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わたしの時間シリ-ズ
책소개
목차
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第1章 もっと素敵な自分になれる「心」の習慣(色鮮やかな每日を樂しむために；目覺めに效果的な五感を鍛えるトレ-ニング ほか)；第2章 いつまでも若若しさを保つ「體」ケア(後ろ姿に自信はありますか?；美しい姿勢を作るエクササイズ ほか)；第3章 第一印象を劇的に變える「美」レッスン(「加齡」こそ「華麗」へ!；メ-クでウキウキ時間に火をつける ほか)；第4章 體の中からも輝けるための「食」生活(體內年齡マイナス二十歲!私のオススメ食生活；「山に木木,かごにたい」能里子流バランスのよい食べ方 ほか)；第5章 どんなことも樂しめる「心美人」になる!(幸せの種はいつもすぐそばにある!；自信がつく魔法のノ-トを作る ほか)
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품목정보
- 발행일
- 2013년 03월 10일
- 쪽수, 무게, 크기
- 218쪽 | 108*150mm
- ISBN13
- 9784837981787
리뷰/한줄평0
상품정보안내
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