『스몰 스텝』

프롤로그 작아서 가능했던 실천의 기록, 스몰 스텝 이야기
추천의 글

1장 스몰 스텝은 이렇게 시작되었다
나를 만나는 시간, 세 줄 일기
세 줄 일기 활용법
삶의 엔진이 되다, 스몰 스텝 플래너
이 사소함에서만큼은 내가 주인이다
넘버링, 지속가능한 스몰 스텝의 비밀
Tip 1. 세 줄 일기 기록법

2장 스몰 스텝, 실천의 기록 1
어느 퇴근길의 우연한 산책
걸으면 비로소 보이는 것들
누구의 취향도 아닌, 나만의 플레이 리스트
자기 발견을 위한 넓고 얕은 팟캐스트
하루 1초, ‘카르페 디엠’의 기록
Tip 2. 스몰 스텝 플래너 기록법

3장 스몰 스텝, 실천의 기록 2
생각의 지평을 넓히는 불편한 언어 공부
시인의 눈으로 세상을 읽는 법
글쓰기를 위한 스몰 스텝
자기 발견을 위한 다큐 리스트
필사의 유익, 혹은 즐거움
스몰 스텝에 대해 궁금한 것 몇 가지
Tip 3. 팟캐스트 베스트 10

4장 가장 나다운 삶을 찾아서
나도 몰랐던 나를 만나다
바야흐로 취향의 시대
자신만의 시간과 장소가 필요하다
누구에게나 빛나는 삶이 있다
열심만으로 부족한 시대를 살아가는 법
나만의 속도로 살아가는 법
Tip 4. TED 강연 베스트 12

5장 스몰 스텝, 위기를 만나다
다시 심장을 뛰게 하는 법
지속가능한 스몰 스텝을 위하여
단기, 속성, 비법이라는 거짓말
시속 4킬로미터로 걷는 인생
누구에게나 최고의 시간은 있다
Tip 5. 필사를 위한 추천 칼럼니스트 6

6장 일터에서의 스몰 스텝
약속 시간 10분 전 도착
하루에 하나, 단축키를 외우는 이유
일하는 25분보다 쉬는 5분
삶의 방식이 가장 중요하다
관찰의 쓸모
Tip 6. 내 인생의 다큐 리스트 20

7장 내일도 스몰 스텝은 계속되어야 한다
당신을 움직이는 힘은 무엇인가요?
믹스 커피를 마시는 또 다른 방법
아들의 드라이빙 포스
점과 점을 잇는 삶의 방식
모든 스몰 스텝은 연결되어 있다
Tip 7. 스몰 스텝 시작을 위한 필독서 8

에필로그 평범하지만 특별한, 작지만 작지 않은 이야기

『스몰 스테퍼』

프롤로그 - 스몰 스텝, 그 작은 시작의 이야기

Part 1 스몰 스텝, 더 비기닝

초고도 비만 환자를 치료하는 법
베르나르처럼 ‘나답게’ 살고 싶다면
내 삶을 바꾼 하루 세 줄의 일기
[ Small Tips 01] 세 줄 일기
드라이빙 포스(Driving Force)를 찾아서
[ Small Tips 02] 스몰 스텝 플래너
우연한 시작, ‘모두’의 스몰 스텝

Part 2 평범한 사람들의 비범한 이야기(I)

매일 두 쪽의 책을 읽는 사람들
[ Small Tips 03] 위클리 디자인 플래너
어느 직장인의 특별한 사생활
영어를 사랑한다면, 이 사람처럼
회사가 힘들다고 말하는 당신에게
하나 더하기 하나의 삶을 위하여
달려라 달려라, 달려라 은미!
[ Small Tips 04] 다이어트 플래너

Part 3 평범한 사람들의 비범한 이야기(II)

네 잘못이 아니야
씨 유 레이러, 이안
영어 공부의 참맛을 찾아서, 토요원서미식회
당신이라는, 사람책을 읽다
이보다 더 뜨거운 주말은 없다, 북카페 투어
당신 목소리에 귀를 기울이면
이제 스위치를 켜세요

Part 4 황홀한 글감옥에서 쓰닮쓰담으로

[황홀한 글감옥]으로의 초대
60일간의 행복한 글쓰기 여행
나를 발견하는 14가지 질문
어느 수요일의 글쓰기 교실
위그든 아저씨와 버찌 씨
천 일 동안의 글쓰기
나는 나답게, 당신은 당신답게

Part 5 가장 나다운 삶을 위하여

작은 것들을 위한 시(詩)
당신은, 좋은, 사람입니까?
강연을 통해 닿고 싶은 곳
당신이 잠든 사이에
비긴 어게인, 미들 스텝
우리도 ‘브랜드’가 될 수 있을까?
점과 점이 이어질 때, 나만의 별자리를 찾아서

에필로그 - 우리들이 함께한 행복한 시간
부록 - 스몰 스텝 플래너