하라고 당부한다. 이처럼 극단적인 입장으로 접근하게 되면 다양하고 복잡한 원인으로 발생하는 우울증을 절대로 치료할 수 없으므로 육체를 위한 약물치료와 휴식, 정신을 위한 상담, 영혼을 위한 영적인 격려 사이에서 균형을 잡아야 한다고 말한다.

우울증은 우리 삶의 5가지 영역인 상황, 사고(생각), 감정, 육체, 행동에서 발생하는데, 이 영역은 서로 밀접하게 연관되어 있으므로 이 역시 따로 떼어 생각하면 안 된다고 전제하고 이 영역 중에서 ‘사고(생각)’ 영역에 집중한다. 잘못된 사고방식 때문에 우울증에 걸리는 경우가 가장 많고 하나님의 은총을 통해 가장 놀라운 변화를 일으킬 수 있는 영역이기도 하기 때문이다. 그리고 우울한 사고방식이 일상생활에 어떤 영향을 미치는지 일상의 예, 영적인 예, 성경의 예에서 각각 1가지씩의 예를 찾아본다.

우울증의 계기가 되는 원인도 스트레스, 심리작용, 죄, 질병, 하나님의 의지로 구분한 후 잘못된 생활방식과 생각을 바로 잡고, 뇌의 화학작용 및 영적인 삶을 바로 잡으라고 조언한다. 마지막으로 우울증 환자를 보살피는 사람들도 우울증에 대한 공부가 필요하며 공감하는 마음과 지원하는 마음을 아끼지 말아야 한다고 당부한다.

마지막으로 당신이 혹시라도 우울증에 빠졌다면 가장 먼저 확실히 하고 넘어가야 할 질문 하나를 던진다. 그 질문은 바로 “나는 낫길 원하는가?”다. 낫고 싶은 생각이 없고 치유 과정에 필요한 중요한 역할을 담당할 준비가 되어있지 않다면 당신이 우울증에서 회복될 희망은 없다.